结合现代社会实际谈谈亚健康及其类型

2021年3月1日发(作者：宁波无痛人流)
结合现代社会实际谈谈亚健康及其类型、人体症状表现、引起亚健康原因以及
应对措施

国贸
1001
班

温玲艳

一
.
亚健康概况



“亚健康状态”
是指处于健康与疾病的过 渡状态，
但已有程度不同的各种患病危险因素，
且有发生某种疾病的高危倾向人群的身体状态，
又有
“次健康”
、
“第三状态”
、
“中间状态”
、
“游移状态”
、
“灰色状态”
等称谓。
据世界卫生组织一项全球性调 查结果表明，
全世界真正
健康的人仅占
5
％，
有病的人只占
20
％，
75
％的人处于亚健康状态，
且处于
“
亚健康”
疾病状
态的人口在许多国家和地区呈上升趋势。目前，我国健康人群约占总人口的比例为
15%
，
患病人群比例也大约为
15%
。剩于人群中大部分的身体状 态处于亚健康状态，其中沿海城
市高于内地城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人，女性 高于男性。


二
.
亚健康的类型


1.
传统医学中的亚健康



我们通常说患了疾病，但 在古代“疾”与“病”含义不同。
“疾”是指不易觉察的小病
疾，如果不采取有效的措施，就会 发展到可见的程度，便称为“病”
。这种患疾的状态，现
代科叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”
。




“未病”
不是无病，
也不是可见的大病，
按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、
气血、
脏腑营卫的不平衡状态，这就需要我们及时预防疾患。

2.
现代医学中的亚健康



亚健康是个大概念，
包含着前后 衔接的几个阶段：
其中，
与健康紧紧相邻的可称作
“轻
度心身失调”
，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，
恢复了则与健康人并无不 同。
从亚健康产生的原因我们可以看到，
社会环境压力和人的自我
调节能力是与亚健康 密切相关的外部和内部因素。它约占人群的
25%
～
28%
。


这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危
倾向，
潜伏着向某病发展的高度可能。
在人群中，
处于这类状态的超过
1/ 3
，
且在
40
岁以上
的人群中比例陡增。
他们的表现比较错 综，
可为慢性疲劳或持续的心身失调，
包括前述的各
种症状持续
2
个 月以上，
且常伴有慢性咽痛、
反复感冒、
精力不支等。
也有专家将其错综的< br>表现归纳为
3
种减退活力减退、
反应能力减退和适应能力减退。
从临床 检测来看，
城市里的
这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，
即存在着接近临界水平 的高血脂、
高血糖、
高血
粘度和免疫功能偏低。




另有至少超过
10%
的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态 ，指已经有
了病变，
但症状还不明显或还没引起足够重视，
或未求诊断，
或即 便医生作了检查，
一时尚
未查出。
严格地说，
最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，
只是有待于明确诊
断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究 者认为亚健康者约占人口的
60%
。




国内 外的研究表明，现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的
15%
左右。有趣的
是， 人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占
15%
左右。如果把健康和疾病看作是
生命过程的两端的话，
那么它就像一个两头尖的橄榄，
中间凸出的一大块，
正是处于健 康与
有病两者之间的过渡状态
---
亚健康。