糯米的功效和作用

2021年3月2日发(作者：玻尿酸除皱价格多少)
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糯米的功效和作用




糯米的基本介绍



糯米又叫江米，为禾本 科植物稻
(
糯稻
)
的去壳种仁。按谷壳
颜色可分为红、白两种，也有 分为有毛和无毛的
;
按米的颜色可分
为红色和白色，还有一种米粒洁白如雪，且粒长< br>10
～
15
毫米。是
家常经常食用的粮食之一，因其香糯黏滑，常被用 以制成风味小
吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗，正月
十五的元宵也是由 糯米粉制成的。但糯米性粘滞，难于消化，不
宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯米年糕无 论甜
咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重
或其他慢性病如肾脏病、高 血脂的人要适可而止。



糯米的功效与作用



糯米味甘、
性温，
入脾、
胃、
肺经
;
具 有补中益气，
健脾养胃，
止虚汗之功效。



1.
滋补佳品



有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。



2.
缓解脾胃虚寒



适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲 减少、泄泻和气虚引起的
汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。



3.
缓解尿频症状



糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。



糯米的营养价值