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推拿的作用及特点
1
．推拿保健的作用
（1
）疏通经络。《黄帝内经》里说：“经络不通；病生于不仁，治之以按
摩”，说明按摩有 疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌
功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是 通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴
循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的 新陈代谢水
平有所提高。
（
2
）调和气血。明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛
窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣 卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、
轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传 导来调节全身，借以调
和营卫气血，增强机体健康。现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械< br>能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血
液和淋巴循环，使 血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防
治心血管疾病。
（
3
）提高机体免疫能力。如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失；小儿肺 部
有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照
组进行保健推 拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对
照组。以上临床实践及其他动物实验皆 证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免
疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按
摩后可感 到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有
重要作用。
2
．
推拿保健的主要特点
< br>推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件
的限制，随时随地都可 实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。正由于这
些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身 措施。对正常人来说，能增强人
体的自然抗病能力，取得保健效果；对病人来说，既可使局部症状消退， 又可加
速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
3
．注意事项
（
1
）
身心 放松。
按摩时除思想应集中外，
尤其要心平气和，
全身也不要紧张，
要求做到 身心都放松。
（
2
）取穴准确。掌握常用穴位的取穴 方法和操作手法，以求取穴准确，手法
正确。
（
3< br>）用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损
伤皮肤。
（
4
）循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐 渐加重，推拿
穴位可逐渐增加。
（
5
）持之 以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，
常须积以时日，才逐渐显出效果来，所 以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，
还要掌握推拿 保健的时间，
每次以
20
分钟为宜。
最好早
晚各一次，如清晨起床前 和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术
时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、 按摩乳等。若局部皮肤破损、
溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时 ，最
好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意
避风，以免 感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
它是以阴阳五行，脏腑 经络，营、卫、气、血等中医理论为基础，对疾病进行辨证施治的。
然后再以手法的技巧、力量的强弱， 作用于人体的经络、穴位上而产生
“
热气
”
类的
“
物质”
，
通过经络系统最浅表的皮层
(
也就是体表
)
，按络脉向经脉至内脏渐次传递的顺序，
把这些
“
热
气
”
类有效的刺激，转变成治病防病的因素，从而达到平衡阴阳、调和气血、祛风除湿、温
经散寒、
活血化瘀、
消肿止痛的治疗目的。
而现代医学对推拿按摩防治疾病的道理是这样认
识的 ；皮肤内含有皮脂腺、汗腺、毛囊、丰富的血管和末梢神经，推拿皮肤层
<
体表
)防治疾
病，
正是通过对这些组织的刺激而产生的。
由于推拿手法的外在压力作用于 体表产生的物理
刺激，
在：
作用区引起的生物物理和生物化学的变化，
直接由 皮肤或间接向肌肉深层、
筋腱、
神经、血管、淋巴等组织渗透，通过神经和体液的调节，产生一 系列病理生理变化，从而使
机体功能恢复并得到改善，以防治疾病的发生和发展。
总之，推拿是一种古老而又不断发展完善的医疗方法，由于它无药害、无损伤，且简单
有效，< br>因而容易在很大范围内普及推广，
溯古抚今，展望未来，它必将对人类的医疗保健事
业作 出更大的贡献。
推拿治疗作用
推拿治疗作用
推拿的治 疗作用，与针灸疗法相类似，主要是疏通经络，行气活血、滑利关节。外可疏散
表邪，内可安神醒脑，运 脾和中、扶助正气。
第一
疏通经络，调和气血
< br>经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑和体表之间，将人体的脏腑组织器官联系成为
一个有机 的整体。经络又是运行气血的通路，因此经络不通，脏腑就会生病，气血会发生
阻滞、逆乱，筋骨关节会 萎缩不用等。
推拿治病，通过各种手法刺激，可疏通经络，调和气血，当人体经络疏通后，气 血运行才
能正常。人体各部的功能活动才能得以保持协调和相对的平衡。例如风、寒、湿邪侵入人
体，客阻经络，则产生肌肉酸痛，此属
经络不通则痛
。通过推拿强刺激， 令其发汗。风
寒湿邪外达，经络疏通而痛消，此属
通则不痛
。又如 患者感到头昏眼花，面色苍白时，
说明气血不调或气血亏虚，不能上荣于头面，通过推拿后，会使面色红 润，头脑清醒，全
身轻松，说明推拿治疗，对调和人体气血有明显效果。
第二
平衡阴阳，调理脏腑
人体在正常情况下，保持 着阴阳相对平衡的状态，人体生病，是因为
阴阳失调
。如因七
情、六 淫以及跌扑损伤后，阴阳平衡遭到破坏，则会导致
阴胜则阳病，阳胜则阴病
等 病
理变化，而产生
阳盛则热，阴盛则寒
等临床证候。推拿治疗，就 是根据证候的属性来调
节阴阳的偏盛偏衰，平衡脏腑，使其恢复正常的生理功能，所谓“阴平阳秘，精神 乃治
。
推拿调整阴阳，平衡脏腑的作用，主要是运用各种手法刺激一定的腧 穴来完成的。例如用
较强的拿按法刺激内关，可治疗心动过缓，而用较弱的揉按法刺激内关，可治疗心动 过速。
又如阳虚患者，可用揉法、擦法等较强刺激量的手法，作用于督脉和背俞等穴，以助其阳。
而阴虚患者，则用摩法、揉法等较弱的手法，作用于任脉
(
为阴经之海
)
腧穴，以补其阴。
经常做推拿或自我推拿，还能增 强五脏六腑的功能。例如，经常摩中皖，揉气海、关元、
天枢，按揉合谷、足三里、三阴交等穴，促使胃 肠功能加强，并增强肾与膀胱的功能，使
食欲增强，二便通畅。
第三
活血祛瘀
理筋整复
因闪挫撞击、跌扑损 伤后，导致气滞血淤，阻塞经络，或伤筋损骨，出现肿胀、疼痛等，
推拿治疗时，可根据损伤的不同部位 ，采用不同的手法和选用一定的腧穴进行治疗。例如，
胸胁挫伤而引起的胸胁疼痛，在胸胁、背部用摩法 、推法，还应根据其经脉循行路线和穴
位的功效，采用拿揉内关、合谷、阳陵泉等。又如踝关节扭伤，主 要用揉法作用于病变局
部及其周围，同时按揉太冲、三阴交，以加强活血祛瘀的功效。
再如，外伤引起的筋脉、关节扭伤或脱位，可用推拿手法理筋、正骨、复位等。又因筋骨
是肝肾的外合 。肝血盈则筋得所养，骨髓充则骨骼劲强。故当损骨伤筋病情严重时，还应
推拿肝经和肾经的腧穴。以补 益肝肾，促进筋骨修复。
第四
缓解拘急
消肿止痛
痉挛主要指四肢或面部肌肉拘急，屈伸不利。推拿对外感风寒，寒湿蕴结和 肝血亏虚引起
者，有较好疗效。例如，外感风寒，侵人太阳经脉，经气失宣，寒性收引而发病者，可用< br>拿按法作用于风池穴，用擦法、按法作用于背部，使其发汗，驱散风邪。又如肝血亏虚，
不能养筋 引起的痉挛。可揉关元、肾俞和肝经腧穴，以补益肝肾之本，再按揉其病变部位，
以缓解痉挛。推拿手法 能产生热量，疏通局部气血，滑利关节，使痉挛的肢体得以舒缓。
由于推拿对经络的疏通有明显效果，故 气血运行通畅，水液不得聚积。不至于发生肿胀、
疼痛等症状。
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