气血虚吃什么补品好呢

2021年3月3日发(作者：脾脏大小)
气血虚吃什么补品好呢





气血虚这种情况 在我们的生活中是比较常见的，
它可能是因
为先天性带来的，
也有可能是因为疾病导致 的气血虚，
所以患者
想要调养气血虚这种情况，我们建议大家先了解它的发病原因。
一 般气血虚的患者可以食用一些乌骨鸡、
黑芝麻以及当归等食材，
这些食材都可以起到一定的温补 作用。





















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、血虚













血虚之体的主 要表现为
;
面色萎黄苍白，唇爪淡白，头
晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇 女经水愆期、量少

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色淡、舌质淡、 苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、
生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子 等。













补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡
肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。













血虚忌食物品：荸荠、大蒜
;












相应膳食：当归熟地乌骨 鸡
;
怀山牛腩煲
;
怀菊带鱼
;
玫
瑰怀菊露
;








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