拇指腱鞘炎如何保养

2021年3月3日发(作者：毛周角质化)
拇指腱鞘炎如何保养

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门

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湿

科

大拇指是人体 双手活动最多的关节。引起大拇指腱鞘炎的主要原
因是因为手指腱鞘炎长发生在手指的掌面，每个手掌面 极简都有一
鞘，当腱鞘受伤破损而使细菌侵入鞘内，就会发生腱鞘炎。致病菌多
为金黄色葡萄球 菌，多因刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引
起。拇指腱鞘炎如何保养
?


很多患者在初期出现手指不能屈伸，
少数患者短时间内可以恢复
手指的灵活 运动，
出现这些情况就应该提高警惕，
是否您也患了腱鞘
炎疾病。拇指腱鞘炎如何保养
?


拇指腱鞘炎如何保养
?
一般，
常见的大拇指腱鞘炎的护理方法有：



1
、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，
适时活动手，并自行按摩。得了大拇指腱鞘炎，贵在早治，以免迁延
成慢性。



2
、旋转手腕：当刺痛开始时，大拇指腱鞘炎患者可以做些温和
的手部运动 以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约
2
分钟，可以运动所有的腕肌肉，恢复血 液循环，并消除手腕的弯曲姿
势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。