男人性爱马拉松的秘诀

2021年2月26日发(作者：上海白癜风医院)
男人性爱马拉松的秘诀









日思夜想等到那一刻，
却顷刻间缴枪投降，
不但自己不能尽兴，还让她万分失望，这的确是男子汉心中一大憾事。





只要不能持久，男人自然会想到“早泄”
。医生指出，男性
性交时间的长短与心境、环 境、年龄、体质以及性经验、双方配
合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、
久别重逢一般都会很快射精，
这些经过一段时间调整
即可延长性交时间 ，不必总是担心再次失败。





归纳起来，困扰男性 的问题集中在以下三个方面：
1
、一直
存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一 触即发”
;2
、以
前房事时间长，
近来缩短
;3
、
每次妻子还没有感觉或者兴致刚起
即射精，女方难有高潮。







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★










★对付方法有四种





虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，
但仍然可 以借助治
疗早泄的方法来延长男性性交时间。
据医生介绍，
可以通过心因
治疗 、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。





★心因治疗





是专家通过交谈、讲授性生 活常识，消除各种顾虑，这是因
为大多数射精过早是心理原因造成的，
只要打消了顾虑，
情况会
大为好转。


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★★





★





★★行为治疗





即
“性感集中训练法”
，
这套方 法可以治疗各种性功能障碍，
需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。





性感集中训练法，是本世纪
70
年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，
一般分为以
下四步：



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页




第一步，性认识的一致与焦虑的松弛
(3
～
5
天
)
。医生对夫
妻双方详细介绍性的解剖、
生理和心理知识，
重点要介绍男女性
反 应周期的特点，
不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。
同时，
鼓励他们对性的有关问 题进行讨论，
以求得比较一致的意见。
在
这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交， 其目的是为了消除
对性活动的焦虑状态。














第二步，非性器官的肉体及情感交流
(3
～
5
天
)
。上一步完
成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相 接吻、拥抱和抚摸
全身，
但注意不要抚摸乳房和性器官。
虽然这个阶段往往出现性兴奋，
但一定不要性交，
应该把注意力集中到体会整个身体的快
感上。在这一步最 后的
1
—
2
天，可以开始抚摸乳房，但仍然不
要接触性器官。






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第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用(2
～
3
天
)
。在继
续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最
佳性刺激点。
这个阶段仍然不要性交，
而在操作 过程中尽量体会
身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。













第四步，
治疗性性交活动
(4
～
5
天
)
。
在上述三步完成以后，
就可以针对不同的性功能 障碍性交了。
当男方阴茎被刺激而快要
射精时，
女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎
另一面的冠状沟上下方。
由前向后稳捏压迫
4
秒钟，
然后突然放
松。
女方需注意用指腹而不要用指甲，
施加压力的方向不要从一< br>侧向另一侧。反复多次后，再进行性交。





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