教你如何计算安全期和危险期

2021年3月3日发(作者：一滴水多少毫升)
教你如何计算安全期和危险期




旅游时期最方便的避 孕方法当然是算准安全期了。但记清楚日子也是令人很头疼的事情。我向姐妹们
推荐一个挺不错的东东< br>--
安全期计算。你输入月经来潮的第一天日期。以后每个月安全期，危险期。日子
不准 的，自己调整一下。不光旅游的时候，平时避孕也挺有用的。做女人，必须自己小心，也只有自己爱
自己 咯。





月经周期生理特性




月经期妇女因内分泌激素的改变，引起全身的生理变化及不适，这些表现均会因旅 游的劳累、生活环
境甚至心态的改变而加剧，所以必须十分注意保护身体，讲究卫生，适当地休息和自我 调节，以免引起疾
病。




一、月经期历时
4 -5
天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同时由于子宫所产生的前列腺素
共同导致螺 旋动脉痉挛从而瓦解内膜的血液供应。这将引起内膜及其血管坏死脱落，如此造成的出血可将
死掉的内膜 冲入子宫腔内。另一方面，前列腺素的增多还可导致子宫肌层的收缩，这有助于血液和内膜从
子宫腔排出 ，但也可引起伴随经期出现的痛经




二、
增殖期就卵 巢的变化而言又称卵泡期、历时约
10
天，即月经周期第
5-14
天左右。< br>此期是由于卵
泡生长，分泌的雌激素愈来愈多，使血液中雌激素水平逐渐升高，从而对子宫内膜产 生修复作用。因此，
内膜逐渐生长增厚，子宫腺体也随之生长。




三、分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期，历时
14
天左右，即月经周斯第
15-28
天。这期是由于上
一期末，成熟的卵泡排卵后生成黄体，黄体所分泌的孕激 素作用于子宫内膜的结果。孕激素能使已增厚的
子宫内膜中血管增生、充血，并使子宫腺体扩经弯曲而分 泌粘液。这些内膜变化有利于受精卵着床受孕、
。
假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不 到有关激素的支持作用而发生萎缩，从而停止分泌孕激素和
雌激素。当血液中这两种性激素降到极低水平 时，肥厚的子宫内膜由于失激素的支持而发生坏死，出血和
脱落，从此开始进月、经期。





如何调整月经周期




不管是习惯到国内观赏名胜，还是出国度假，难得的假期，若是遇上了生理期，那多扫兴啊< br>!
若是当考
试期间或是有重大的活动时遇上的月经期，本来就已经够紧张，还要忍受裤底 下潮湿闷热的棉垫，并且还
得跟三不五时的经痛奋战，不方便的情况可想而知，所以当遇到像是结婚、旅 行、考试、特殊运动比赛时，
女性都会考虑让月经提前或是延后避开重要的时期。要让月经期避开重要其 间当然可以，但重点是要提早
想到并做处理
!
很多人往往都是到了要出国或是重要的活 动前一、
两周才想到会跟自己的月经撞期，
这时想
要提前已经来不及了，通常都只能做 延后的处理
!



如果能让经期提前来，当然最万无一失的方法
!
所以，一般属于月经周期规则的女生。首先你要计算一
下，
重要时期是否会 与月经撞期
;
如果月经周期不甚规则又怕撞期者，
就更应该提前去妇产科请教妇产科医
师，做月经提前或延后的荷尔蒙疗法，以防月经来时措不及。





调整经期的方法有：