艾叶泡脚的好处

2021年3月2日发(作者：柴胡滴丸)


按摩器，足浴盐厂家，狮傲康

泡脚时加入些艾叶效果更佳




很多人喜欢没事的时 候泡泡家，也有很多家庭条件比较好的购买了
足浴盆
泡脚，还会在其中加入
足浴
粉
，但是我们也完全可以找到和它价值相当的东西，既经济又实惠，那就是艾叶。



狮傲康养生专家：所谓的艾叶又叫做
“
艾草
”
，艾 叶是多年生草本植物。早在诗经时代，艾叶已经是很重
要的民生植物。艾叶有浓烈芬香的气味，南方人端 午节用来悬挂于大门上。还有一种气味比较温和，可以
食用。



艾叶味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降；具有温经止血，散寒止痛，降湿杀虫
的功 效；艾叶泡脚还可以很好地祛寒湿、降肝火。此外，艾叶还有药用价值，有抗菌、平喘、利胆、止血
等功 效。



泡脚是加入艾叶有哪些好处呢？



我国中医文化认为，
足部是人体经络最集中的地方。
我们泡脚可以改善经络好微循环，
促进气血流通，
从而达到治病的目的。用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物功效。



以下是几个艾叶的泡脚方子：



取
50
克艾叶（一把即可），放在锅内加水，水开后再熬
10
分钟熄火，倒入盆中，等 水自然冷却到脚
可以适应的温度泡脚开始。
一直泡到全身微汗，
泡脚结束。随后按摩涌 泉穴
50-100
下，
即可解衣宽带休息
了。



艾叶泡脚的好处：



1
、冬季驱寒：天天用热水泡脚本 来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，
调理阴阳。



经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。（对于艾 叶的驱
寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。）



对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒 凉的食
物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。



2
、祛虚火、寒火：可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎 等头面部反复发作的这
些与虚火、寒火有关的疾病。



只要是发 生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放
入泡脚桶里， 用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，
再多喝一些温 水，一般连泡数次，也就是
2-3
天后。



同时要多喝 温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会
明显好转或消失 了。




3
、
降火：
只要没有明 显上火时，
每天只用温水泡脚，
不要用艾叶水泡脚。
但要停掉所有寒凉的食物，
不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强



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