教你如何把握生理期最佳丰胸时机

2021年2月28日发(作者：新生儿气促)
教你如何把握生理期最佳丰胸时机

每个月的“大姨妈”到访会让很多女性感到不便， 这不能做，那又不能吃的，烦死了。可是
其实女人如果能把握好经期的每一天，可能会得到很多意想不到 的收获哦。




每个月生理期总有几天不能饮酒、
K< br>歌、
吃辛辣食物??但你知道这段时间其实是女人
的变美期吗？丰胸、
燃脂、提 高记忆力、
排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻
易达成。




女人一生会经历
400
多次月经，每次
2-8
天不等。如此算下来，女人一生的
1/10
都在
和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等 虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：
“月经期间，在
脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激 素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，
这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能 轻松达成！
”




生理期最易达成的
5
种效果




1
、丰胸




美国医学专家说，
月经 第
1-3
天是丰胸最佳时段，
因为这
3
天影响胸部丰满度的卵巢动< br>情激素
24
小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这
3
天多吃胡 萝卜、马铃薯、大豆
类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好
3
成以上。




木瓜是公认的最佳丰胸食品，
但医学专家也强调，
只 有在乳酸菌帮助下，
人体才能吸收
有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨 给自己
DIY
一杯木瓜酸奶。




另外，食物中的钙质也很重要，
德国最新调查显示，
钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。
你不< br>妨从月经前
2
天，
就开始吃口服钙片。
专家指出，
人体每次摄 入的钙低于或等于
300
毫升时，
吸收最好。
所以建议你选择小剂量钙片，< br>多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂
量钙片更好。




2
、提高记忆力




德国女性健康 专家说，
女性在雌激素合成过程中，
需要一种特殊的芳香化酶，
这种酶通
过神 经传导，
对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。
芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后
1-2
天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。




你还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区 。更重要的是，
咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，
唾液酶协助芳香化酶一起工作，
会让大 脑皮层细胞活性比平
时高
14%
，记忆力也能在对短时间内得到提升。




除此之外，你还可以试试刺激穴位的小妙招，专家说：
“女性 的各项身体机能在月经期
间较为敏感，只要学会合理触摸穴位，就能让大脑获得‘潜能力’
。具 体方法很简单：用拇
指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，
3
分钟后，再用食指用力按 压太阳穴
1
分钟。这种办
法能促进大脑皮层的血液流动，消除疲劳感和记忆障碍。