-
能不能有选择地孕育出一个优质宝宝呢？选择生儿生女的概率是多少？影响生儿生 女
的相关因素有哪些？饮食对胎宝宝的性别有影响吗？想生男孩宜吃哪些食物，忌吃哪些食
物？ 想生女孩宜食哪些食物，
忌食哪些食物？为什么阴道酸碱度直接影响生男生女？有助于
生儿育女 的碳酸氢钠冲洗法如何操作等等，这诸多的问题一定时时萦绕在人们的脑际。
< br>有选择地生育曾经是许多父母的梦想，过去只能祈望
“天意”
的安排，科学技术发展到< br>今天，有选择地生育已不是什么未知的奥秘，并在多方面给了我们实践的机会。我们知道，
自然界 的生命体都遵循着一定的遗传规律，
人也不例外。
因为遗传，
有的后代能保持父母的< br>一些优秀特征，
而有的却遗传了父母的缺陷，
特别是在父母双方都带有不正常基因时，< br>生下
缺陷儿的概率会更高。
而科学家们经过实践发现，
人工选择生男生女法可在 一定程度上阻断
遗传病的传递，
为那些深受遗传病困扰的人们提供了一个好消息，
也为 人类的优生事业做出
了一份贡献。
为了让您生出一个健康、< br>聪明的小宝宝，
生下一个正如自己期望的宝宝，
我们组织有关
专家精心编写了这 本《生儿育女一点通》
，本书将就以上问题为您详细解答。
本 书寓科学于优生，
寓医学于保健，
用通俗易懂的语言，
科学可信的生活智慧，一目了< br>然地介绍了生儿育女的知识准备、
生儿育女的饮食要求、
生儿育女的房事要求、
孕早期的每
月优生方案、
孕中期的每月优生方案、
孕晚期的每月优生方案、
新 生儿的护理以及产后保健
等。
为了深化阅读，
我们还在书中穿插了许多生动并且实用的 专家小贴士，
并以图解的形式
进行了生动的阐述，
以增加书籍的可读性和趣味性。内容 详详细细，温情实实在在，细细品
味，仔细研究和实践，定会让您心想事成，美梦成真。
本书版式优美，图文并茂，一看就懂，一学就会，不用花钱，就能把专业的优生专 家带
回家。真可谓一书在手，全程无忧！
编
者
Contents
目
录
目
录
Contents
1
第一章
龙子凤胎，生儿育女的孕前准备
◎
精子，卵子：关于性别那些事儿
...................002
揭开神奇但不神秘的孕育之旅
........................ 002
生男生女都一样，选择只为优生
..................... 004
决定性别，性染色体说了算
........................... 005
阴道酸碱度直接影响生男生女
........................ 007
影响生男生女的五大基本因素
........................ 008
选择生男，中断家族色盲遗传
........................ 009
选择生女，避开血友病及夜盲症
..................... 010
◎
孕前检查与指导：生儿育女一个不能少
...... 012
孕前检查，为健康宝宝扫清障碍
..................... 012
孕前检查，医生需要了解的信息
..................... 013
精液检查，生殖能力让男士“心中有数”
..........014
由表及里，女性孕前必做的八项检查
............... 016
6
种遗传病：生男生女的“拦路虎”
................. 018
Contents
2
生儿育女一点通
◎
生儿育女：时间推算精准科学
..................... 021
准爸爸准妈妈的最佳孕育年龄
........................ 021
准爸爸准妈妈的最佳孕育季节
........................ 023
准爸爸准妈妈的“黄金”受孕时机
.................. 025
根据月经周期推算排卵日
............................... 027
根据基础体温推算排卵日
............................... 028
根据宫颈粘液推算排卵日
............................... 030
◎
良好习惯：呵护“种子”的质量
...................032
注射疫苗：孕前建好感染“防护墙”
................ 032
补充叶酸，准爸爸准妈妈要早做准备
............... 034
孕前运动，强身健体孕育优质宝宝
.................. 035
要想宝宝好，准爸爸准妈妈戒烟戒酒要趁早
..... 037
防止辐射，别让电器成为潜在隐患
.................. 038
孕育宝宝，当心宠物成“心腹”之患
............... 040
莫让不良习惯打乱了你的孕育计划
.................. 043
◎
去伪存真：揭秘生男生女的民间传说
...........045
酸儿辣女：口味决定男女性别
........................ 045
饭量大的准妈妈易生男孩
............................... 046
喜欢吃素的准妈妈易生女孩
........................... 046
不穿防辐射服易生女孩
............................ ...... 047
生男生女大总结
........................ ................... 047
Contents
目
录
Contents
3
第二章
生儿育女，小食品里有“大文章”
◎
男孩，女孩：酸碱食物与生男生女
...............050
食物酸碱性也会影响生男生女
........................ 050
哪些是常见的酸性食物
................................ .. 051
哪些是常见的碱性食物
......................... ......... 051
孕前饮食，提高受孕率“男女有别”
................ 052
◎
种瓜得瓜，生男孩的饮食宜忌方案
...............056
生男孩宜 吃的食物
........................................ 056
生男孩的优生食谱
.............................. .......... 056
生男孩忌吃的食物
................... ..................... 058
◎
种豆得豆，生女孩的饮食宜忌方案
............... 059
生女孩 宜吃的食物
........................................ 059
生女孩的优生食谱
.............................. .......... 059
生女孩忌吃的食物
................... ..................... 061
第三章
生儿育女，房事中蕴藏“大学问”
◎
是龙是凤，
“性”福生活先问“耕耘”
...........064
停止 避孕，谨慎用药
..................................... 064
提高受孕的最佳性爱体位
............................... 067
性爱高潮迭起增加受孕率
............................... 068
Contents
4
生儿育女一点通
◎
种瓜得瓜，生男孩的房事宜忌方案
...............070
选择生男 孩的房事要求
.................................. 070
帮助生男孩的碳酸氢钠冲洗法
........................ 071
◎
种豆得豆，生女孩的房事宜忌方案
...............073
选择生女 孩的房事要求
.................................. 073
帮助生女孩的醋酸溶液冲洗法
........................ 074
第四章
优生是关键：孕早期的每月优生方案
◎
孕期第
1
月优生方案
........................ .............078
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 078
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 080
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 088
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 097
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 108
◎
孕期第
2
月优生方案
........................ ............112
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
........... 112
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
.............. 115
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 125
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
..................134
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
...... 141
Contents
目
录
Contents
5
◎
孕期第
3
月优生方案
.................................... 145
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............145
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
...............148
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
.....................154
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 159
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 165
第五章
优生是关键：孕中期的每月优生方案
◎
孕期第
4
月优生方案
.................................... 172
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 172
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
...............174
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
.....................183
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
..................188
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 196
◎
孕期第
5
月优生方案
........................ .............203
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 203
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 205
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 210
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 216
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 219
◎
孕期第
6
月优生方案
.................................... 224
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 224
Contents
6
生儿育女一点通
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 226
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 232
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 236
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
.......241
◎
孕期第
7
月优生方案
........................ .............246
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 246
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 248
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 252
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 256
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 260
第六章
优生是关键：孕晚期的每月优生方案
◎
孕期第
8 月优生方案
.....................................26 6
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 266
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 268
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 273
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 278
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 283
◎
孕期第
9
月优生方案
.................................... 288
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 288
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 290
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 296
Contents
目
录
Contents
7
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
.................. 299
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 303
◎
孕期第
10
月优生方案
....................... ............308
体察入微：准妈妈及胎宝宝的生理变化
............ 308
母强子壮：一人吃两人补的营养方案
............... 310
胎教指南：聪明宝宝的胎教方案
..................... 313
孕育圣经：分享过来人的孕育经验
..................317
疾患防治：不生病是优生优育的“保护伞”
....... 334
第七章
如愿以偿：爱你，亲亲我的宝贝
◎
呵护亲亲宝贝无微不至
..................................340
呵护新生宝宝有 原则
..................................... 340
小肚脐，新生宝宝重点保护区
........................341
宝宝睡觉多，枕头学问大
............................... 342
新生宝宝啼哭传达了多种信号
........................ 343
新生宝宝的大小便护理
............................ ...... 344
给新生宝宝洗澡学问大
..................... ............. 346
新生宝宝的正确抱法与包裹法
........................ 347
新生宝宝睡眠黑白颠倒怎么办
........................ 348
◎
母乳喂养好，人工喂养也少不了
...................349
母 乳喂养益处多
........................................ ... 349
把握母乳喂养的最佳时机
............................... 350
Contents
8
生儿育女一点通
10
种母乳喂养情况应禁忌
............................. 351
人工喂养与混合喂养
............................. ........ 353
促进乳汁分泌的办法
.................... ................. 355
配方奶粉喂养禁忌
............ ............................ 356
◎
妈妈别着急，新生宝宝疾病防治
...................358
新 生儿预防接种勿忽视
.................................. 358
新生儿高热不可大意
............................. ........ 359
谨防新生宝宝意外窒息
................... ............... 360
新生宝宝的黑面杀手：肺炎
........................... 361
让鹅口疮远离新生宝宝
............................ ...... 362
帮新生宝宝解除脐炎困扰
............................... 363
不容忽视的病：新生儿黄疸
........................... 364
最容易被误解的病：尿布皮炎
........................ 367
第八章
产褥期：助你轻轻松松坐月子
◎
饮食营养：会吃才能保健康
..........................370
饮食需遵循“黄金法则”
............................... . 370
产后
1
～
2
周宜吃的食物
.............................. 373
产后
3
～
4
周宜吃的食物
............................... 374
产后
5
～
6
周宜吃的食物
............................... 377
产后
7
～
8
周宜吃的食物
............................... 378
产后不可过量食用红糖
................................ .. 380
产妇吃鸡蛋不可过量
.......................... ........... 380
Contents
目
录
Contents
9
产后照样可以吃青菜
......... ............................381
产后照样可以吃水果
. .................................... 382
产后立即节食对健康不利
............................... 382
寒凉生冷食物要禁食
............................. ........ 383
吃巧克力不可过量
..................... ................... 384
◎
四季有别：春夏秋冬坐月子各有侧重
...........385
春季坐月子注意 事项
..................................... 385 夏季坐月子注意事项
................................... .. 386
秋季坐月子注意事项
.......................... ........... 387
冬季坐月子注意事项
................. .................... 389
◎
医疗保健：为健康保驾护航
..........................390
谨防颈背酸痛
.................................... .......... 390
谨防足跟痛
...................... ............................ 390
谨防腰腿痛
.... .............................................. 391
预防急性乳腺炎
................................... ........ 392
预防子宫脱垂
....................... ....................... 392
预防乳头皲裂
........ ...................................... 393
预防感 冒
............................................. ........ 394
预防产褥中暑
....................... ....................... 394
预防产后发热
........ ...................................... 395
◎
特别提醒：小细节成就大健康
......................397
产后需注意的问题
..................................... ... 397
Contents
10
生儿育女一点通
居室 环境有讲究
......................................... .. 398
及时下床活动好处多
.......................... ........... 399
如何护理好会阴部
.................. ...................... 400
产后要注意避孕
........ ................................... 400
产后完全卧床 休息不可取
...............................401
第一章
龙子凤胎，生儿育女的孕前准备
精子，卵子：关于性别那些事儿
揭开神奇但不神秘的孕育之旅
一个新生命的诞生何其神奇，< br>他通常始于一对相爱且有生育能力的男女，
在身体亲密接
触之际。简单地说，孕育包括受 精、受精卵的发育、运送和着床、成胎和出生，这就是受孕
和生育的全过第一章
龙子凤胎，生儿育女的孕前准备程。而人的生命则是从一对生殖细胞
的结合开始的。
成熟的卵子自卵巢排出后，
被输卵管伞端吸入到管腔内，
在这时 夫妻如有性行为，
数以
亿计的精子就会进入阴道，争先恐后地游向子宫，
其中一部分< br>“先锋”
快速到达输卵管腹部
与卵子相遇。这一过程，
对精子来说是非常困难的 ，它要克服前进途中的道道险关，如阴道
酸碱度、
宫颈黏液的稀稠度及输卵管纤毛的摆动，这些都会影响精子的前进及寿命。
因此在
长途跋涉中，大批精子死亡，仅有少数精子到达目 的地。
这些精子围绕着一个卵子，从精子
顶部分泌出来的酶活跃起来，
溶化卵子的透明 带，
其中只有一个精子深入到卵子内，
其余均
被拒绝于外。精子和卵子结合成受精卵，
经过一分为二、
二分为四的细胞分裂，新的生命开
始了。受精卵一边分裂，一边缓慢将 身子移入宫腔内，受精卵上分泌出来的蛋白酶，用
3
～
5
天的时间，把子宫内 膜溶化出一个小缺口，然后进入到子宫内膜，这就叫着床。从此胚胎
就在这里与母体血肉相连，并逐渐发 育成长为胎儿。
女性怀孕后，她的子宫内膜就成为胎宝宝所必需的生存环境。
女性怀孕的征候是她自己可以觉察到的。
一是月经停止；
二是乳房肿胀，
触摸时有疼痛
感。接着还会出现不同程度的妊娠反应，即早上起床时觉得不舒服，有恶心、呕吐现象，或
厌恶 某种食物，或比平时更易疲劳和瞌睡。
胎宝宝在母体内，一般要生长
266
天，如果从前一次月经来潮算起，
要发育
2 8 0
天。
胎宝宝在母体内的发育一般要经历三个时期：第一个时 期为
1
～
1 3
周，长度可达
10
厘米，
但还看不 出其性别；
第二个时期为
14
～
25
周，
身体长到
25
～
30
厘米，
全部器官都可以看出
来了，但此时如果早产，成活 率只有
10%
；第三个时期为
26
～
38
周，胎宝宝体重可 以达到
4
～
6
千克，身体各器官都长成，皮肤上的绒毛全部脱落，准备出世。
足月的胎宝宝一般由母亲子宫收缩经过阴道推出体外，
这是< br>“自然分娩”
。
分娩过程中，
母亲要经受
1
至数小时的阵痛。
有的母亲因身体的种种情况，
难以进行自然分娩，
就需要与
医生商量后实施“ 剖宫产”的外科手术，即胎宝宝不经阴道而直接由腹部开口取出。
由此 ，
我们知道了父母创造生命的奥秘，
还懂得了生命的来之不易，因此，每个人都要
衷心 感谢双亲，尊敬双亲，珍爱自己，珍惜生命。
生男生女都一样，选择只为优生
从古至今，
希望生男 生女的理由有很多，
在受
“不孝有三，
无后为大”
观念影响的地区，
想生男孩的人占绝大多数，
他们的目的就是传宗接代。
但是在本文中讨论的有关孩子性别的问题，
主要是从生物学、
遗传学的角度出发，
目的就是为了避免如色觉异常、血友 病等一类
的“性连遗传”
。
所谓“遗传”
， 就是子女承袭父母的特质，例如脸长得像父亲或母亲，发质和肤色也与
父亲或母亲类似，这都是遗传。而 性连遗传就是与性别密切相关的遗传现象。
由性连遗传所造成的疾病代表就是血友病、
色觉异常
（
色盲）、
夜盲症、
肌肉萎缩症等。
这些疾病或症状都是经由遗传传给下一代。
因 疾病的不同，
可能只有男孩或女孩会发病，
也
许成为带原者，
症状的出现方式 各有不同。所以，
如果生女孩会出现性连遗传的话，那么改
生男孩就能够消除异常的遗传。
从避免伴性遗传的观点来看，
除妇产科医生对孩子性别的控制以外 ，
还有眼科医生也表
示了极大的关注。如已故的日本千叶大学第一章
龙子凤 胎，生儿育女的孕前准备名誉教授
铃木宜民，以眼科医生的立场，很早就提出建议说：
“巧妙使 用生男生女法，就能避免色觉
异常的遗传。
”
铃木教 授认为红绿色觉异常这种性连（与
X
染色体有关的）遗传性疾病患者，占全体
男性的< br>4
％～
5
％。虽然“色觉异常”的遗传因子并没有影响健康，可是在大学考试时 会受
到限制，或者是无法自由选择职业，因此希望这类遗传因子尽量不要留在子孙的身上。
不只是色觉异常，
利用孩子的性别控制还可以完全消除其他性连遗传造成 的疾病，
或是
减少因遗传造成的不幸。
决定性别，性染色体说了算
生男生女究竟是由谁决定的呢？果 真是女方吗？随着科学的发展，
知识的增长，
人们逐
渐认识到生男生女并不都是女方的 原因，而是由父母双方的性染色体决定的。
我们知道，男女的性别，是在经由性交、受孕的瞬间决定的。
正确地说，性别是在卵子和精子受精时性染色体的组合来决定的。
为什么这么说呢？人的细胞中有
46
条染色体，
可配成
23
对，
其中
22
对是男女相同的，
而有
1
对染色体则男女有别，< br>这对染色体与性别直接有关，
叫作性染色体。
女性的性染色体
大小、形态相同， 称
X
染色体；男性的性染色体中一条与女性
X
染色体相同，另一条极小，称
Y
染色体。在生殖细胞形成时，染色体发生分离，数目减半，两条性染色体分别进入不< br>同生殖细胞中。
母亲的两条
X
染色体分开，
进入不同的细胞，
所以卵细胞只有一种，
即
22+X
，
但父亲的两条染色体分开，进入不同的细 胞，除了有
2 2 + X
（称为
X
型精子）外，还有
一种即< br>22+Y
（称为
Y
型精子）
。在受精过程中，精子和卵子随机结合，若
X
型精子与卵子
结合成受精卵，受精卵核型为
00644+XX
，发 育成女孩；
Y
型精子与卵子结合，受精卵核型
为
44+XY
，发育为 男孩。因此，生男生女并不是女方的责任，不要责怪女方，当然也不可
责怪男方。
性染色体
XX
和性染色体
XY
之所以能够决定性别，是由于在这些染色体上存在有控制
性别的基因。
无论是男孩还是女孩，
在它们的胚 胎早期都不能辨认出来。
早期胚胎既不是女
性，也不是男性，而是中性。胚胎内存在两种性腺， 一种是外层组织，即皮质，另一种是间
质组织，
即髓质。
此外胚胎内还存在两套导管，
苗勒氏管和午非氏管。
在正常性分化过程中，
这两种性腺只有一种发育正常，
继续存留，
而另一种则逐渐退化而消失。
如果这个胚胎存在
两条
XX
染色体，
胚胎中性腺皮质部分就大大发展起来形成一个卵巢，
苗勒氏管变成女性的
输卵 管、子宫和阴道的上端，而髓质部分就逐渐退化消失，胚胎最后发育为女性。
待青春期
有乳房发 育、月经、外阴、子宫、输卵管等女性特征。如果这个胚胎有一条
Y
染色体和一
条X
染色体，性腺的皮质部分就停止发育，而髓质部分大大发展起来，形成睾丸，午非氏
管最 后形成尿道、阴茎、阴囊，发育成一个男性。
待青春期可出现喉结、长 胡须、精子形成等男性特征。如果性染色体的功能出现障碍，
就不能形成一个完整的性腺，因而导致性畸 形的发生，如“中性人”
、
“阴阳人”等。
人们经过 长期的研究和实验，还发现决定性别的男性
X
型精子和
Y
型精子具有不同的< br>特性：男性
X
型精子活动力弱，
“行动”慢，但生存时间较长，而
Y< br>型精子活动力强，游动
性快，寿命稍短一点；
X
型精子喜酸性环境，
Y
型精子则喜碱性环境，于是，人们就根据它
们的这些特点而采用一些方法来达到人工控制性别的 目的。
第一章
龙子凤胎，生儿育女的孕前准备
阴道酸碱度直接影响生男生女
孕育是一项神奇而伟大的工程，
任何一个新生命的诞生都犹如天使来到人间。
生男生女
只是为人父母最初的企盼。从优 生的角度来讲，生男还是生女都是一样的，关键是要优生，
以得到一个健康、
聪明的宝宝。而人为控制性别是为了阻断遗传病，
一般都是在怀孕后才进
行检查证实的。
那么，
能不能通过在怀孕前采用某种措施，
来决定生男生女呢？这个问题一
直以来都是一个值 得探讨的问题。
人类长期以来一直研究生男生女的策略，
至今没有明确的
定论。
但是，医学界得到了共识，那就是正确利用阴道酸碱度变化，对生男生女的选择有着
促进作用，而且成 功率在
80%
左右。
生理学认为，
阴道是从 阴道入口到子宫为止大约
9
厘米的部分，
其内部有黏膜覆盖，
皱
褶很 多，为了防止病原菌侵入，阴道一般情况下是酸性的。而精子讨厌酸性，射精后，精子
进入阴道时活动变 迟钝，但具体到
X
、
Y
，它们对酸性的反应又有所不同。如果待在酸性液中同样的时间，则
Y
比
X
更早更快丧失活力。接近排卵日时，子宫颈会分 泌碱性黏液。
Y
的活力更容易得到激发，容易生男孩。离排卵日稍远时，
X
比 较有活力，容易生女孩。
简单理解就是阴道呈碱性有助于生男孩，反之 ，阴道呈酸性则容易生女孩。一般来说，
阴道是呈酸性的，要想改变其酸碱性，就要学会给它沐浴。在国 外，用重碳酸钠溶液冲洗阴
道一直是催生男孩的经典方法，而用醋酸溶液冲洗阴道则是催生女孩的经典方 法。
具体的使用方法，我们会在以后的章节中具体介绍。
重碳酸钠溶液和醋酸溶液在医院都可以买到。醋酸溶液还可以
008
自己做，买一瓶白醋，用
5%
的浓度配制醋酸溶液，即
1
升水中加
50
毫升白醋，再用
阴道冲洗器进行冲洗就可以了。
要想按照自己的意愿选择宝宝的性别，
女性朋友们可以试试改变你的阴道 酸碱度。
但是，
这种方法也并非百试百灵，
只能作为参考。
毕竟生男生女是个 世界难题，
不是一瓶药水就能
搞定的。
影响生男生女的五大基本因素
我们知道，
X
染色体决定生女孩，
Y
染色体决定生男孩，
创造有利条件取舍自己所需要
的染 色体，
男孩、女孩就可以自己选。单从统计学角度来看，
这些新发现还是有一定指导意
义的，
但其科学性大多没有得到系统、全面、
大样本研究的证实。
下面介绍影响生男生 女的
一些相关因素，
只是一些理论上的推理，
但从现实的角度来看，这种影响不仅存在 ，而且在
不经意中往往影响着孕育的结果。
但是，并不能确保生男生女的概率达到
100%
。
1
压力过大多生女孩
男性长期受到压力会使精子数目减少；女性太紧张会 产生强烈的
酸性环境，不利
Y
精子存活。所以，工作压力过大、生子压力大的人，特别 容易生出女孩。
若想生男孩，压力则不要太大，放轻松。
2
女性高潮多生男概率大
正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为< br>酸性，第二次高潮后，会变化成弱酸性。
而精液呈碱性，在女性 达到高潮时，会增强阴道的碱性，比较适合带有
Y
染色体精子
生长，所以想生男孩的人 应该尽量创造高潮，增加让阴道碱性变强的机会。
3
男士穿紧身衣多生女孩
男士若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数< br>目减少，生男孩的
Y
精子会先死掉，使得生女孩的概率大增，也可能会暂时不孕。若想要
生男孩，必须防止阴囊温度过高，所以男性要特别注意不要穿紧身衣裤。
4
职业左右生男生女
根据统计报告显示，男士的职业若是长时间开车的司 机（例如出
租车司机、货车司机）
、空服员或飞行员、麻醉科医师、在深海工作的潜水员，生女 孩的概
率都特别高。
这是因为睾丸受到高温、
气压或 水压的强烈变化，
或是吸入过多有毒的麻醉气体，
导致
生命力较不强韧的
Y< br>精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。
5
高龄生育多生女孩
男士的精子数会随着年龄的增加而减少，因而生女孩的概率特别< br>高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的
碱性分 泌物逐年降低，
生女孩的概率也大幅提高。
所以，
年纪较大的夫妻生女儿的概率比年< br>轻夫妻高，这是不争的事实。
需要强调的是，
在人类繁 衍的历程中，
最美妙的现象莫过于男女人口平衡，
刻意打破它，
实在没必要。
选择生男，中断家族色盲遗传
“色盲” 这个名称相信大家都不陌生，患者大都是红绿色觉异常，
也就是无法分辨红色
与绿色，这是一种 遗传现象。
色盲占全体男性的
4
％～
5％。全国人口若有
1
亿人的话，男性为其一半，约有
5000
万
人，那么色盲患者就有
200
万人。
这么多男性在分 辨红与绿上有困难，
对他个人当然会有些不便，
但是并没有成为明显的
社会问题。理由 何在呢
?
原因之一是因为色盲患者无法胜任某些职业，对婚姻也较不利，因
此，大家都 隐瞒真相，不愿说出来。
事实上这个遗传并不是由父亲直接传给男孩的 ，
如果色觉异常的父亲生下女孩，
这个女
孩将成为带原者。当这个女孩成为母亲时，生 下的男孩就会得色盲。也就是说，色盲是男性
通过女儿再传给其外孙子。这就是“霍纳法则”
。
因此，
患有色盲的家族如果只生男孩不生女孩，
则这 个家庭的色盲遗传就会中断。
也就
是说，利用生男生女法只生男孩就能办到这一点。
选择生女，避开血友病及夜盲症
遗传是 在染色体的作用下，
将同质的东西由父母传给子女。因此，
亲子间体形、容貌类
似就是 遗传的结果。
在遗传基因中，
有一些是不希望传给后代的东西。
例如血友病、红绿色< br>觉异常（色盲）
、夜盲症、肌肉萎缩症等疾病。这些疾病和症状会经由遗传的方式，由父母
传给子女。即使是父母传给子女，依疾病的不同，有些性别会发病，有些性别就不会。也因
性别的不同 ，有些会具有潜在致病因子，有些又不会。这时就可以发挥生男生女的优点了。
若母亲具有潜在血友病的遗传因子，
而父亲是正常的，
生下的孩子如果是男孩，
50
％会
出现血友病的症状。但若是女孩的话，虽然也有
50
％概率的血友 病遗传可能性，但是却不
会出现血友病症状。
因性别的不同， 遗传的情形也不同，这种情形就称为“性连（
X
染色体）遗传”
。为什
么会发 生这种情形呢
?
因为遗传因子在
X
染色体，与
Y
染色体无关 。
女性的性染色体为
2
条
X
染色体 ，即使有一边的
X
染色体是异常遗传因子，只要另一
边的
X
染色体正 常的话就可以将另一边的异常“遮盖”过去，所以，这类女性虽说是带原
者，异常的症状却不会出现。< br>
男性的性染色体是
X
染色体与
Y
染色 体
2
条合为
1
套，
当
X
染色体异常时，
由 于
Y
染
色体不能“遮盖”异常的
X
染色体，就会出现遗传病的症状。
基于以上的理由，
如果母亲是血友病等性连遗传的带原者，< br>那么生下的是女孩，
对孩子
而言是幸运的。
不只是血友病，
像夜盲症或 肌肉营养不良症等，基于同样的理由，
还是生女
孩比较好。
孕前检查与指导：生儿育女一个不能少
孕前检查，为健康宝宝扫清障碍
生活中我们不乏遇到这样的事 情：
全家人还高高兴兴地沉浸在怀孕的喜悦中，
沉浸在是
男是女的幸福猜测之中时，< br>准妈妈却意外地流产了，
这无疑给全家人一个沉重的打击。
据孕
育专家介绍，< br>造成流产以及畸形胎宝宝的常见因素中，
排除环境因素外，
不外乎生殖器官畸
形 或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素、遗传因素等。所以，准爸爸准妈妈们最好能够通
过孕前检查，< br>
排除潜在的危险因素，尽可能安全地孕育健康宝宝。
也许有人会认为，
自己身体一向很好，孕前也没有感冒、发烧，更没有吃过药，自然
怀孕应该没问题，
不需要做什么孕前检查。
其实，
有这种想法是对未来宝宝不 负责任的表现。
孕育专家认为，
很多育龄女性或轻或重都存在一些生殖系统感染，
这些 感染的危害已经被广
大女性所熟知。
而对感染有弓形虫、
风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒以及其他一些特
异病毒一般了解不多，
感染这些病毒后没有明显症状，
不易被觉察，
必须通过孕前检查化验
才能发现。
这些病毒对正常受孕影响很大，有些 严重的甚至会导致不孕。而且，不论是男人
还是女人，生殖能力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想 的生育年龄在
25
～
30
岁，跨
入
35
岁高龄再选 择怀孕，受孕概率变小，且自然流产率增加。有数据显示，
25
到
30
岁女< br>子的自然流产率为
15%
，而
40
岁以后则高达
40%
。如果在
35
岁以后怀孕的高龄产妇，更
应该及时做好孕前检查，认真计划怀孕事宜 。
另外，孕检项目必须由专业妇产科医师根据受检者的具体情况，选择 合理的检查项目，
全面、
客观、
科学地分析受检者的病历资料和检查结果，
并 对检查出的疾病及时治疗并提出
指导性意见。
例如：
戒除不良生活习惯；
避免使用致畸药物；
孕前避免接触有毒工作和不良生活环境；
避免 与宠物亲密接触；
预防乙型肝炎、
梅毒、
艾滋病等母婴垂直传播性疾病；
合理 补充营养；
补钙、补充小剂量叶酸制剂等等。
孕前检查，医生需要了解的信息
第一，了解一般情况，如年龄、职业、住址等。
第二，
询问双方健康史。询问本人过去与现在患有什么疾病，
有无遗传病、精神病及传
染病史等。< br>
第三，了解月经史，了解月经周期、初潮年龄、月经天数等。
因为月经情况能反映女性生殖系统和内分泌系统的发育和功能情况，
也是 诊断妇科疾病
的主要依据。询问男方遗精史。女性月经史和男性遗精史与性生活、生育问题有密切联系。
第四，了解婚姻史。询问双方是否近亲结婚。我国《婚姻法》规定：直 系血亲和三代以
内旁系血亲之间禁止结婚。
第五，了解妊娠及分娩史，是否有流产、早产情况等。
除此之 外，
医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，
曾患过何种疾病、
如何治
疗等等。
精液检查，
生殖能力让男士
“心中有数”
知己知彼，
方能百战不殆，
优生优育也不例外。
准爸爸孕前检查咨询不仅要通 过孕前咨询，
清除自己的一些认识误区，
同时要切实地检查一
下自己的生殖能力，有针 对性地就其个人实际情况做一个完美的优生计划。
精液为一种灰白色液 体，主要是由睾丸、
附睾、
前列腺及精囊的分泌物所组成，
还有少
量尿道腺体 的分泌物。
精子是精液中最重要的有形成分，
占
5%~10%
。
精子 是由睾丸中的精
原细胞逐渐发育而成，整个发育周期约需
74
天。成年男性每天可产生 精子
1
亿个左右。身
体状态的变化、外界刺激（如放射线、温度）等，只能改变精子的 质量，并不能改变其发育
周期。
精液检查是分析男性生育能力的一个重要依据，
经精液 检查后明确男方患有不育症时，
可以避免妻子许多烦琐的检查，
以及时进行治疗。
那么 ，
如何对精液进行检查呢？一般可以
分为以下几个方面：
1
精液常规检查
常规检查是精液检查中最主要的内容，一般包括精液颜色 、精液量、
精液液化时间、精子密度、精子
1
小时存活率、精子活力、畸形精子百分比 、精液中白细胞
数等。
从量上来看，精液量每次排出
2~6
毫升，但受排精频率及次数的影响。精液量少于
1
毫升
/
次称 为精液量减少，精液量多于
6
毫升
/
次的称为精液量过多，这些都是异常情况 。从
色泽上来看，
正常精液的颜色呈透明灰白色，
如果呈淡黄色甚至精液中有血液多反 映禁欲时
间长，生殖道有炎症。从精液的状态来看，精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过
5~3 0
分钟
会变成液体状态，
这一过程称为液化。
精液的液化需要有一系列蛋白水 解酶的参与，
黏稠而
且不液化的精液，
常见于有前列腺或精囊疾病的患者。
精 液呈弱碱性，
pH
值在
7.2~7.8
之间，
如
pH<7< br>则偏酸，
pH>8
则偏碱，均会使精子功能受到限制。精液中白细胞数每个高倍镜视野下正常情况下应少于
5
个，如超过
5
个，有可能存在生殖道炎症。
2
精液细菌学检查
在男性生殖系统发生感染 时可引起精液质量的改变，如精液量、精
液
pH
值、液化时间及精子存活率等都会发生 改变。引起感染的病原微生物多达
30
多种，
如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、支原体 、衣原体等。
精液感染可能是导致男性不育症的一个重要原因。
因此在精液检查出现异常时，
有必要
进行精液细菌学检查，
以帮助诊断及治疗。在需要进行细菌学检查时，
要将精液标本采集在
无菌杯中。
3
精液生化学检查
在有条件的医院，医生还会让病人进行精液生化学检查 。精液的生
化检查是一种判断附性腺分泌功能的简便方法。包括果糖、锌、酸性磷酸酶及肉毒碱等。
果糖主要来源于精囊腺，
提供精子活动所需能量，
无果糖 或果糖含量降低见于先天性精
囊缺如及精囊炎等，果糖不足时不易使妻子受孕。
前列腺内含有高浓度的锌、
酸性磷酸酶，
附睾内有高浓度的肉毒碱存在，< br>它们均和精子
功能有关，在前列腺、附睾发生炎症时，它们的含量都会降低，从而影响生育。
相对于生育而言，
根据精液检查的结果，
医生就会判断被 检查者是否患有不育症。
按精
液检查结果，不育症可分为：
◎少精子症：精子密度低于
2000
万
/
毫升。
◎无精子症：精液经离心沉淀后检查
3
次均未发现精子。
◎精子活力低下。
◎死精子症：精液中绝大多数或全部精子都是死精子。
◎精液不液化症。
然后医生会根据对不育症病人进行的其他方 面的检查，
包括体格检查、
血液检查等，
了
解有无引起不育症的确切原因（如 内分泌疾病、生殖道感染、
抗精子抗体阳性、精索静脉曲
张、性功能障碍等）
，以便采 取相应的治疗措施，改善精液质量，使其恢复生育力。目前男
性不育症的治疗主要有内分泌激素治疗、< br>控制生殖道炎症的抗生素治疗、
免疫性不育
（抗精
子抗体阳性）治疗、一般性治 疗（维生素、锌、能量制剂等）
、中药治疗、辅助生殖技术和
外科治疗等。这些治疗都是需要在 精液检查结果的基础上进行的。
用手淫或体外射精的方法，
将 精液全部收集在干净的容器内，
保存于接近体温的环境下
（如贴身内衣下）
尽快送到实 验室检查，
最迟不能超过
1
小时。
特别要说明一点的是不能使
用避孕 套保存，因为平时使用的避孕套内含有杀精子物质，可导致精子死亡。
由表及里，女性孕前必做的八项检查
每一位准备怀孕的女性，
为了能够生育一个健康、
聪明的宝宝，
都应该先做一次孕前检
查。
特 别是在提倡优生优育的今天，
女性在孕前好好做一次全面的检查尤其重要。
孕前检查
最 好选择在怀孕前三个月。如果检查时间太早，有些身状况会改变，比如口腔健康状况、子
宫健康状况、分 泌物等，
对怀孕就没有参考价值了。那么，女性孕前检查包括哪些内容呢？
1
口腔检查
口腔检查需要在孕前
6
个月进行 。主要检查牙体、牙周、牙列、口腔黏膜
的健康状况。
准妈妈的口腔健康直接影响着未来宝宝的 口腔健康，
准妈妈如果牙齿没有其他
问题，
只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就 必须拔牙。
考虑到治疗方法及用药对胎宝
宝的影响，
治疗受到限制，受苦的就是准妈妈 了。
因此，
建议每一位准备怀孕的女性最好在
孕前把口腔疾病彻底治好。
2
尿常规检查
本项检查在孕前
3
个月进行，通过查尿有助于肾脏疾患的早期诊断，
10
个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大 的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
如果患有肾脏疾病的女性要注意提前医治。
3
生殖系统检查
生殖系统检查应在孕前
3
个月。通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原
体、衣原体感染、阴道炎症以及淋病、梅毒等性传播 性疾病。通过彩色
B
超检查女性子宫、
附件。
目的是了解是否有子宫肌瘤、< br>卵巢肿瘤、子宫内膜异位等妇科疾病，
这些都是引起宫
外孕的重要因素。如果准备怀孕的 女性患有性传播疾病，
最好先彻底治疗，
然后再怀孕，否
则会引起流产、早产等危险。
4
脱畸全套检测
此项检查在孕前
3
个月进行，主要检查是否有弓形虫、风疹病毒、巨
细胞病毒、
单纯疱疹。
此项检查是为了避免流产或胎宝宝出现畸形。
因为当准妈妈感染以上
疾病时，病原体可以通过胎 盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形
等，甚至影响到出生后婴幼儿智力发育，
造成终身后遗症。其中风疹病毒感染率很高，
可达
60%
～
70%< br>，如某些兔唇宝宝就是因为风疹病毒感染而引起的；另外家中养猫、狗等宠物的
女性则尤其要注意 弓形虫病的感染。
5
肝功能检查
此项检 查在孕前
3
个月进行。肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功
能除了乙肝全套外，< br>还包括血糖、胆质酸等项目，
比较划算。
此项检查是为了诊断被检查者
是否患有 肝病。
如果母亲是肝炎患者，
怀孕后会造成胎宝宝早产等后果 ，
肝炎病毒还可直接传播给孩子。
6
妇科内分泌检查
如果准备怀孕的女性患有月经不调，
应在孕前检查包括卵泡 促激素、
黄体生存激素等
6
个项目，以便对月经不调等卵巢疾病做出诊断，并对症治疗 。
7
染色体异常检查
此项检查应在孕前
3
个月进行，检查是否患有不利于生育的遗传性
疾病，以便采取一些有效措施。
8
ABO
溶血
此项检查在孕前
3
个月进行，检查内容包括血型和
ABO
溶血滴度。目的
是为了避免婴儿发 生溶血症。检查对象为女性血型为
O
型，丈夫为
A
型、
B
型 ，或者有不
明原因的流产史患者。
孕育专家建议夫妻有计划地 受孕，
在准备怀孕前
3
个月就应该进行以上体检，
再根据体
检情况将 身体调整到一个最佳状态，
这样受孕生下的宝宝就能远离危险，
是夫妻二人最健康
基因 的组合。
6
种遗传病：生男生女的“拦路虎”
虽然在我国的现行法律中，
还没有明确规定哪些遗传病不宜生育或限制生 育，
但按照优
生学原则，患有下列遗传病的患者，所生子女发病危险大于
10
％，在医学遗传学上属高发
危险率，故不宜生育。
1
常染色体显性遗传病
如骨骼发育不全、
成骨不全、
马凡氏综合征、
视网膜母细胞瘤、
多发性家族性结肠息肉、
黑色素斑、
胃肠息肉瘤综合征、< br>先天性肌强直、进行性肌营养不良
等，
这类遗传病的显性致病基因在常染色体上，
患者的家族中，
每一代都可以出现相同病患
者。且发病与性别无关，男女都可发病。患者与正 常人婚配，所生子女的发病危险为
50
％，
故不宜生育。
2 X
连锁显性遗传病
由于患者的显性致病基因在
X< br>染色体上，患者中女性多于男性。
女性患者的后代，不论儿子还是女儿，均有
50
％的发病危险成为相同病患者，故不宜生育。
而男性患者的后代，女儿百分之百患病，儿子正常，因而 可生育男孩子，限制女孩。
3 X
连锁隐性遗传病
这类遗传病常见的有血友病
A
、
血友病
B
和进行性肌营养不 良
（假
肥大型）等。由于隐性致病基因位于
X
染色体上，患者多为男性。男性 患者与正常女性结
婚，所生男孩全部正常，但女儿均为隐性致病基因携带者。若女性携带者与正常男性结 婚，
所生子女中，儿子有
50
％的危险成为患者，女儿全部正常，因此须限制男孩，只 生女儿。
4
染色体病
先天愚型、杜氏综 合征等染色体病患者，所生子女发病危险率超过
50
％，
同源染色体易位携带者和复杂 性染色体易位患者，
其所生后代均为染色体病患者，
故都不宜
生育。
5
常染色体隐性遗传病
夫妇双方均患有相同的严重 常染色体隐性遗传病，如先天性聋
哑、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆状核变性等，不宜生育， 因为其所生子女肯定
为同病患者。
6
多基因遗传病
精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、重症先天性心脏病和原发性癫痫等< br>基因遗传病，发病机理复杂，遗传度较高，危害严重，患者不论男女，后代的发病危险大大
超过< br>10
％，不宜生育。
由于遗传病种类繁多，
遗 传方式多样，
对后代的影响也不同，
因此遗传病患者在考虑生
育问题时，应该进行遗传 咨询，在医生指导和帮助下，做出明智而理想的选择。
生儿育女：时间推算精准科学
准爸爸准妈妈的最佳孕育年龄
孕育宝宝是绝大多数家庭的一件 头等大事。尤其是孕育一个健康、
聪明、美丽、活泼的
宝宝，
是每个父母的共同愿望，
也是提高整个中华民族素质的具体体现。为了优生优育，许
多人从孕育一开始，
甚至更 早就为下一代的诞生做足准备；孕前检查、
孕前营养、
改掉不良
生活习惯等等。
事实上，
除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，
在适当的年龄更容易生聪
明健康的 宝宝。那么，男女生育的最佳年龄分别为多少呢？
1
女性的最佳生育年龄
生理学家公认，
女性生育的最佳年龄段为
23
～
30
岁之间。
因为
这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高， 若怀胎生育，
分娩危险小，
胎宝宝生长发育
好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。 处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力
充沛，
有能力抚育好婴幼儿。遗传学的研究表明 母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，对
孩子的发育肯定会有不良的影响。
另外，
从 培养的角度讲，
母亲社会经历的薄弱也会直接影
响到儿童的智力教育。
但也不可年龄过 大，
母亲年龄过大，
胎宝宝智力发育障碍的发生率就
会增加，有可能造成智力低下和其 他神经系统发育异常。
另外，随着年龄的增加，
卵细胞也
会衰老，卵子染色体衰退，一 些遗传疾病发生的概率随之增加。
2
男性的最佳生育年龄
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里< br>士的研究成果表明，年龄在
30
～
35
岁的男人所生育的后代是最优秀 的。摩里士说，男性精
子在
30
岁时达到高峰，然后能持续
5
年的高 质量。如果父亲的年龄过大，精子的活力会减
退，胎宝宝各种疾病的发生率亦会相对增大，
如精 子异常，受孕后容易发生流产、
早产和婴
儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先 天性心脏病等。
3
最佳生育年龄组合
男 女生育的优化年龄组合应是前者比后者大
7
岁左右为宜。父亲
年龄大，智力相对成熟， 遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给
胎宝宝创造一个更良好的孕育环境，< br>有利于胎宝宝发育生长，
所以这种
“优化组合”生育的
后代易出“天才”
。
从遗传学的角度讲，
在育龄阶段生育年龄越小，
变异性越大，
所谓变弃性一般是把父母
的优点和优良的部分遗传下来，传给后代一代更比一代强 。把父母已有的不足之处变异掉。
相反，
年龄越大，
则变异性越小，
也就是说 把父母双方的不足和缺陷传下来的概率也就越大。
现实生活中，
发现有些孩子集中父母双方的优 点，
一代更比一代优秀；
而另一些孩子则集中
代表了父母的不足，
就是这种遗 传作用的结果。
所以年龄并非绝对因素，
但从优生优育角度
讲，注意年龄的作用是必要 的，
选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量，
摒除
不利因素。
准爸爸准妈妈的最佳孕育季节
为了优生 及母亲的健康，
准备怀孕的夫妻除了注意选择在最佳生育年龄受孕外，
还应尽
量选择在 恰当的季节受孕。
相当一部分人认为，
春季万物复苏，
春暖花开，应该是怀孕的最佳季节，其实这是许多
年轻父母的常见误区。
从医学角度来说，< br>春季并非怀孕的最佳时机，
反而是不提倡受孕的季
节。一方面，春季空气湿度大，温度升 高，有利于各类病毒的生长，病毒性疾病在人群中迅
速流行，尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、 肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。这
个阶段怀孕，
将导致准妈妈的免疫系统功能低下，
使准妈妈的感染概率大大增加，
直接影响
胎宝宝大脑神经系统的发育，
后患无穷，< br>很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。
另一方面，
有调查发现，在春天受孕的女性较在 其他季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足
37
周时就
生下早产儿。可能是因为随季节 不同，人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化，影响到
人体免疫系统，
从而给怀孕带来潜在 影响。
而且，
人和动物一样，
一般在春季会情绪变化大，
容易烦躁、生气，心 情不易平静。
这可能是季节变化带来的波动，或是正常的生理周期起伏的关系。
如果选择在这个季节怀孕，
情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎宝宝，
尤其是孕早期的胎宝宝，生气、烦恼、焦躁会影响胎宝宝健康，甚至导致缺陷儿的形成，比如有些唇腭裂
的胎宝宝 ，就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。
那么，最好选择在什么季节受孕呢？下面我们来看三组统计资料：
第一组，
据一组对准妈妈疾病统计的资料表明：
妊娠高血压综合征在天气寒冷、
气 压高
的季节易于发病，
1
～
4
月份怀孕发生病毒性感染的概率也较大 ，如风疹、流感、腮腺炎等，
都会导致胎宝宝畸形。
第二组，某医院妇产科对
4
0
0
0
多例新生宝宝出 生的缺陷统计分析，发现在
11
～
12
月份出生的新生宝宝中，缺陷儿的百分 率较高，而
6
～
7
月份出生的百分率最低。
第三组，
某精神病医院，
对
900
多名精神分裂症患者与
7 25
名正常人的出生月份进行对
照分析，发现精神分裂症患者的生日以
1
、< br>2
、
10
月份居多。
对上述三组资料 进行综合分析，
10
月份至次年
2
月份出生的新生宝宝发生生理缺陷或
某种疾病的可能性较大。
病毒性疾病是有季节性的，一般发生在冬末和春初。由此推论，受
孕 时期以
6
～
10
月份为宜，其中最佳时间应选择在每年秋季的
8、
9
月份。为什么呢？
1
易于受孕人 类虽不像动物那样有明显的发情期，
但据有关资料表明，
在温度适宜、
气
候舒 爽的季节，人体内的性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方比较容易怀孕。据记载，
平
均气温在
13.6
～
23
℃是受孕的最佳气候条件，
这就是春、秋两季自然条件给准妈妈创造的优
越条件。
2
秋季更有利于胎宝宝的发育
怀孕后前
3
个月是胎宝宝大脑组织开始 形成和分化的时
期，
8
、
9
月份秋高气爽，准妈妈不用忍受暑热高温 的影响，晚上睡眠充足，不仅保证了生
理代谢的旺盛，而且又逢蔬菜、瓜果丰收季节，营养和维生素来源 充足，又能充分吸收，均
有利于胎宝宝大脑的发育。
3
临产气候适宜，营养供给充足
8
、
9
月份怀孕，临产期正 是春末夏初，气候温和，新
鲜蔬菜上市，副食品供应也丰富，保证了孕产妇的营养供应，而且阳光充足， 空气新鲜，着
衣日趋单薄，
给婴儿揩身沐浴也不易受凉，
满月后即可抱到户外晒太阳，
周岁断奶时正值春
暖花开之期，同样蔬菜新鲜，肉蛋供应充足，
均有利于婴幼儿的发育 ，
所以说秋季是准爸爸
准妈妈的最佳孕育季节。
准爸爸准妈妈的“黄金”受孕时机
受精的过程，就是精子和卵子结合的过程，因此选择受孕时机相当重要。
受孕必须建立在夫妻双方身体情况俱佳的前提下，
这里的
“俱佳”
是指无论是 健康状况、
情绪状态还是客观因素都要好才行。
受孕的外部环 境也很重要，亲密的场所要相对私密，不受打扰。嘈杂的环境和在严寒、
酷暑、
雷电交加之时不 宜受孕。
受孕的时机最好不要选在节假日或是聚会后。酒精、疲惫的
身体状况都是不良的因素。
如果希望受孕的质量高，就要避免频繁的亲密，尤其是夫妻在新婚燕尔 、久别重逢后。
因为这样会影响精子的数量和质量。
另外，受孕时必须在排卵期。女性的月经周期并不完全相同，
多数在
2 5
～
3 5
天，
排卵则发生在下次月经周期前
1 4
天左右。根据精子、卵子成活的时间计算（
卵子排出后
一般能存活
1
～
2
天，
而精子能存活
2
～
3
天），
在排卵前后
1
～
2
天内最易受精。
在这一时期
内，由于受体内激素水平的影响，这时的宫颈黏液较为稀薄，
易于精子通过，若过早或过迟
行 房，
则可致精子与卵子不能及时结合而显老化。
老化后的生殖细胞结合后，
染色分裂可 发
生异常而形成致畸胎化。另外，结合基础体温测定，也可推测排卵期。女性在排卵期时，体
温 可增高
0.3
～
0.5
℃，也就是说当你的基础体温是
37
℃时，那么排卵期的体温应该是
37
℃
加
0.3
～
0.5< br>℃。体温升高应排除患病所致的体温升高因素。
女子一般从18
岁开始，
卵巢机能和内分泌机能进入最活跃的阶段，
并能持续
30< br>年左右。
由于我国目前尚无简便、易行、准确、可靠的排卵测试法供使用，夫妻间只要感情融洽、 生
活规律，
女方排卵一般都是有周期性的，
那么就在这个周期性的排卵中，
尽 快而科学地孕育
自己的小宝宝吧。
根据月经周期推算排卵日
排卵期对于不想怀孕的夫妻来说，< br>又称为危险期，
而对于想怀孕的夫妻来说，
则是黄金
时期。正确掌握排卵期，对 于准爸爸准妈妈来说十分重要。
按月经周期推算排卵期的方法又称为日 历法。
月经和排卵都受脑下垂体和卵巢内分泌激
素的影响而呈现周期性变化，
两者的周 期长短是一致的，
都是每个月
1
个周期，
而排卵发生
在两次月经中间 。
女性的月经周期有长有短，
但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较
固定，一般 在
14
天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵
期。排 卵期计算方法是从下次月经来潮的第
1
天算起，倒数
14
天或减去
1 4
天就是排卵日，
排卵日及其前
5
天和后
4
天加在一起称为 排卵期。
这就是安全期计算的理论根据。
例如，
某
女的月经周期为
2 8
天，本次月经来潮的第
1
天在
12
月
2
日，那么 下次月经来潮是在
12
月
30
日（
12
月
2
日加
28
天）
，再从
12
月
30
日减去
14
天，则
12
月
16
日就是排卵日。
排卵日
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