身体PH值酸碱度

2021年2月28日发(作者：想生女孩吃什么)
怎
样
把
你
的
身
体
调
成
碱
性
？

所有的疾病都是从酸性体液开始
!
第一：形成酸性体质的原理

人体就象一条大河
（机体由
70%左右的水份组成）
一日三餐就如一条河里倾
斜东西的管子，机体为了维持正常的
P H
值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系
统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作 ，排不出去的，身体就会
利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁）来中和酸的求得机体的正常运做。

如果我们每天从管道中倾倒进河里的多是我们大部分酸性食品，
那么我们的
机体工 作就非常累，
如果我们机体内的碱性资源不够，
机体只能拆了墙上的砖补
漏洞（把胃里 的钠，骨头上的钙都调出来中和酸）。

食品是关键因素，酸性食品多，且口味好，诱人，在加 上错误的观念认为这
些食品营养更好，而碱性食品少，口味不如鱼、肉香。

食物的酸 碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中
的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类
和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体 之后呈现的是碱性反应；
磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。

身体本身的代谢产物 是酸性的，所有的食品添加剂是酸性的，死亡的细胞是
酸性的，
所有的太容是形成酸性体液。< br>我们必须时刻重视我们自己身体的
PH
值。
如果体内酸性物质太多，
导 致身体的
PH
值太低，
我们的酸性体液会把我们的血
管慢慢的吃掉，把骨头慢 慢地抽空。在酸性体质中，细胞不能自我修复，不管吃
什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康， 首先调整身体
PH
值。

如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先 会感到疲劳、感冒，如
果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我< br>们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，
这里的细胞环境就 会变的酸性化和缺氧状态。

如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡 ，死亡的
细胞自己又转变成酸，
可是有另外一些细胞适应这种环境，
它生存了，
但变成一
种不正常的细胞，
这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。
恶性细胞不听从大 脑的
指挥，也不服从我自己的
DNA
的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就< br>是癌症。

造成人体酸化的原因主要有五种
:

1
、饮食结构不合理是关键

科学的饮食习惯是：酸碱食物比例为
1
：
3
，但现代人饮食中的主食往往是
精米白面、鸡鸭肉蛋，而这些都是酸性食 物，含磷、硫、氯等元素较多；在人体
的新陈代谢过程中会变成阴离子酸根，
使人体慢慢变酸。
经分析，
现在的饮食习
惯其酸碱比例却正好相反，而我们的日常习惯却是
3< br>：
1
。长期摄入过多的酸性
食物是导致人体酸性化的原因之一。

2
、

运动不足

在阳光下多做运动多出汗，可以帮助排除 体内多余的酸性物质。但由于生活
水平的提高，人们追求生活享受，以车代步现象愈来愈多，运动量大大 减少，长
久便会导致酸性毒素长期滞留在体内，导致体内的酸性化。

3
、

过重的心理负担

有关科研机构曾做过这样的实验： 把两只小白鼠放在两个笼子里，一只小白
鼠用黑布将其眼睛蒙上，
然后用一根小棍子骚扰它。< br>一个月后发现，
蒙上眼睛的
小白鼠体液完全酸性化，
第二个月发现小白鼠的身上 出现了癌细胞。
而另一个笼
子里的小白鼠却安然无恙，
可见在高度紧张、
高度 压力的情况下，
生物体会出现
严重的酸性化。

4
、

不良嗜好

烟、酒等都是典型的酸性物质，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸
性化。

5
、

生活不规律

彻夜唱卡拉
OK
、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸性化。

6
、

环境的严重污染

环境污染危害身体健康：酸性体质 会使细胞的新陈代谢减弱，身体的抵抗力
降低，引发各种疾病，使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀，甚至 脸色变得青黑。
酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，
容易形成脂肪肝和高血脂，
引 发其它心
脑血管疾病。酸性体质有利于氧自由基增加，不利于钙的吸收。若体液呈碱性，
成为碱 性体质，也会使人因摄入重金属过多而影响身体健康！


第二
:
如何判断你是不是酸性体质？

第一种办法：自我感觉

如果长期体 力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你
的体液在酸化。
与碱性体质者相 比，
酸性体质者常会感到身体疲乏、
记忆力衰退、
注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检 查又查不出什么毛病
,
如不注意改变，就会
继续发展成疾病。

第二种办法：看特征

1
、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。

2
、酸性体质容易引起溃疡、便秘等，当人体内的酸素升高引起质变，疾病
也就产生了 。

3
、胃酸过多，就会引起胃痛、胃酸水，甚至发展到胃溃疡，肠胃功能失调。

4
、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，这种物质在身体内游动，会
在关节部位形成一 种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

5
、
酸性体质会影响孩子的智 力，
英国牛津大学曾经对
42
位儿童做过跟踪调
查，
结果发现孩子的 智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。
大脑皮层的碱性越
强，智商越高，反之，则智商越低。

6
、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；

7
、食欲不振，身体乏力；

8
、身体肥胖；

9
、情绪不稳，易发怒；

10
、免疫力低，易生病；

11
、腰酸背痛，头疼耳鸣；

12
、手脚发凉，四肢麻木；

13
、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状；

14
、心脏功能差，动脉硬化；

15
、哮喘，神经衰弱，记忆力下降；

16
、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓；

17
、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。


第三种办法：用
PH
试纸检测

最简单的是连续三天清晨空腹检测唾 液，如
PH
平均值小于
7.0
即为酸性体
质。

人体的酸碱度是以
0
—
14
的数字来表示的。

数 字越小，越代表酸字加强。
7
是中性的，大于
7
是碱性的，数字越大表示碱性越大。人体组织的正常
PH
值应是在
7
—
7.4
。 血液的正常
PH
值是在
7.35
—
7.45
。
pH
值在
7.35
～
7.45
之间的，是碱性体质，
pH
值在
7.35
以下的，是
酸性体质。小于
7.0
，表明病情极为严 重。当
pH
值在
7.35
～
7.4
之间的弱碱性
时 ，人就能保持健康。

母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的
,
为什么时间 一长导致成酸性体质
的特征
?
人血液的
PH
值在
7.35 -7.45
之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群
的
10%
左右，更多 人的体液的
PH
值在
7.35
以下，身体处于健康和疾病之间的
亚健 康状态，
医学上称为酸性体质者。
体液的
PH
值低于中性
7
时，就会产生重
大疾病，下降到
6.9
时，就会变成植物人，如果只有
6.7 -6.8
时，人就会死亡。
人体液体什么时候处于最佳健康状态，
科学家已经研究出了 人体细胞处于最佳运
作状态时的体液平均酸碱度应该是
7.4
，
属于弱碱。< br>人体的体液
PH
值每下降
0.1
个单位，胰岛细胞的活性将下降
30%
，容易引发糖尿病。癌细胞周围的
PH
值
为
6.85
——
6.95
之间，偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。