胃肠道功能紊乱不能吃哪几种食物

2021年3月3日发(作者：儿科在线医生免费咨询)
胃肠道功能紊乱不能吃哪几种食物


不规律的饮食其实会给人们的肠胃带来 比较大的负担
并且也会让人们的身体随之出现不好的变化，但是其实导
致胃肠道功能紊乱的原因 有很多，其中比较常见的就是饮
食不规律以及不良情绪导致的胃肠道功能紊乱，那么胃肠
道功能 紊乱要注意什么呢
?

在如今物欲横流的社会，很多人会因为工作上的烦恼、
困难，还有不良情绪的影响，导致了饮食不规律，从而引
起了胃肠道的一系列疾病，比如胃肠功能紊乱 。胃肠功能
紊乱又称胃肠神经官能症，在排除器质性病变前提下，精
神因素为本病发生的主要诱 因。那么，胃肠道功能紊乱不
能吃什么食物呢
?

一、

胃肠道功能紊乱不可以吃的食物


1
、

不吃油炸类和腌制类的食物，如炸鸡、薯条、泡
菜、酸菜等。


2
、

不吃汽水可乐类，烧烤类食品，方便面类速食食
品，虽然这些 食物很美味在生活中随处可见，但
是也要克制，这些食物不仅没有营养还会伤及肠
胃。


3
、

不要吃精制的糖类、咖啡因，减少盐的摄取量，
少 吃花生和扁豆、大豆，里面含有一种抑制类酵
素。


胃肠道功能紊乱不能吃什么食物呢
?

4
、

豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜这类纤维较多，会引
起腹部胀气的食物也不要吃


5
、

寒凉、生冷的食物也不要吃，如苦瓜、绿豆、西
瓜、香蕉、冰淇淋、冷饮都不能吃。


二、

胃肠道功能紊乱可以吃的食物


1
、

可以吃一些软糯的水果蔬菜，如香蕉、苹果、南
瓜。


2
、

可以吃一些养胃的粥，
如健脾养胃粥、
糯 米麦粥、
羊肉粥、山药百合大枣粥