耳鸣应该注意什么

2021年3月2日发(作者：儿童瘦身)
耳鸣应该注意什么
?

文章来源：河南省耳鸣耳聋检测与治疗定点医院


耳鸣是一种耳神经学症状 （听觉紊乱）
，患者自觉耳内或颅内有声响（但环境中
并无相应的声源）
，外界环境越 安静，耳鸣声越大。耳鸣的发生率较高，常为某
些疾病的伴随症状，有时也可能是某些疾病的首发症状； 耳科疾病常伴有耳鸣。
如果出现耳鸣症状千万不要掉以轻心，
尽早检查治疗是第一选择，
拖延越久，
治
疗难度就越大，经济损失越多，给自己造成的身心危害也就越大。




现代社会生活中，
许多人透支了大量的精力和体能。
由于无节制网上冲浪、
长
期熬夜、大量饮酒吸烟、过度疲劳工作等等，导致因睡眠不足、人体生 物钟节律
紊乱引发的种种身体不适。
据相关数据统计，
耳鸣患者呈逐年增长趋势，而且越
来越年轻化，
导致耳鸣的原因除了全身性疾病、
耳部疾病等之外，
上述因素对耳
鸣起了推波助澜的作用，
耳鸣困扰并威胁着人们的健康。
那么耳鸣患者平 时应该
注意什么呢？


1
、注意远离噪音



远离噪音是最基本的方法，
不要经常去一些噪音过大的娱乐场所或铁路、
工
厂等，这些噪音过大的环境会伤害内耳神经从而引起耳鸣
;
娱乐听音乐时音量不
要太大。




2
、注意饮食



饮食也是造出耳鸣的一个重要因素，
食物应清淡，
忌辛辣，
辛辣的 食物会刺
激脑细胞，血管会因此堵塞，妨碍新陈代谢，从而会破坏神经，太多盐分会导致
内耳淋 巴管水肿，
那么随之会出现耳鸣。
还有不能酗酒，
酒精会随血液流入内耳
腔， 对内耳神经产生极大的刺激，这非常容易产生耳鸣。




3
、注意保持好心情



工作之余不要过于劳累，处事要 心平气和，不要激动紧张。要注意休息，也
给耳朵休息的时间，以免对耳朵产生影响。