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摘要
:
目的
探讨有效防治高血脂症的方法。
方法
对我院
2013
年
7
月至
2013
年
9
月
50 0
例健康体检者身体状况及血脂项目检测结果进行统计分析，
寻找高血脂症的致病原因及治疗< br>措施。结果
体重指标偏高的
84
人，占体检人数
16.8%
；甘油三酯偏高的
116
人，占体检人
数
23.2%
；总胆 固醇偏高的
126
人，占体检人数
25.2%
；低密度脂蛋白偏高的
120
人，占体
检人数
24.0%
。
结论
< br>作息不规律、饮食不合理、缺少运动是导致高血脂症的主要因素；
注意饮食、养成良好的生活习惯 和必要的药物治疗是防治高血脂症的有效手段。
关键词
:
高血脂症；预防措施；用药指导
《中国营养与健康现状
（
2012
年）
》
报道，
我国成人高血脂症的患病率为
20%
，
估计患病人数为
1.6
亿人，长期的高血脂可导致动脉粥样硬化，增加心脑血管的
发病率和死亡率。
随着生活水平的提高，
我国高血脂的患病率已明显上升，
所 以
防治高血脂症对延长寿命、提高生活质量有着十分重要的意义
[1]
。
< br>高血脂症是体内脂类代谢紊乱导致血清脂质浓度水平超出正常范围的一种
疾病，
并由此引 发一系列临床病例表现的病症。
研究表明高血脂症可引发许多疾
病，与心脏猝死、中风心肌梗死 、高血压、脂肪肝、糖尿病等的发病都有着密切
关系，是形成冠心病的主要因素之一
[2]。
高血脂症患者少数为全身性疾病所致（继发性）
，糖尿病、甲状腺功能减退< br>症、
库欣综合征、
肝肾疾病、
系统性红斑狼疮、
骨髓瘤等可引起继发性 高血脂症。
多数高血脂症是家庭性遗传缺陷与环境因素相互作用的结果（原发性）
，相当一部分原发性高血脂症患者存在一个或多个遗传基因缺陷；
不良的饮食习惯、
体力
活 动不足、肥胖、吸烟、酗酒等也是引起高血脂症的因素。
1
资料分析
我院
2012
年
7
月至
2012
年
9
月
500
名健康体检者，
年龄
18
～
67
岁，
平均年龄
39. 5
岁，
对
500
名健康体检者的血脂项目检测结果进行统计分析，
< br>其
中：体重指标偏高的
84
人，占
16.8%
；甘油三酯偏高 的
116
人，占
23.2%
；总
胆固醇偏高的
126
人，占
25.2%
；低密度脂蛋白偏高的
120
人，占
24.0%
。
2
讨论
高血脂症不仅可以预 防而且是可以治疗的，
但绝对不是仅仅依靠吃药就可以
解决的，
必须综合治疗。
在社区人群中实行健康教育和用药指导，
提高人群对高
血脂症以及后果的认识，
做到 及早发现，
早期有效的预防和治疗是防治高血脂病
的主要任务。
2.1
预防高血脂症的主要措施
2.1.1
基础措施
定期进行 血脂检测
:
不仅局限于因心血管病前来就诊的患者，且应该包括前
来医院就诊的所有血 脂异常和心血管病易患人群。为了及时发现和检出血脂异
常，建议
20
岁以上的成年人至少每
5
年检测
1
次空腹血 脂，包括血清
TC
、
LDL-C
、高密度脂蛋白胆固醇（
HDL-C
）和甘油三酯（
TG
）的测定。对于缺血
1
性心血管病及其高危人群，则应每
3~6
个月检测
1
次血脂。对于因缺血性心血
管病住院治疗的患者应在入院时或
2 4
小时内检测血脂。
40
岁以上的男性和绝经
期后的女性也建议每年进行血脂 检查。
血脂检查的重点对象为：①
已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病
者；②
有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者；③
有冠心病或动脉粥样硬化病家族
史者 ，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者；④
有皮
肤黄色瘤者；⑤
有家族性高脂血症者。
2.1.2
饮食治疗与改善生活方式
建立良好的饮食习惯。①低脂饮食：严 格限制高胆固醇、高热量、高脂肪类
食物的摄入量，
少吃动物性脂肪。
②
供给 充足的蛋白质：
蛋白质主要来自于瘦肉、
鱼、虾、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品等；不要进食过多 的糖和糖类食物。
③
维持
正常的体重、血压和血糖：应多吃新鲜蔬菜和水果，
它们能够降低三酰甘油，
促进胆固醇的排泄；可多食用一些降脂食物如萝卜、番茄、蘑菇、木耳 、海带等
食物。
建立良好的生活习惯。①多运动，保持乐观态度
:
研究发现习惯于静坐的人
血浆甘油三酯浓度高于经常锻炼者，
可根据自身情况选择合适的运动 项目，
同时
应注意心理健康，避免精神紧张，保持乐观的生活态度。
②
戒烟、 戒酒
:
研究发
现，
嗜酒者血清总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋 白明显高于不喝酒者，这也
将增加中风、
高血压和肝硬化的危险性。
吸烟是冠心病、< br>心肌梗死重要危险因素，
更是影响血脂代谢障碍的重要因素，
吸烟者血清三酰甘油含量通 常比不吸烟者高
出
10%
。
2.2
高血脂症的用药指导
2.2.1
划分危险分层
有学者提出用
“
缺血性心血管病
”(
冠心病和缺血性脑卒中
)危险，来反映血脂
异常及其他心血管病主要危险因素的综合致病危险。
全面评价心血管病的 综合危
险是预防和治疗血脂异常的必要前提（表
1
）。
2
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