安利纽崔莱孕妇营养配方

2021年3月3日发(作者：高烧39度)

安利
纽崔莱
孕妇
营养配方




一、孕妇临产前吃什么好？



临产前，若孕妇进食不佳，则
“
供不应求
”

的后果是极为 严重的。
除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，
产程延长，胎儿 宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经
产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能 因极度的衰竭。产后
子宫无法收缩
，
发生致命的产后大出血
。
因此< br>，
临产时产妇要吃饱喝足，
对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，
有着特殊的 重要意义。

临产
时孕妇吃什么好呢？这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题 。此时，
由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进
食的
“
灵活战术
”
。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。
根据产妇自 己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、
牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克 力等多样饮食。每日进食
4-5
次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水 补
充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认
为
“
生孩子时应多吃鸡蛋长劲
”
，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更
多。这种做法是十分 愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非
是无限制的，当过多摄入时，则
“
超 额
”
部分经肠道及泌尿道排出。多吃
浪费是小事
，
由于加重了胃肠道 的负担
，
还可以引起
“
停食
”
、
消化不良、
腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃
1
－
2
个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。



临产期间，由于宫缩的干扰及 睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液
的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃 排
空时间）也由平时的
4
小时增加至
6
小时左右，极易存食。因此， 最好
不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。


临产 时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管
医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、
生理盐水及其它必须的滋补药
物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应 尽量自己经
口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌
体过敏反应。 输液也是如此。




二、孕妇营养补充套餐




医师常说：
“
有健康的妈咪，才有健康的宝宝
”
，所以如何营造一
个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是 每个
母亲怀孕时期最重要的功课
。
均衡足够的营养是宝宝健康发育最重要的
因 素之一。



根据目前营养界的普遍共识，一般来说，一个胎儿的健康发育离不
开如下营养：

1.
叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造
血、 预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。

建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果
等。

2.
维生素
A
：可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发

育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺
陷。一般坊间贩卖的综合维他命， 其维他命
A
含量过高，孕妇并不适
合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师 建议，孕妇若平日
饮食均衡，维他命
A
由平日饮食中摄取即足够。

建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

3.
钙：怀孕时期为帮 助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺
乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。

建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、
鲑鱼、牡蛎、甘蓝 、虾、蛤类等。

4.
铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失
的血。

建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬
菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类 等。

5.
钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症 等，应控
制钠（盐分）的摄取量。

避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

6.< br>维生素
C
：维生素
C
具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多
吃维生素
C
，以利铁质被身体吸收。

建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、
白菜

7.
维生素
B
族：孕妇对维生素
B
族的需 求量是会明显增加的，这
是用以帮助孕妇的血液制造。


8.
蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一种营养素，

建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛奶、肉

类、鱼类等；植物性蛋白
质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

9.
维生素
E:
维生素
E
又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也 没
有明显毒副作用的脂溶性维生素。妇产科临床上将维生素
E
用于预防
流产的 治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用一些维生素
E
具有保胎的作
用。

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建议准妈妈们需要补充的营养为
：



< br>此
套
餐
包
括
以
下
产
品
各< br>一
瓶
！
一
共
六
种
每
种
数< br>量
为
1
！

（老包装）
（新包装）


安利纽崔莱
B
族维生素：从天然酵母及钴胺素提炼而来，含有
7
种主