手脚出汗是怎么回事,什么原因,怎么办

2021年3月2日发(作者：吴丹)
手脚出汗是怎么回事
,
什么原因
,
怎么办

出汗是 人体排泄和调节体温的一种生理功能，
但如果出汗的方式，
汗液的量、
色和气味
发生改变，则可作为某些疾病的一种前兆，应引起重视。

手脚出汗是怎么回事
< br>“手脚爱出汗
,
可能与脾胃有关。
”
，中医指出，手脚经常出汗主要是 脾胃湿热所导致。
中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热、血虚、阳亏、中阳不足，都会导致出现手脚出汗过多 的情
况。这种情况的患者，无论是春夏秋冬，都会出现大量出汗的情况。

好发人群： 手脚多汗，医学上称做

局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年
身上。

中医认为手脚心出汗多是病症，属“汗证”
，一般分为三种情况。

手脚 凉但又多汗的人，
属于阳气不足，
造成的原因或是脾胃功能较差，
对营养吸收不好。< br>也可能是肾阳亏虚，这类人常浑身倦乏无力。

手脚心出汗兼有手脚心烦热的人，属血虚、阴虚。

手脚心出汗多而黏的人，属湿热，这类人往往口苦而黏腻。

另外，
中医认为 ，
手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，
可分虚实两种类型。
白天爱出汗，
中医 称为自汗，与气虚有关；晚上爱出汗为盗汗，与阴虚有关。

手脚出汗是什么原因

（一）中医研究手脚出汗的原因：

中医专家提醒，手、脚多汗有可能是脾虚造成的。 中医上讲“诸湿肿满，皆属于脾”
，
当脾脏积了过多的湿气会引起多汗。
正常的人会通 过皮肤等器官将汗液排泄到体外，
而脾虚
的人则会水湿不循常道，
会通过手、
脚等部位排汗。这被称为异常代谢，也是脚汗过多引起
脚臭的主要原因。
湿热体质的人也容易出 现手脚多汗，
但二者的根本原因都是心脾两虚、
脾
气虚弱或湿热中阻引起的。

脾胃虚弱引起的手脚出汗

病因：如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，肝火旺盛伤 了脾胃，可导致脾胃虚弱。
还有一部分人群是天生属于脾虚体质。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内 。湿热下趋，
从而引起手脚出汗。

阴虚血热引起的手脚出汗

病因 ：
有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、
手足心烦热、大便干结等情况，
这属于阴虚血热。

（二）现代医学提出手脚出汗的原因

交感神经过度兴奋引起

原发性手足多汗症是由于交感神经过度兴奋引起，
1 2%
患者有遗传倾向。
诸多的研究表
明手足多汗症患者的汗腺组织病理学无明显异常，
汗腺结构无肥大，
汗腺数目也不增多，
因
此，
手汗症的发病机制不在 汗腺上，
多数学者认为手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现
象。
另有研究表明手足 多汗症不仅与交感神经系统兴奋有关，
还与副交感神经兴奋性相关联，
而对于后者的研究目前极 为少见。
理论推测认为手足多汗症的发病机制在于胸交感神经节兴
奋性亢进所致。
< br>一些系统性疾病，
比如说甲状腺功能抗性，
糖尿病还有一些肥胖，
另外中枢系统 的一些
疾病，也可以引起手出汗这么多。

（三）其他原因

经常手 脚出汗是交感神经过度亢奋，
但往往因此症状造成学习，
工作或社交的困扰。
有
多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，
而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，
更是有碍< br>观瞻。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。

手脚出汗怎么办

手脚多汗对身体健康没有大妨碍，
但却严重影响工作、
学习和日常社交。
很多人因此不
能正常写作，不能操作电脑，不敢与别人握手，羞于结交对象，令患者异常苦恼，甚至引起
心理 障碍。手脚出汗怎么办？

中医治疗：

调理脾胃要内外结合，
少喝 酒，
少吃油腻、
辛辣、
寒凉之物。
多食清淡、
易消化的食物，
而且要注意保暖。

一、体热型手脚出汗

症状：手脚出汗而便秘，喜凉怕热，易燥。

疗法：

实热者无需进 补，可饮如排骨萝卜汤、冬瓜马蹄汤等清热通气的汤。在动物肉类中，猪
肉不温不燥，
最为性平 味甘，
以猪排骨搭配清热下气消积的白萝卜，
再加一小块行气健脾的
陈皮，可去火行气 。

排骨萝卜汤

【材料】白萝卜一个，排骨一条，瑶柱
5
粒

【做法】

1
、排骨斩件，飞水，冲洗干净浮沫；萝卜削皮切大件；瑶柱用水泡发后去除杂质；

2
、全部材料放进汤锅，加入
8
碗清水；

3
、大火煮开后，转小火煲
2
个小时；

4
、放盐调味即可。

冬瓜马蹄汤

【材料】冬瓜
2
斤，马蹄
10
粒，蜜枣
3
枚，瘦肉半斤，生熟薏仁各三钱。

【做法】冬瓜连皮洗净，切粗方块，马蹄洗净去皮切成四小粒，其他材料洗净后，放入
煲内 加入适量水，煲二小时半便成。


二、脾胃湿热型手脚出汗

症状 ：手脚出汗而汗液粘稠者，为脾胃湿热。除了手脚出汗，还会伴随着口干舌燥、心
烦不安、舌红少苔等现 象，属于虚热症状。

疗法：

一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热 健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消
化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数 量。

中、
重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，
应该选择手 术治疗，
但进行
手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。

冬瓜薏米扁豆汤

【材料】冬瓜
500
克、薏米
50
克、湘莲肉
30
克、扁豆
30
克、瘦肉
300
克。

【做法】
冬瓜洗净切块，
瘦肉切块，
薏米莲子扁豆洗净，
加适量 水煲二个钟，
加盐少许，
即成。

【功效】脾胃湿热，胃肠不适者适用，虚寒者不宜，最宜夏天服用。

猴头菇淮山瘦肉汤

【材料】猴头菇
30
克，淮山
30克，湘莲肉
30
克，蜜枣三个，党参
15
克，瘦肉
300
克。

【做法】猴头菇淮山莲子浸清水半个钟洗净，瘦肉切片，全部材料加水适量煲二个钟，
加盐少许，即成。

【功效】清补脾胃，最宜夏秋食用。


三、心肾阴虚型手脚出汗

症状：手脚出汗并且手脚心发热。常见心胸隐痛，憋闷不舒 ，心悸怔仲，潮热盗汗，心
烦少寐，腰酸膝软，耳鸣如蝉，口干不欲饮，舌红，苔少脉细数。

疗法：

心肾阴虚的病因是体质虚弱：久病伤阴。治疗的原则宜滋阴降火，交通心肾。

首乌百合粥

【材料】
制何首乌
15
克，
百合30
克，
枸杞子
9
克，
大枣
6
枚，
粳 米
100
克，
白糖适量。

【做法】先用沙锅煎煮何首乌，去渣取浓 汁，然后与洗净的百合、枸杞子、大枣、梗米
大锅，共煮成粥，放糖即可。

【食法】早、晚服食，随量服食。


四、脾胃虚寒型手脚出汗
< br>症状：
手脚出汗但是手脚比较冰凉的人，
是脾胃虚寒。
脾胃实症者多因饮酒过多 及过食
辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。

疗法：

脾胃虚寒的主要原因是饮食习惯不良如饮食不节制、
经常吃冷饮或冰 凉的食物引起。
所
以需养成良好的饮食习惯，在饮食上多食用温补类的食物。

参芪香菇鸡

【材料】嫩母鸡肉
100
克，党参、黄芪、香菇各30
克，生姜、料酒、食盐等。

【做法】净鸡肉
100
克切成 小块，香菇（先用水浸泡）
，生姜切成小薄片。将鸡肉、党
参、
黄芪、
香菇、
料酒、
生姜和盐拌匀，
放入锅中，
加水蒸一个半小时后食用。
可补中 益气、
和脾胃、固表止汗、降脂强身。

健康小贴士：

也可以用一 些杀菌、利湿、除汗的中药熬成汤药泡手脚起到辅助作用，如艾叶、葛根、
透骨草、明矾等。

平时还要少穿低腰裤及露腰、
露脐装，
如果这些部位不小心受凉，
也可能造成 脾胃不适。
在闷热的夏天，对于脾胃不好的人来说，应减少吹空调的时间
,
特别是躺在 凉席上吹空调，
更容易造成脾虚。吃过凉东西后
,
也应避免再受凉风吹袭，否则可能造 成阴寒。

冬季是收藏的季节，也是积蓄力量以待“萌发”的季节。在冬季多调理脾胃。

手脚爱 出汗的人群还要注意日常饮食。在饮食上，
宜以清淡为主，
少食肥甘厚味、
油腻
之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等发物尽量不吃，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。此外，平时
可选择透气 性较好的宽松鞋袜，这样有助于汗液的蒸发，避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题

西医治疗：

（一）手术治疗

手术原理：
外科手术对付手 脚多汗的方法是切除过于亢奋的交感神经节。
人体腋下的交
感神经链的第
2
、
3
节是控制手部汗腺的，把这两节切掉，就可以抑制手汗排出。

手术过程：
方法是在电视胸腔镜下，
在患者双侧腋下各开一个小于
1.5cm
的小孔，< br>经该
孔放入胸腔镜，
然后在电视监视下将神经节烧断。
过程一般
30< br>分钟，
患者术后
4
～
5
天左右
出院，
绝大多 数患者术后症状立刻消失。
但不是说手足多汗的人就一定要去做这种手术，
凡
是手术都 有一定的风险。
该手术的适应范围是手足多汗已经严重影响到工作，
而一般的药物
治疗 达不到良好效果的患者。如果症状轻，并不需要动手术。

副作用：同时，
外科手术也 有一定的副反应，
手术后由于手部的汗腺不发挥作用，
少数
人可能出现代偿性出汗，< br>即汗从胸和背的部位冒出。另外，人体汗液含有油脂，对皮肤的弹
性和湿润度起到作用。如果手不 再出汗，
手部的皮肤就容易干燥、
皲裂，这时需要用护手霜
或医用甘油来滋润手部。< br>
注意事项：
此外，
如果想要通过手术来解决手脚多汗的问题，
还要先 分清自己的手脚多
汗是由于交感神经亢奋造成的还是其他疾病所致。
一些疾病如甲亢、
内分泌疾病、
精神障碍
等都可能引起手汗增多，解决问题需要对原发疾病进行治疗。

（二）西药

西药治疗手足多汗症不太容易收到良好疗效。
目前药物治疗基本 都只是治标，
而不能针
对病因做出纠正，
因此一停药就容易复发。
例如有些人 去皮肤科开局部涂抹的药，
抹药膏之
后确实控制了手汗，
但是短时间内有效，
停药后又不行了，
而且要经常涂抹很不方便。
此外，
有些人口服抑制交感神经系统的药 物，
如阿托品等，
效果也不错，
但药物的副作用是口干舌
燥或肠胃功能障碍等 ，使人不敢长期服用。

婴儿手脚出汗

小孩子体质处于发育阶段，肌肉、皮 肤都还很薄弱，
比成人容易出汗。如果小儿只是单
纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无 其他症状，属正常的现象。反之孩子根本不出
汗，
就应该考虑汗液排泄有问题了。
如果 出汗量过多，
而兼有其他症状，
应该考虑是否有病。
孩子出汗，可以表现为手足汗、心 胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

搞清孩子出汗原因

一、属于生理性多汗的宝宝

出汗是身体内的一种神经反射表现，
宝宝由于正 处于生长发育阶段，
身体中生理代谢旺
盛，神经系统调节功能不很健全，所以出汗多，医学上称 为生理性多汗，这种生理性多汗的
宝宝，在以下情况时会出汗更明显，如夏天、宝宝衣服穿的太多或过紧 、宝宝活动时、吃热