中医详解花草养生保健的应用方式

2021年3月3日发(作者：石家庄白癜风医院)
中医详解花草养生保健的应用方式

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中医 保健中包含了许多的东西，
其中用花草作为疗方使用的方式也穿出已久，
我国古代
医书 《本草纲目》
、
《神农本草经》等都有提到花草作为中医药村。
花草含有天然的香气和 丰
富的维生素，更有许许多多的应用方式，让我们感受花草到来的愉悦香氛世界。




花草应用方式



花草入佳肴



以花草入菜不但可以增加料理的香气，
也可以让料理的风味更佳，
因为花草有食疗的功
效，也能为健康加分。如薄荷、百里香。香茅等是烹调料理时经常用到的天然花草 。



花草芳香包



花草除可以增 添室内芬芳外，
有些花草也有除臭、
驱虫的效果，
可当做天然除虫剂使用，
放 在衣橱驱虫，或置于鞋柜内除臭效果都很好。此外，放置在室内，也能清新空气。



花草入精油



花草可以提炼成香精油，香精油的使用有熏香、泡 澡、按摩等方式。
精油独特的香气可
以使人感到放松，消除疲劳。



花草入茶



花草茶是以植物的根、
花、叶用开水冲泡以后来喝的一种天然饮品，
含有丰富的维生素，
而且不含咖啡因与人造色素。 邀上三五好友，
准备些精美的小点，
泡上一壶花草茶，看各色
花瓣漂浮在透明的水杯中 ，
赏心悦目，
既解决了口渴又满足了眼福，
是现代人们追求的生活
方式。



各种花草的功效



花草 虽然具有保健功效，
但每种成分都有其独特的作用，
只有做到心中有数，
才能更加合理地饮用，从而起到保健的作用。



薰衣草



功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。此外，
薰衣草放入衣橱还可为衣物熏香防虫。



使用方法：泡茶饮用或制成香包净化空气。



禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用。



百合花



功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元 素，具有极高的医疗价值和食用
价值，可以安心去火、清凉润肺。


使用方法：泡茶饮用。每次取百合花
2g~3g
，用开冲泡
10
分钟左右 即可，茶沏好后色
泽金黄，味甘微苦。



桂花



功效：对中国人而言，桂花颇有历史。桂花性质温和，有滋补身体的功效，可以止咳、