癌症宣传资料

2021年3月1日发(作者：龙岩做包皮手术)
倡导健康生活，远离癌症病魔

倡导健康生活，远离癌症病魔


一、癌症离我们有多远？触目惊心的数据：

?

2007
年城市居民主要疾病死亡率及构成中前
10
位：恶性肿瘤、脑
血管病、心脏病、呼吸系 统疾病、损伤和中毒、内分泌营养和代谢疾病、
消化系统疾病、其他疾病、泌尿生殖系统疾病、传染病< br>(
不含呼吸道结核
)
；

?

200
８年城市居民主要疾病死亡率及构成中前
10
位
:
恶性肿瘤、
心脏
病、脑血管病、呼吸系病、损伤及中毒、内分泌营养和代谢疾病、消化系
病、泌尿生殖系病、神 经系病、精神障碍；

?

世界卫生组织最新的
2012
年 《世界癌症报告》确定中国新诊断癌
症病例为
307
万，占到全球总数的
21 %.8
，年死亡人数
220
万，占到全
球癌症年死亡人数的
26.9 %
；

?

估计到
2015
年
,
癌症患者达到
1000
万。我国
80%
以上的患者被诊
断时
,
病情已经发展到中晚期；

?

70
年代
-90
年代的
20
年间
,
死亡率上升
29.42%
；
?

过去的
30
年，我国肺癌死亡率增加了
5
倍；

?

肝癌发病率占全球的
55%
；

?

过去的
20
年
,
我国中心城市乳癌发病率增长了
109%< br>。

二、什么是癌症

1
，癌症定义

癌症 （
cancer
）
，医学术语亦称恶性肿瘤（
malignant neop lasm
）
，
中医学中称岩，为由控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除













































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了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体 内循环系统或淋巴
系统转移到身体其他部分。


2
，癌症是如何形成的：

?

接触致癌物质，致癌物质进 入细胞
,
改变细胞遗传物质从而引发癌症
起始；

?

促癌物质促使癌细胞增殖；

?

癌细胞由血液和淋巴向全身转移。

起始
------
增殖
-------
转移

当一 个细胞变成癌细胞时，在它繁殖形成癌症之前免疫系统常常能消
灭它。但免疫系统不是保险的，即使在它 的功能正常时，癌症也能逃避免
疫系统的保护监视作用
,
当免疫系统功能不正常时癌症 更可能发生。

3
，十大恶性肿瘤发病率排序

?

男性发病前十位（占
86%
）

：肺癌、胃癌、肝癌、结肠
/
直肠癌、
食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿瘤；














































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?

女性发病前十位（占
82%
）

：乳腺癌、肺癌、结肠
/< br>直肠癌、胃癌、
肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤。

4
，常见的癌症症状：

（
1
）胃癌

突 然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的
表现为食欲迅速下降、食后腹部饱胀感 及不适感，同时体重明显降低；或
过去没出有胃痛（
“心窝痛”
）的人，突然出现反复 的胃痛；以前虽有胃痛，
但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物
变得无效或欠佳。


（
2
）大肠癌


凡
30
岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出
现便秘、腹泻 或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲
乏无力，
腹部摸到肿块，
应 考虑大肠癌的可能。
其中沿结肠部位呈局限性、
间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感 明显伴大便带血，则是直
肠癌的信号（大肠癌包括结肠癌和直肠癌）
。


（
3
）鼻咽癌

鼻咽癌的早期征兆有一个共同特点，就是症状（和体 征）多发生于单
侧。
单侧涕血
（指擤出）
、
单侧鼻血、
单侧 耳鸣、
单侧听力下降、
单侧头痛、
单侧颈淋巴结肿大。

（
4
）肺癌

咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺激性呛咳 为主，有咳不
净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经













































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抗炎治疗
2
周后无改善，应警惕肺癌 的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出
现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”
、
“气短” 应予注意。肺癌的另一警
号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、
发热等症状。

（
5
）乳腺癌

乳房发生异常性变化，< br>如摸到拉厚或包块、
胀感、
出现微凹
（
“酒窝征”
）
皮肤变粗发红，

乳头变形、回缩或有鳞屑等，疼痛或压痛，非哺乳期妇女
突然出现单 侧乳头流水（乳样、血样、水样液体）
。

?

乳腺癌高危人群：父母或姐妹中有
40
岁之前得乳腺癌；

?

不育或者
35
岁以后生育；

?

生活方式：大量饮酒、肥胖；

?

更年期：
HRT
；

?

雌激素暴露时间较长；

?

外源性筛查很重要；

?

自检：提高警示，减少较晚期的发生；

?

乳房触诊
(
体检
)
、影像学检查；

?

B
超（
85%
）
、乳腺钼靶
X
线摄片（
9 0%
）
、核磁共振（
95%
）
；

?

40
岁以上的妇女每年一次临床体检和乳腺钼靶
X
线摄片。

三、关于健康

?

1986
年
WHO
从 健康促进的角度对健康的定义
:
“健康是每天生活
的资源，
并非生活的目的。
健康是社会和个人的资源，
是个人能力的体现。
”

?

健康四大因素：影响健康的四大决定因素：














































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1
、内因：父母的遗传因素，占
15%
；

2
、外 界环境因素：占
17%
，其中社会环境
10%
，自然环境
7%
；

3
、医疗条件：占
8%
；

4
、个人生活方式：占
60%
。

四、健康四大基石：

?

1992
年世界卫生组织在加拿 大维多利亚召开的国际心脏健康会议
中提出的健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 。

?

16
个字能做到：

高血压发病率减少
55%
，

脑卒中、冠心病减少
75%
，

糖尿病减少
50%
，

肿瘤减少
1/3
，

平均寿命延长
10
年以上。

五、世界卫生组织（
WHO
）的三个
1/3
战略：

?

1/3
癌症是可以预防；

?

1/3
癌症是可以早期经治疗而痊愈；

?

1/3
癌症病人也能通过现有的医疗措施提高病人的生命质量，改善
预后。

六、预防癌症的建议：

?

癌症是一类可以预防的疾病；

?

癌症是一种生活方式疾病；

?

2007
年
WCRF
的
10
个建议；














































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?

与
WHO
的其他建议相互一致。

1.
在正常体重范围内尽可能地瘦

⑴

身体脂肪过多会增 加多种癌症的危险性，身体肥胖是一个特别重要
的与生活方式有关的癌症决定因素；

⑵

腰围每增加一英寸，患癌症风险将增加
8
倍；

⑶

包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的
6
种癌症，都已证实与身体肥 胖
有关；

⑷

特别是腹部肥胖风险更大；

⑸

但好消息是：即便是很少的体重降低也能减少这种危险；

⑹

控制体重：

?

避免体重过重或过轻，在成年后要限制体重增幅不超过
5
公斤。

?

体质指数（
BMI
）
：体重
(
千克< br>)/
身高
(
米
)
2

?

判定标准：
18.5
以下：体重不足；
18.5-23.9
：理想体重；24-27.9
：
超重；
28
以上：肥胖。

2.
每天至少从事
30
分钟身体活动

⑴

体力活动本身就可以减少患癌症的危险。

⑵

每天
30
分钟的活动量，也只是一个最低限度的要求。

⑶

应该做到每天
60
分钟
(
或以上
)
的中度身体活动 ，
或
30
分钟
(
或以上
)
的重度身体活动：

?

每天应进行约
1
小时的快走或类似的运动量；

?

每星期至少进行
1
小时出汗的剧烈运动。

?

有充分证据表明可以预防结肠癌，
可能预防肺癌和乳腺癌，
以及可预













































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