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关节镜下肩峰成形
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肩关节松解清理术后
肩关节镜作为 一种微创技术，在肩关节疾病得到广泛应用。而关节镜下肩峰成形
/
肩关节松解清理术后的围手 术期康复，对手术后的关节功能恢复，疗效的提高，降
低并发症等方面有重要的作用。
早期康复训练，通过活动肩关节周围的肌肉和关节，能改善关节的血液循环，减轻
临近关节的骨端静脉 充血，减低骨内压，促进炎症的吸收和消散，有利于缓解疼痛
和肿胀。另外，早期进行康复治疗既能有效 地防止肌肉萎缩，也可抑制痛觉信号的
上传而缓解术后疼痛。有效的康复锻炼可以增强上肢肌力，增加关 节的稳定性，避
免、减轻或延缓关节退变，提高肩关节镜手术的远期疗效。
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注意事项：
*
关节镜手术是微创手术，术后可能有发热、疼痛 等不适。成功的手术固然重
要，但仅占
50%
，另外
50%
是要靠患 者的康复锻炼。但良好的功能很大程度上
来自于及时正确的康复功能练习，故术后应在医生的指导下，克 服恐惧、惰性
等不良情绪，尽早进行功能练习。
1
本计划所提供的方法及 数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件
及手术情况不同，在医生指导下完成。
2
功能练习中存在一定程度的疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可
消 退至原水平，则不会对组织造成损伤，应予以耐受。
3
肌力练习应集中练习至肌肉 有酸胀疲劳感，充分休息后再进行下一组。练习次
数、时间、负荷视自身情况而定，且应同时练习健侧。 良好的肌力是关节稳定的关
键因素，以及肩关节良好功能的保证，必须认真练习。
4
除手术肢体适当地制动保护外，其余身体部位（如下肢、腰腹、健侧腿等）应尽
可能多地练习， 以确保身体素质，提高整体循环代谢水平，促进手术局部的恢复。
5
关节活动度（ 屈、伸）练习每次力求角度有所改善。如屈曲角度长时间（
>2
周）
无进展，则有关节 粘连可能，故应高度重视，坚持完成练习。
6
关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿 胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正
常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿 胀的突然增加应调整
练习，减少活动量，严重时应及时复诊。
注：康复训练可能会加重上肢的肿胀，如肿胀明显加重则可适当减量。
术后第
1-7
天康复训练计划
训练项目
训练方案
训练时间次
数
1.
上举牵伸
如图（住院期间可用爬
50
次
/
天
墙头代替）
2.
后抬牵伸
3.
桌面滑伸
4.
外旋牵伸
术后第
2
周
-1
月康复训练计划
训练项目
1.
上举牵伸
2.
后抬牵伸
3.
桌面滑伸
术后第
2
个月康复训练计划
训练项目
1.
上举牵伸
2.
后抬牵伸
如图
如图
如图
训练方案
如图
如图
如图
训练方案
如图
如图
50
次
/
天
50
次
/
天
50
次
/
天
训练时间次数
60
次
/
天
60
次
/
天
60
次
/
天
训练时间次数
80
次
/
天
80
次
/
天
3.
桌面滑伸
4.
外旋牵伸
术后第
3
个月康复训练计划
训练项目
1.
上举牵伸
2.
后抬牵伸
3.
桌面滑伸
4.
外旋牵伸
5.
抗阻内旋
6.
抗阻外旋
7.
抗阻后伸
8.
抗阻屈肘
术后第
4-6
个月康复训练计划
训练项目
1.
上举牵伸
如图
如图
训练方案
如图
如图
如图
如图
如图
如图
如图
如图
训练方案
如图
80
次
/
天
80
次
/
天
训练时间次数
30
次
/
天
30
次
/
天
30
次
/
天
30
次
/
天
50
次
/
天
50
次
/
天
50
次
/
天
50
次
/
天
训练时间次数
30
次
/
天
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本文更新与2021-03-02 10:06，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/464147.html