树柿子不能与什么同食

2021年3月3日发(作者：汗斑用什么药)
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树柿子不能与什么同食




树柿子是秋季比较美味和营养的一种水果。但是有些朋友因
为 贪图树柿子的美味，往往会过量食用。如果身体再有些肠胃不
适症状的话，那么可能就会遭罪了。因为过 量食用树柿子的话，
是会对肠胃造成负担的。而且，树柿子和一些食物是不能同时食
用的。树柿 子不能与什么同食呢
?


柿子吃多了会怎么样



柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不
能被人体吸收的化合物， 使这些营养素不能被利用，故而多吃柿
子容易导致这些矿物质缺乏。又因柿子中含糖较多，所以人们吃< br>柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，
并减少正餐的摄入。一般认为，在 不空腹的情况下，每次吃柿子
不超过
200
克为宜。



吃柿子的注意事项：



1
、空腹不能吃柿子
;
因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹
情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。尽量在饭后
1
小时左右食用，以避免胃柿石形成。



2
、尽量不要吃柿子皮：因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮
中，在柿子脱涩时，不可能将其 中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一
起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的
鞣酸更多。



3
、胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子：柿子性寒，