热水泡脚可治疗经期拉肚子

2021年3月3日发(作者：小女孩发育)
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热水泡脚可治疗经期拉肚子



女人每个月的经期最让人头疼，< br>有的女性朋友月经不调，
有
的则会痛经，有的朋友经期一来就狂拉肚子，实在是折腾人。 小
编曾经就是这么一个例子，经期拼命拉肚子，实在是难受得很。




那么，经期拉肚子该怎么办呢？下面，小编为你支招，教
你
5
种管 用的方法。




方法
1
：谢绝冷饮




相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝
冷饮 ，
控制寒性食物的摄入。
专家表示，
冷饮会刺激肠胃，
另外，
月经期 腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。




方法
2
：早睡，不要熬夜




专家指 出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月
经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保 证睡眠质
量。




方法
3
：多吃红枣、桂圆等