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漫长的恢复之旅
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纪念我的皮肤过敏经历之一（激素性皮炎）
皮肤一直十分脆弱，白皙，似乎有个词叫做
“
吹弹可破
”
，就是好像剥开 的鸡蛋一般。但是，鸡蛋是没有红血丝的。
皮肤白倒是好看，可是太阳不能晒，风不能吹，空调不能热，护肤品更是不能随便换。
皮肤过敏是家常便饭。不过我根本不是敏感体质，吃辣的，海鲜，什么都没事，就是皮肤很脆弱。
后来的一次过敏经历成了我生命的一个小小的插曲。也是一个很重要的组成部分，让我更珍惜自己，也更 懂得简单就是最好的。
现在一切都好了，回头看过去，感慨万千。把自己过敏时候的帖子翻出来看看，想 想一起携手走过那段日子的
MM
。互相支持，
真是很珍贵的回忆。
为了给大家做为参考，现在我把自己那段时间的帖子汇聚总结起来，以便大家参考，希望每个女子都简单，快乐 。
摘自天涯我发表过的帖子，
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-9
23:54:10
最近流年不顺，但是相信苦难总会过去的，只要有一颗向着美好的心。
皮肤严重过敏，每天红，肿，痒。从来没有这么严重过。
可是我相信一切苦难都 是老天考验我们的工具，没有什么是熬不过来了，最后，我们才能更加懂得珍惜。
调正了自己的心情，相信美好的一天正在远处向我招手，心态很好，放松，简单。
对于自己控制不了的事情，只有放宽心态，还要勇敢面对。
我怀疑自己以前用的< br>“
美素
”
干草修护抗过敏系列含有激素，一停下来，就对其他任何同样针对敏感 皮肤的护肤品都过敏了，多么可
怕！！－－－－－－现在的状况解释，两颊红肿，干燥，掉皮，痒，有时 候疼，红血丝严重。鼻子和额头可能是因为我是混合性
皮肤，Ｔ部位有油所以状况还好，但是一样很难见 人啊！最近几天好像还严重了。
来事情有了转机。烦心的事情我首先就是放松，无愧我心的 去对待，我相信一个人只要正直，善良，没有什么可怕了。其他就是
不要强求，更不要斤斤计较。
幸运的是妈妈帮我找到了一位皮肤科专家，是妈妈同学的父亲，也是我一个好朋友的外公。快８０ 岁了，以前是沈阳７院的皮肤
科权威，后来还在南方自己开过诊所。我打电话给他，老爷爷人特别好，我 说了之后他说不要吃刺激性和发的食物，还要暂时不
要洗脸（晕倒！），
多吃维生素ｂ，Ｂ６， 还有维生素ｃ，钙，还可以吃点扑尔敏。千万不要用激素！
我说爷爷我都要哭死了，什么都不 抹很干很疼每天掉皮，什么时候是个头啊，他说不要着急，因为外面的皮肤细胞是生病的细
胞，要死掉， 代谢，所以才会脱皮。等到新的健康的长出来了就会好了。所以不要害怕。还告诉我不要着急，不要往脸上用任何
化妆品，好好养大概２个多月就会好了。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-10
19:31:55
我今天去 了皮肤科权威的爷爷家，谈了好几个小时，我本人也是懂得一些医学知识的，所以听到他的观点觉得非常有道理， 总之
我就听他治疗了。
他说他从
70
年代就开始治疗激素性皮炎 了，而且治疗好的例子数不胜数，还给我看了照片，其中一个姐姐比我现在状况还要糟
糕！脸上都是浅褐 色的皮，很干。。。我的是发红的。
2
个月的治疗后，皮肤光洁如新！！有照片。
治疗方法很简单。不擦。不洗，不抹任何东西，不碰。
原理就是在没有外界影响的 情况下，让皮肤细胞自然恢复代谢。生病的细胞死亡脱落，健康的细胞生长出来。
我想，我的苦难也许快要看到曙光了！
我会坚强，会好好的。大家也一样，有什么治疗方法，明天看完了我一定和大家转达！！
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-10
20:23:55
医生花了好几个小时从生理和病理
2
方面给我仔细的分 析了激素性皮炎，总的来说就是把皮肤的代谢改变了，又刺激了毛细血
管，使毛细血管扩张，于是脸上就 会因为血管变粗，血流增多而变红并发烫。
于是必须有一 个代谢过程。他说有的医生建议敷脸和内服中药也有一些道理，但是他最推荐的办法就是不擦。不洗，不抹任何东
西，不碰。远离蒸汽，油烟，不用加湿器，烟味，远离刺激性气味，刺激性接触皮肤的围巾。。。等等。 不要出汗，不要沾水。
不要晒太阳，最好不要见风。
痒，疼，紧的感觉是 一个必然的过程，但是记住在没有完全康复和康复部就不要涂抹任何东西，不然很容易引起皮肤抗原和抗体
的再次战争，就是俗称的过敏。症状可能会更加严重。
其间，可以吃 维生素
b
，
c
，钙，少量消炎药，比如肠胃肝脏没有问题建议吃点红霉素。扑 尔敏。（如果扑尔敏副作用明显，
比如我，嗜睡，可以每次吃半片，一日
3
次。或者改 服西斯敏，每日一片。）
腥的辣的绝对忌口，还有牛羊肉。水果可以适当多吃。粗粮，调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜。
说了这么多
好辛苦，但是希望病友们能够有所借鉴，不要害怕 。我觉得自己正在迎接新的美好的那一天！！！！
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-10
20:37:55
还有，不要洗澡，可以擦身上，但不要弄湿脸。我亲眼看到了他治愈的 患者的照片，所以我决定坚持下来。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-11
15:32:19
半个月的折磨，这几天觉得开始好了，真的。
不论如何，大家好好保护自己吧。下面贴点我觉得应该注意的问题
(1)
忌滋腻的发物
麻疹早期都习惯用可发物，以催疹透解，一般以辛凉透 发之物，如浮萍、西河柳、芦根等，也有用微温之
1
品，如香菜根等， 民间也是用鲫鱼汤作发物的。但发物中大都是助阳之品，如狗肉、羊肉、雀肉、南瓜、公鸡肉、淡菜、鱼、虾等都是易生火生痰之物，服后会使病情加重，食纳减退。滋腻之品还有恋邪的作用，会使邪气在体内滞留，延 长病期，故宜忌
之。
(2)
忌生冷瓜果
麻疹期禁食生冷瓜果，因生冷之物会使周身毛细血管收缩 ，影响麻疹的透发。再则生冷之物会伤脾损胃，导
致消化不良，甚者出现腹泻。麻疹发病期以冬春为多， 本季节食用瓜果也有碍胃之弊，如在夏秋季节则不必禁忌。
(3)
忌辛燥之品
麻疹为温热之病，最忌辛燥伤阴之物，如辣椒、川椒、芥 末、咖喱、茴香、桂皮等物都能助火伤津。
(4)
忌油煎、油炸及不消化之物
麻疹患儿发热时，胃肠功能减弱，忌食油 煎、油炸及不易消化之物，如油条、油饼、麻球、
炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油酥饼及海中 贝壳类食物，如蛤蜊、蚌内、蚶子、牡蛎肉等，这些食物都不宜消化，食
入后会造成消化不良。
(5)
忌用下法及温补法
麻疹以透解为治 疗大法，最忌下法，使用下法，会导致麻毒内陷，使病情加剧，故临症不宜使用大
黄、巴豆、番泻叶等峻 下之品。此外，本病不可采用温补之药，如附子、红参、仙灵脾、仙茅、干姜、肉桂等温热峻补之药
(< br>除特
殊情况
)
。
虽然我们不是荨麻疹，但是还是要饮食注意阿！！！
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-11
15:51:31
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治疗小贴士
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异位性皮炎
一般防治原则
找出致病原因，并加以去除，避免刺激是本病的防治原则。比如尘螨，食物中的牛 奶、鸡蛋、鱼虾，动物皮毛等等都可能引
起异位性皮炎。患者需要耐心配合医生逐步排查，确定致病原因 ，避免继续接触。
如果洗澡会使病情加重，则应尽量减少洗澡的次 数。避免在皮炎部位使用肥皂，肥皂可使皮肤干燥，产生刺激。手指甲必须
剪短以减少表皮剥脱或继发感 染。
全身治疗，治疗目的是止痒和脱敏
抗组胺药能有效缓解症状。有关组胺和过敏的关系，您可以参看
“
过敏常识
”
板块中的
“
什么是过敏
”
。现在治疗异位性皮炎
最常用的抗组胺药物是开瑞坦
? (
参见
“
关于开瑞坦
?” ) ,
它对瘙痒病人有很好的治疗作用，口服
10mg
只需每天一次。开瑞坦< br>?
是新一代抗组胺药物，强效、长效，不影响工作、学习，可较长时间治疗。而且开瑞坦
?
已经被批准为
OTC
药物，患者可以到药
店自行购买，非常方便。
静脉注射钙剂对急性异位性皮炎有好的辅助治疗效果。同时还可以应用维生素
B1
，
A
，
C
等作为辅助治疗。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-11
19:45:25
你就坚持一个礼拜得了，反正也坏不到哪里去了。对吧？
我都想过了，就算我这一辈子也这样了，可是我还要好好的活下去不是？
否泰极来，我这两天什么都没用，干是干，痒是痒，掉皮是掉皮，可是竟然不疼了。我觉得是好事。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-14
22:48:49
我的皮肤在恢复 中，掉皮屑很厉害，不敢洗脸，抹东西，刺激，洗澡。。。。。。但是不再疼和红了，好像好的在长出来，
维生素，葡萄籽精华我吃优莎娜的，还有临睡前吃扑尔敏。
祝大家好运。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-19
21:17:46
我的皮肤没有原来那么红了，也不起小红疹子了，还在掉皮，但是没有 前几天那么厉害，不仔细看也看不出来了，有一点
痒，还在坚持，但是真的往好的方向发展了，还好放心 多了。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-20
22:33:29
各位
mm
好，首先和搂主打个招呼，嗬嗬，看来每个 人都有自己独特的秘诀来疗伤啊，
首先报告一下，我的脸的确好了很多很多，原 来皮肤薄的好象破了，擦了
ve
，香蕉之类也疼得要死，起小红疹子是在脸上过敏的
情 况下，相对比较密集，又不大的起，一片一片的，现在如果热了偶尔也会起。其他的就是裸脸以后掉了很多层的皮 ，现在其实
也在掉，可是似乎已经不那么明显了，我妈妈也说皮肤样子好多了，今天心情好，还穿了很漂 亮的衣服去学校，呵呵，其实皮服
好的时候真的是美人，可是过敏的时候觉得真是毁容了。
说实在的，大家不要嫌我恶心，我真的好久没有洗脸了，眼睛周围脏了就用一点点 水擦擦啊，嘻嘻，看上去皮肤还好没有怎
么脏，可能脏东西已经随着脱落的皮屑掉下去了，现在连真的不 红了，有一点痒，小范围的结痂也在掉，但是不仔细看就没有什
2
么了，不像一开始，大红脸，吓死人。
因为我的是纯自然疗法，呵呵，不过我吃很多新鲜蔬菜水果，还怕风吹，以及蒸汽之类的。。。
没有吃发物，所以打算坚持
下去，过几天去看老医生，不过他说等好了之后也不要乱用！！我原 来对雅漾也过敏的，看《康熙来了》大小ｓ的美容皮肤保养
就是早上不洗脸，因为后来抹上去不如皮肤天 然分泌的好。。。医生说好了之后我１年之内都要避免任何刺激，包括日晒，烟，
蒸汽等，晚上洗脸，早 上擦擦眼睛就可以了，出去戴帽子，不要摸任何东西，鬼知道对什么过敏啊！！再犯病更厉害！！对了，
最近我加湿器也没有用了。医生说我２个月可以好，他以前治疗的比我严重的２个多月就好了，反正都是裸脸。。 。就是不
洗。。也不抹。。吃点药片，实在严重可以适量吃点红霉素消炎，不过我没吃，好了，先报告到 这里。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-22
21:20:39
葡萄籽提取物我吃的是优莎娜牌子的，是顶级的保健品品牌，但是长期 会有点效果，但是也不会太明显。另外我还吃了别的
维生素，但是医生说不要吃过多，不然伤身体。
很多姐妹们问我洗脸的问题，其实太不好意思了，我真的一周都没有洗， 因为我那位老医生告诉我了，就是不要洗，他说我
这样的他治好了很多，还有照片，另外他是我妈妈同学 的父亲，确实很权威的医生，我想他给我分析的生理和病理现象我都十分
认同（我也学过一点细胞学原理 ），所以我就乖乖听话，真的没有洗。至于电脑，我天天看，不过我的是液晶屏幕，也许好一
点，我也出 门，但是也没有脏到什么什么程度，总之我没有洗，但是所有人都说，你的皮肤好多了啊！！于是我就坚持着听医 生
的话。连我爸都说，好像快好了。我周五再去他家看看。现在心态好多了，还逛街买了衣服呢
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-22
21:34:25
说长期吃会有点效果
更正
长时间吃
我真的一周都没有洗
更正
一直都没洗
大概半个月了，掉了乌龟壳那么厚的皮，可吓人了，那几天我都不敢出门，现在就好
了，有点好像海 边晒暴皮，没有脸上那一层白色的好象壳一样的皮了，还在掉，但是渐渐少了
慢慢不掉皮了就是好了吧
我期待
那一天
很有信心
还有
我认为脏东西很多都随着皮屑掉下去了
即使没掉，我也不明白，反正我就是不肿不红不疼了，就是有点痒
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-28
22:37:45
lukylula
我觉得你这样做是我比较赞成的
我裸脸已经20
天，度过了严重的褪皮期，医生说已经逐渐转向再生期，但是你还用绿茶擦脸，这个我认为不太 妥当，因为我
治疗的时候我的医生说不要任何物理刺激，不要沾水，我也在最初的
10
天非常难受，大面积掉皮，脸上全是白白的皮屑，还非常
的紧绷和痒，但是
2
周后开始 好转，没有那么多皮屑了，皱纹也随着掉皮减少而减少。
皮肤紧绷是 正常的，这就是一个过程，如果忍不住还继续抹什么东西刺激，那么皮肤是不会自然恢复的，即使恢复，也会非< br>常漫长。
我的原理在第一页帖子已经说了。现在不再说。是从生理和病理两方面分析的。
我每天吃
6
片安利维生素
c
，一片优沙娜葡 萄籽，
1
或
2
片安利
b
族，
1
，
2
颗维生素
e
，吃大量蔬菜，千万不要吃牛羊肉，
海鲜，辣椒等刺激性食物。
每天睡觉前吃
1
片扑尔敏
不要沾水，不要擦，不要抹任何东西！让皮肤有一个自然恢复的过程，等待生病细胞的脱落和 健康皮肤细胞的再生！
我的皮肤恢复状况还是比较好的，不仔细看已经看不出有什么问题了，但是要避免所有物理刺激
，蒸汽，热，冷刺激，风，
还有不能出汗。
就这些
不多说了，医生说从皮肤脱落期到再生期，恢复期，要至少
2
个月。这两个月都要裸脸，不洗，不刺激，忌口。
希望使用裸脸治疗的姐妹注意以上内容。坚持。
我的皮肤没 有起过水泡和化脓，如果化脓，好像就不是要裸脸了，可能要上药，我记得上次医生说的。
我一定会好的。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-28
22:54:42
说句不太好听的话，很多
MM
都在脸上继续涂什么保 湿的霜啊，乳液的，说是保湿，实际上还是用化学东西继续刺激。
我并不是用不起昂贵的东 西，我现在家里闲置的彩妆就几千块，护肤品更是数不清，我不是怕花钱，说实在的为了皮肤，为了漂
亮 ，花点钱有什么好犹豫呢？
但是我相信科学，相信自然的是最好的，相信皮肤的自我调节和再 生功能，更相信医生的经验和科
学（是关系很好的爷爷，权威的专家，不可能骗我的，又不是为了钱）。
一定不要被太阳晒／！！戴帽子！不要在阳光下久留。
我的语气可能重了点，希望大家不要骂我。但是我真的有些着急，看到那么多姐妹受到病魔折磨，我希望大家 早日恢复健
康。
末了说一句，我的皮肤最初就是起成片的红 疹，红，热，疼，红血丝非常多。后来掉皮，但是从来没有过化脓和起水疱，如
3
果哪位姐妹化脓或者水泡了，就不应该是这种治疗方法了。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-28
23:07:47
如果有炎症，适当吃点抗生素，注意说明书上棉和抗组胺药物是否一起服用有什么副作用。
豆制品是没关系的，蔬菜，水果我问过医生说随便吃。但是牛羊肉不能吃，海鲜更 是不能！！！辣椒。。不用我说了吧？
油炸不要吃，太热的东西不要吃。凉点再吃。
鸡蛋没怎么吃，鸡肉吃了一点，牛奶不敢喝。豆浆每天喝。水果蔬菜每天吃。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-28
23:11:34
对了，忘了钙镁片，我每天吃优沙娜的一片，安利的我以前吃２，３片。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-29
10:51:06
不要戴口罩
我问过同样的问题问医生
他说不要戴
会有水蒸气把脸弄湿
尽量不要被大风吹
不过偶尔还是没有什么问题
我有时
候也到外面去的呢
不要暴晒
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-29
18:26:40
忍不住最后重复说一次，其实洗头我也洗，但是小心的话，用不太热的 水，脸上还是不容易弄湿的。
洗澡小心，最好擦擦就好，一定要洗， 水不要太热，脸不洗冲脖子下面也不会弄湿，我也洗，问题不是太大。
关于脱皮现象，我经历了大规模的脱皮，整脸，会发现原来越是激素类东西用得多的地方最先脱皮，也最 严重。因为那里的
细胞受伤最严重，死得也多，很好理解吧。
关于用什么东西，我的态度很清楚，因为我的皮肤一度过敏严重，除了原来美素的东西其他一切都过敏，很难找 到过敏源。
我问过医生，他说如果再次过敏一定会比这一次更加严重。因为皮肤细胞对过敏源的再次入侵 是有
“
记忆
”
的。
我在恢复的１ 年内尽量不用护肤品，不是开玩笑。很好笑，但是很科学。不过一定要用中性香皂洗脸，并且千万不要晒，不要严重的刺激。脖子天天暴露在外，我也没怎么用护肤品擦，所以她现在也好好的。
我的方法和恢复的过程和大家分享了，现在我的脸也很干，但是我坚持不去刺激她，给她创造 一个好的环境去恢复。已经很
少痒，也不再疼，也不紧绷了。还有少量皮屑，但是鼻子下面，下巴，眼睛 周围已经不脱皮了。
坚持裸脸治疗的经验和方法，以及注意事项我和大家分享了。
如果症状和我不相同，也希望大家找到合适的医生，科学治疗，不要自己随便想怎么办就怎么办，有时候着急也没 有用。
中药治疗和抹药治疗我想也会有他们的依据和经验 ，不论如何，希望姐妹们早日从苦海中脱离出来。。。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-30
21:20:44
看到你的好转，真的打心里高兴！
原来我们都是会好的！所以我们一定要有信心。
我也一天一天的变好。那么我扑尔敏就不吃了，维生素我现在吃，不过不是很多。
看了你的关于食物的建议，很有收获呢！谢谢这里的姐姐妹妹们，我今天特意去超市买了薏米 ，红枣。还有绿豆，黑芝麻，
糙米，玉米，打算一起熬成粥每天吃，这样应该比较好吧。
明天去买胡萝卜。豆浆，海带也先不碰了。豆腐呢？可以吃么？？
最近心情很好，工作学习效率都很高，周末要去孤儿院当义工。心情很舒服。
大家一定要坚持啊！！
我洗头自己在家洗，用花洒近距离冲头 发，一般是不会把水弄到脸上的，还好，个别时候有就赶紧擦
去。
今天医生打电话给我，让我去针灸，说有辅助治疗效果。
作者：葛薇龙
回复日期：
2006-3-31
09:55:07
yudan0406
，
我原来脸也是红， 烫，还有点肿。现在自从脱皮之后所有症状就都消失了，只剩下脱皮。我想脱皮之后，就应该恢复了，因
为有炎症的问题细胞都死去了而是健康的重生了啊！
我以前也用生理盐水敷脸，但是没什么效果，当时好受一些，后来还那样。
要是我建议就是裸脸什么都不要，千万不要沾水，把生理盐水敷脸这一步撤掉。你可以观察几 天，如果开始脱皮，就坚持下
4
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