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21
世纪威胁人类健康的头号杀手
—
亚健康
亚健康是
21
世纪出现的新名词
,
且具有划时代的概念。处于亚健 康状态的人有
难言的痛苦
,
但是到
了医院检查经各种现代化仪器检 测
,
或专家的诊断均查不出器质
性病变的客观指标。面对病人莫名
奇妙的痛苦
,
医生却束手无策。
3
、
医对亚健康的论述
:
古代称之
“
未病
”
就是现代所称的“
亚健康
”
。中医认为
“
未病
”
不
等于无病
,
也不是可见的大病
,
按中医的观点
,
身 体已经出现了
“
阴阳
”
、
“
气
血
”
、
“
脏腑
”
、
“
营卫
”
的不平衡状态。阴阳平衡是机体维持正常生 命活动的基本
条件。如
:
《
素问
·
生气通天论》云
“
阴
平阳秘
,
精神乃治
”
。又如
:
《素问
·
阴阳应象
大论》云
“
阴胜则阳病
,
阳胜则阴病
,< br>阳胜则热
,
阴
胜则寒
”
《素问
·
调经论》
:“
阳虚则
外寒
,< br>阴虚则内热
;
阳胜则外热
,
阴胜则内寒。
” “
气
”
的功能
是推动血液和津液的运行
,
是人体 脏腑功能的动力。气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。其症
状为
:
少< br>气、懒言、气不接续
,
头晕目眩
,
体倦乏力、自汗、容易感冒
,
或伴腹胀腹泻
,
遗尿阳痿
等。
“
血 虚
”
则脏腑百脉失养。全身虚弱。表现为
:
面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、< br>视力减退。心悸
失眠
,
易恐慌
,
肢体麻木
,
活动不利
,
皮肤干燥
,
毛发干枯易脱落。
“
阴
虚
”
则出现血虚和气血不足
,
体质瘦弱< br>,
眩晕、失眠、消渴
,
大便秘结
,
口燥
,
咽 干
,
盗汗
,
常伴五心烦热。
“
阳虚
” :
阳虚除气
虚表现外
,
常畏寒、肢冷
,
筋脉拘急
,
肠鸣、便溏、
倦卧、嗜睡
,
口淡、泛呕
,
或伴浮 肿。
“
脏腑
”
受损是指
,
肝、心、脾、肺、肾
,
功能受
损。
< br>“
肝
”
功能受损表现为
:
胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹
泻、眩晕
,
妇女月经不调
,
经血减少
,
肢体麻 木
,
手足屈伸不利
,
两目干涩
,
视物模糊。
“
心
”
功能
受损则心悸、神
疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。
“
脾
”
功能受损则表现
:
胃纳差、腹胀、大便溏
薄
,
营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力
,
口舌欠光泽。
“
肺
”
功能受损则表现
:
气短、
咳喘无力、
自汗、盗汗、易感冒、便秘。
“
肾
”
功能 受损表现为
:1
、概况
:
亚健康
,
美
国人称为慢性 疲劳综合
征。世界卫生组织
(WHO
调查
,
全球有
35%
的人处于
“
亚健
康
”
状态。在
“
亚健康
”
人群中
,
中
年男性所占的比例高达
75%
。美国每年有
600
万人
感染上
“
疲劳综合征
”
。日本是
“
疲劳综合征
”
的
重灾区
,
每年约有
1
万人送命。在中
国有
60%
的人也就是说中国有
7
亿人处于亚健康状态。
2
、健康与亚健康的定义
:
国际卫生组织对健康下的定义是
:
健康状态是指生
理、心理及社会适应三
方面均处于一种良好状态
,
不仅仅是指没有生病或体质健
壮。疾病状态是指具有明确的严重疾病。
亚健康状态就是介于健康与疾病之间的
状态。
据世界卫生组织调查
,
真正符合健康定义的人仅占
5%,
具有明确的严重疾病
的人占
30%
。处于亚健康状态的人占
60%
其中
70%
是中年人。腰酸乏力、性欲
减
退、早 衰、耳鸣、脱发、尿频。从西医理论来分析
,
病人有明显的临床不适症状。
检查而无明 显
的器质性改变。其实就是内脏功能已出现了功能性的改变。细加分
析
,< br>此类病人的各项生命指标都
处
于
正
常
值
的
最
低
水
平
。
如
体
温
常
低
于
36
℃
。
脉
搏
常
在
60
次
以
下
。
血
压
常
在
90-100mmHg/70-80mmHg(12-13.3/9.3-10. 6
之间。特别是脉压差缩小
,
造成心血
输出量减少
,
导致内
脏供血不足。脏腑功能衰退
,
特别是脑供血不足导致脑缺氧
,脑在
缺氧情况下脑血管就会产生痉挛
收缩而导致头痛头昏症状。脑功能减退就会 进一
步加重全身内脏功能紊乱。但是此时还未造成内脏
器官的破坏
,
还能维持器官正常
的最低功能水平运转。就如汽车一样
,
发动机是完好的
,
但是由于
汽车超重超时运转
,
油路管腔逐渐变小
,
供油量不足
,
发动机转速就会变慢
,
摩擦力加大发动机就
会发热
,
甚至燃烧而使发动机损坏。所以为了保证汽车能处于良好状态
,
监 管部门规定汽车
要每年
1
大修
,
每季
1
中修
,
每月
1
小修。何况是人呢。人一旦出现了亚健康状态就
要立即到医院里去进
行诊 治。不要错过治疗的最好时机。当病情发展到危险边缘
再行治疗就晚矣。千万不要为了金钱、
地位、名誉而不失牺牲自己的性命。作为
一个称职的医生不但要熟练掌握各种疾病的诊疗技术< br>,
同
时还要不断提高对亚健康
状态的临床表现的认识。一旦发现有明 显临床症状而无临床理化检查异常
变化的
病人不要轻易的下没有病的结论。否则会把 亚健康状态的人推到真正直危险疾病的
边缘。失
去了治愈亚健康的最好时机。
4
、
健康状态的病因:
出现亚健康状态的原因很多
,
其中与科技的进步
,
经济飞速< br>的发展
,
激烈的竞争
,
分配制度的改变有很大 关系。在多劳多得的利益驱使下
,
为了多挣
钱不得不加班加点
拼命 的工作。打破了正常的生活规律。由于劳动时间过长
,
劳动
强度过大
,
工作压力大
,
睡眠不足
,
身体过度疲劳是造成亚健康的直接关系。
5
、
亚健康状态的人的生理病理。
人的体温、脉搏、血压是反映人生命的客观指标。从体 温、脉搏、血压的变化
,
就可反映人体脏腑
的机能状况。从体温、脉搏、血压的变化就可体现一个人的健
康状况。
体温
:
人的体温是来自物质代谢过程所释放出来的热能。
故体温的变化便可反
映出机体的机能状态。
人体内的各种生物化学反应都必 须在一定的温度下进行。
温度过低
,
酶的活性就降低
,
甚至停止进< br>
行。当温度升高在一定范围内
,
酶的活性将随
着增强
,生物化学反应也随着加速。但是当体温超过
一定限度时
,
酶的活性反而降低
,
甚至丧失
,
就可能导致机体的死亡。
当人的体温升高到
40-41
℃时
,
人就会出现谵
语、神志不清等症状。当体温超过
42-43
℃时人就可能死亡。反之当体温降至
27-
29
℃
以下时也会使人丧失意识甚至死亡。
健康人的体温是保持在
36-37
℃之间。
体温是受延髓体温中枢所
控制
,< br>而体温中枢又受肾上腺皮质激素调节。亚健康的人
体温偏低是由于内分泌功能紊乱导致脑功
能衰退
,
其实就是脑功能损伤的表现。
脉搏
:
脉搏也是反映人的生命指标之一。脉搏是在心脏收缩时将血液射出至动
脉
,
使管壁扩 张作波
形的扩布
,
在表浅的动脉管壁上摸到
1
次搏动称为脉搏。脉搏的
频率在正常的情况下同心扑频率完
全一致。脉搏 的快慢和强弱可间接反映心脏的
功能状况。中医对脉搏的描述
:“
一息四至为缓脉(
正
常
,
一息三至为迟脉搏
,
一息六
至为数脉
” “
迟脉主寒
,
数脉主热
” , “
弱脉主气虚
,
虚脉主血虚
心中恍惚
”
。
西医书上记载成人的脉搏每分钟
60-80
次
,
每分钟
60
次以下为心
动过缓
,
每分钟
90
–
100
次以上为心动过速。心动过缓反映心脏功能衰弱的表现
(< br>运
动员除外
,
而心动过速则反映心肌有劳
损。亚健康状态 的人多数表现为心动过缓
,
但
稍活动即出现心动过速的表现
,
说明衰 弱的心脏难负
重荷。亚健康状态的人脉搏常
<60
次
/
分
,
脉搏微弱无力。
血压
:血压也是反映人的生命的重要客观指标
:
血压的产生是由心脏收缩将血液
推进血管 所生的压
力
,
心脏收缩时对血管产生的压力称之为收缩压
,
心脏舒张时对血
管产生的压力为称之为舒张压。
世界卫生组织
(WHO
和国际高血压学会
(ISH
对正
常与异常血压的划分有新的标准
:
最佳血压为
:≤ 120/85mmHg(16.0/10.7
即
:
〔
110/70mmHg(14.6/9.3
〕
正常血压
:≤ 130/85mmHg(17.3/11.3;
正常血压高限
; 130-139/85-89 mmHg
(17.3-18.5/11.3-11.9
高血压Ⅰ期
:140-159/90-99 mmHg
(18.6-21.2/12.0-13.2
高血压Ⅱ期
:160-179/100-109 mmHg
(21.3-23.9/13.3-14.5;
;
高血压Ⅲ期
:
≧
180/110mmHg(
≧
24/14.7
。
人们对高血压比 较重视
,
特别是有高血压病史的人
,
当感觉到有头痛、头晕现象
就会 及时主动到医
院去看医生。相反
,
没有高血压史的人就不太注意血压的变化 。
亚健康状态的人
,
血压多数
<110/70mmhg,
脉压差亦小
,
常低于
30,
正常脉压差为
30-
50,
平均
40,
脉压差减小
,
说明心脏排血
量减少
,
导致 脑部供血不足
,
脑细胞缺氧
,
因而反
射性地引起脑血管痉挛
,
而出现头痛、头昏、失
眠、多梦。心脏排血量减少首先导
致冠状动脉供血 不足
,
造成心肌缺血
,
进一步加重心脏收缩无力
,
病人出 现胸闷、心
慌、气短、做心电图检查
,
常无明显异常改变
,
心电图诊 断
:
大致正常。医生诊
断不
出疾病
,
治疗束手无 策。病人却忍受着莫名其妙的痛苦。有些医生则把亚健康的病
人当作冠心
病
,
给病人开扩张血管类的药
,
病人服后症状不但无减轻反觉加重
,
这 又是
为什么
?
我认为
,
病人
本来血压就低
,
回心血量不足
,
服用扩血管药后
,
毛血管床扩大
,回
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