湿气重!脾虚肠胃差浑身无力老中医告诉你祛湿健脾误区与方法!

2021年3月3日发(作者：胸透多少钱)
湿气重！脾虚肠胃差、浑身无力？老中医告诉你祛湿健脾误
区与方法！







今天用通俗的方法给大家说道说道：脾

脏

以前看过一篇报道：
对女人来说，
脾虚比肾虚更可怕。

医
书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏
之气；
在体合肌 肉主四肢，
开窍于口，
其华在唇，
在液为涎；
脾藏意，在志为思。脾的生理功 能主要为主运化、主升举和
主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生
化之 源”。

你的脾脏健康吗？测测就知道

做完这
8
道简单的
测试题，你就能知道，你的脾脏是不是在“怠工”或者准备“罢
工”了！

(1)
不管是晚上还是白天，一觉醒来，你的口水总会
让枕巾“湿”身。

(2)
肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。

(3)
腹胀，
肚子里面老有气，
要排个气才舒服！
真是有点尴尬……
(4)
总是像吹了气似的，
浑身上下都肿着！
要不你就瘦得像个
“柴 火妞”。

(5)
什么都没干也觉得累，全身没力气，哎，真是
站着不如坐着 ，坐着不如躺着。

(6)
胃口不佳，吃什么都不
香，根本就没有吃东西的欲望。

(7)
正是亭亭玉立的年纪，
但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。

(8)
大便不成形，
如厕后，便池老冲不干净。八大健脾误区

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【这些是针对
脾阳虚的人】喝一大杯水，伤脾阳。即使喝水也需要辨证。
网友 说，
“我还有便溏现象。
有时早上喝水后一上午要拉三次
以上，
不喝水倒没事 。
”问怎么喝的，
说是起床后喝，
喝
300ml
以上。起床的时候， 阳气刚起，不是不能喝水，口渴喝几口
没有问题，一口气喝得多，就会伤到脾阳。脾阳伤了，大便
就会不成形。日久了，脸色就会暗黄，容易出油，肉也会变
松。

你大便不成形，如 果有早起喝一大杯水的习惯，请改
为只喝几口温水，坚持一周，看看会有什么神奇变化。有不
少 朋友只坚持几天，就已经大便成形。如果脾阳虚，早起喝
一大杯水会进一步伤脾。

2
、
牛奶性寒，
适合阴虚火旺的人。
酸奶本身没有问题，但是因为一般都放在冰 箱里面，直接吃
太冷了。放一会儿，里面也还有寒气。

3
、古人在临床上观
察到，爱吃甜食、大鱼大肉的人，头发特别容易脱落。主要
是因为这些食物滋腻厚重，不容易消 化，使脾气的运化功能
出现障碍。
脱发厉害的，
如果发现自己的舌苔厚腻，
请 举手。

4
、脾的运化赖脾阳之温煦。“脾有一分之阳，能消一分之水
谷；脾 有十分之阳，能消十分之水谷。”冷饮、寒性水果伤脾
阳，
脾的运化能力变弱，
气血自 然不足，
脸色就会变得暗黄，
精力也越来越差。

5
、有网友问：“ 减肥，吃的少了，水果吃
的有点多，一天两个，然后脱发，长痘痘，例假量变少，是
脾虚吗？” 主食吃得少，水果吃得多，
脾自然就虚，
当然就会
出现脱发，长痘，例假少的情况。还 会出现脸色暗黄，皮肤
松弛，各种下垂，虚胖。你完全搞错方向了，减肥的正道是
养脾，而不是 伤脾。

6
、傅青主：“新产后禁膏粱，远厚味。