男人绝不能多吃的5食物

2021年3月1日发(作者：男性器官)
男人绝不能多吃的
5
食物

来源：肉灵芝





一般来讲，男人大都爱吃肉，但又担心吃肉会使身体进一步发
胖，或者令“那话儿”不举，其实，小弟弟也有自己偏爱的食
物和讨厌的食物，不妨一起看看吧，哪些食 物是男人小弟弟要
远离的。






榜首：肥肉



后果：
让男人不举原因：
红肉< br>(
牛肉、
熏肉、
香肠、
午餐肉
)
让你无法刚强。饱和 脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液
至性爱部位的血管，
小弟弟在性爱时血供不足，
难以高潮
!
措施：
又想吃得好有劲又想举得起带劲，
吃点牡蛎
!< br>一直以来牡蛎被誉
为
“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。
2-3< br>个牡蛎
即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系
统正常功能的重要的 矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃
!


第二名：高脂牛奶



后果：易患前列腺癌原因：那些每天通过奶制品摄取钙质
超过
6 00
毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到
150
毫克的男性
相比，患前列腺 癌的危险性要高出
32%!
每天通过奶制品大量摄
取钙，会抑制血液内维生素
D
的水平。维生素
D
除了作为一种
重要的营养素，
还是一种能防止前 列腺癌肿瘤细胞增生的激素，
从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如
少吃 肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水
果。





第三名：精面粉



后果：让男人不举原因 ：白面包、糖果吃起来味道不错，
可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面
包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生
殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌 储量最高处也是在
前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：
少吃精粮，多食 粗粮
!