生姜大枣红糖水做法

2021年3月1日发(作者：常州激光医院)
生姜大枣红糖水做法


一：将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中； 注入适量清水（用矿泉水最好）
；盖上
盖子，炖煮半个小时即可。


生姜大枣红糖水做法


二：生姜四片，红枣三个，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃枣，最后加红糖一勺喝汤。


提醒：红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；如果没有时间的话，< br>直接把几种材料用热水泡着喝也可以；适当服用即可，多喝容易上火；
经期不要服用，
以 免
血量过多；糖尿病患者不宜服用。


生姜大枣红糖水具有驱风寒、
补气益血的功效，
所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，
对月经
的女性也有缓解痛经的 作用。
(
但是不要在月经期间服用，
以免血量过多
)
。
平时 适当地服用，
也有保健强身、
补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能 多喝，容
易上火


红糖是妇女服用的一种营养品。
产后的妇女每天 食用适量的红糖，
不仅可以增加身体需要的
多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用 红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖
脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用 。但是，
食用红糖每次要
适量，
以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
生姜是人们常用的佐食调味佳品。
它除
了供食用之外，
同时用于医疗保健与养生。中医 学认为，
夏季人体内的阳气外走，
腹中相对
偏寒，
所以夏天适当吃些生姜对人 体健康有益。明代大医药家李时珍在
《本草纲目》中曾赞
颂生姜
“
辛而不荤， 去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬
可和、可果可药，其利搏矣。红枣 是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。红枣
在中医处方里，
是一味最常见的药食同 源方药，
味甘性温，
主要功能为补中益气、
养血安神，
临床主要用于脾胃气虚 、
血虚萎黄、
血虚失眠多梦等症的治疗。
常喝红枣水对于经血过多而
引起贫血 的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
但红枣作为方药是有禁忌症
的，如在月经 期间，
一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，
这类人群
就不适合 服食红枣。
这是因为，
红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，
而加重水肿症状。同时，
有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，
也不适合在经期服食，因为这
极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
此外，
由于红枣糖分丰富，
尤其是 制成零食的红
枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高。


生姜红糖水对痛风也有治疗作用


马老师书中关于红糖的运用


痛风的治疗


有一位病人痛风发作时痛的整晚不能入睡，
吃了治痛风的药也不见减轻，
我让他先用生姜红
糖煮水喝，
再用艾叶水泡脚祛寒，然 后吃上补血膏一天
3
次，
一次一勺，当天脚的疼痛就明
显的减轻了，第二天就 开始消肿了，而且不痛了，以后注意不吃寒凉的食物，多吃补血、补
肾的食物，再也没复发过。


感冒刚起时的处理要及时


２．尽快排出寒气：
受凉是 感冒的诱因，
所以尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱
姜蒜是排寒最好的食物，
有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，
有的人喜欢用几
颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，
在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，
喝下能
祛寒、止咳嗽 。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增
加身体内的热量，
让毛孔开放，
通过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，
效果同样不 错，受风寒严重时，可以一边喝着生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容
易出汗。也可以取清艾条
1/4
根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡
脚，泡到全身冒汗 ，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。


４．感冒后浑身酸痛怎么办？


浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上
6 -8
片都
可以。


５．感冒后发热了怎么办？


感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，
说明 体内的寒仍重，还需要喝生姜红糖水，发热时再加上
1
～
2
颗葱一起煮，利于 发汗。如
果体温偏高，
手脚已不再发凉了，
这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，
很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还 是夜晚，必
须多喝水，
这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。
当你全身发烫，几 大杯的温水喝下
去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。 然
后再注意休息，盖好被子，防止受凉。


感冒后第二天的护理很关键


一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法 处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但
身体比较虚弱，
这一天的处理很关键，关系到是否 反弹的问题。如果舌质仍发白，
这一天再
喝一次生姜红糖水巩固一下，
同时仍要多喝温 开水。
饮食很关键，
这一天的饮食以清淡为主，
可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的蔬菜， 不能吃鱼、
虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的
食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再 发热。此外，这一天的休息也很重要，不要过于
疲劳。


风寒咳嗽


1
．生姜、红糖、大蒜：患风寒感冒时，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用 ，如果
同时还伴有咳嗽，可以用生姜
3
～
5
片，小儿
1～
2
片，大蒜
7
～
10
瓣，小儿
2
～
3
瓣，红糖
半勺一起煮，要小火煮
10
分钟，把蒜头的辣味煮掉，这 样效果好。


治鼻炎还有一些小窍门。