下巴长痘痘调理方法和预防技巧

2021年3月1日发(作者：糖尿病肾病能活几年)
下巴长痘痘调理方法和预防技巧




内部系统调理

生活习惯调理

不合理的生活习惯，熬夜、情绪变化 、个人卫生等因素都会促进
痘痘的产品，特别是个人卫生如果做不好，皮肤无法得到有效清洁，
毛孔堵塞油脂无法及时排出
;
熬夜、情绪变化等会造成内部系统的失
调，为痘痘的形成 也创造了一定的条件
;
所以需要改变不良的生活习
惯，适当的缓解压力，保持心情愉快 。

饮食调理

注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不 易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不
用其它油脂类的化妆品。

合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大
便通畅。

不要用手挤痘痘

不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

保持良好心情

1
、山楂茯苓饮

茯苓、山楂、苍术、荷叶各三钱，甘草两钱，将五种药材加 水煎
汁，再加入一些红糖，代茶饮用即可，每天一剂。

2
、苦瓜饮