各阶段年龄和血压对照表

2021年3月3日发(作者：玖龙助阳胶囊)
各阶段年龄和血压对照表








由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血
压患者的血压会有所降 低，
大致可降低
12
／
8
毫米汞柱。
但是，
夏季多 数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走
神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，有可能 导致出血性
中风。天热多汗、血液黏稠、血流缓慢、血压骤降，也易致缺
血性中风。所以，关于 血压的事儿仍不能小视。怎么办？让小
编来告诉你正确的方法吧！


血压年龄对照表

年龄

收缩男

舒张男

收缩女

舒张女

16-20 115 73 110 70
21-25 115 73 110 71
26-30 115 75 112 73
31-35 117 76 114 74
36-40 120 80 116 77
41-45 124 81 122 78
46-50 128 82 128 79
51-55 134 84 134 80
56-60 137 84 139 82
61-65 148 86 145 83

如何准确测量血压




预防高血压需要注意哪些问题？


饮食



①碳水化合物食品：

适宜的食品—米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

应忌的食品—蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。