-如何治疗失眠症
我的孩子是双胎。
2006
年
4
月出生，从一出生开始，就因为早产
住温箱，体温
反复
不正常，接受了一个多月抗生素的洗礼。出院才 一个多月，
2
个月大时候
发烧，
肺炎
住院
2
周；出 院时是白细胞非常高，以后每天下午开始发低烧，持续
了十几天，
所幸的是没有再去 医院治疗。
5-6
个月大时，发烧轮状病毒腹泻
10
天；
07
年春天，
10
个月大时，发烧支气管炎
+
哮喘，用了许多抗生素和激素，
断续一个多月才好。
期间数次打
疫苗
都引起发烧，
每次都要抗生素，
不太记得就
不写了。
07
年夏天只一
次扁桃体发炎，一吃抗生素就好了，
还以为体质改善了。
但那个夏天吃太多酸奶，水果，清火宝等寒凉之品 ，孩子表面上是没事，但玩耍
的时候虚汗非常多，夜里也
盗汗，每天夜里睡不好都要 哭，还
便秘
。于是
2007
年秋天一开始，马上又开始每个月感冒不断。
无助之下我接触到三七养生论坛，了解到孩子抵抗力差的真正原因在于过用西
药。从此
开始了纯中医调理之路。在网上有人推荐了一个经方派的老中医，每
次孩子一生病就去看中医，
平时在家则学一些中医入门知识，
用小建中汤给孩子
调理。
08
年上
半年还没开始喝小建中汤，孩子仍然是每一个半月就发烧一次，
都是吃老中医的药退 下来的。
下半年，开始给孩子喝小建中汤。
09
年上半年，孩子只发了2
次烧，这时候开
始自己
摸索用药，也在网上认识了现在的中医老师， 开方得到他的指导，中医
长进不少。
09
年下半年新入
幼儿园
，我自 己身体不好又经常照顾不过来，所以
孩子们总因蹬
被子而感冒，频率为
2< br>周一次。总之全是吃中药。没有退不下来
的烧，
咳嗽
也调理得越来越少了，以前从来没断过，
即使没生病时也是经常玩耍
中就要咳几声。
调理仍在 进行，虽然过程很累。期间也经历过家人的不认同，在孩子
高烧
时候，
我父亲
甚至指着我的鼻子说：你连自己的父亲也不信，信网上的游医！期间也
有买到无效的小柴胡冲剂 ，
导致高烧五天不退，
很想带去西医院的时候。
毕竟还
是坚持下来
了，三年多没让孩子碰过抗生素。孩子的身体好了很多。
来三七养生网也很久了，也是老会员了。一开始就是冲着调理孩子的身体而来，
最后，
中医成了我的终身爱好。三七给我打开了一扇门，让我能够有机会接触
到正统的中医。现在孩子 的身体调理也已经有很大的起色，一直没做什么贡献。
现在想把自己
调理孩子身体的 一点经验分享一下，自学中医仅两年，希望论坛
里的先生们，高手们，能够指正！
首先引用倪海厦先生的一段，“健康六大原则”：
北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：
第一个
:
一觉到天亮
,
当然有些事情烦恼你
,
比如你和你先生吵架闹离婚
,
那
当然睡不着觉
,
这是正常的
.
第二个
:
是胃口正常
,
所谓正常的胃口不是暴饮暴食
,
是很正常的量吃下去很
满
,
不是吃很多
,
还不行
,
还要再吃
.
第三个
:
是每天早上起床第一件事情就是
大便
上厕所
,
上完厕所才吃早餐
.
第四个
:
是一天五到七次小便
,
小便的量大
,
颜色要淡黄
.
第五个
:
一年四季
,
不管春夏秋冬
,
不管你在哪里
,
在阿拉斯加
,
在佛罗里达
,
还是在加州
,
永远都是头面身体冷
,
手脚温热
.
第六个
:
男人女人都有
,
叫做早上的阳反应
,
女人早上起来的时候
,
乳房
很敏
感
,
男人阴茎会勃起
.
一般男人到了十几二十岁都会有正常反应
,
到了五六十
岁就没有了
.
围绕这六大原则，一旦身体出现异常，马上就能够发现。
第一点：睡眠
睡眠不好，与心，肝，肺，胆有关。
心脏发生问题，会整夜睡不好。比如受到惊吓， “心里那一滴血没有了”，就会
失眠。
（见“倪师国学堂对话梁东”关于黄连阿胶汤的讲解）< br>。
举我孩子的例子，
三
个多月大的时候，有一天他睡午睡，一个大东 西滑落发出巨响，把他吓到哇
哇哭，当夜就开始发作，每睡半个小时就手脚忽然抖动，然后哇地大哭起来 。小
孩子受惊
我推荐一样宝贝，叫“青鹿墨”。
香港
产的最好。我 老公的伯母曾送
我们一根，开始我很不以为然的。那次孩子受惊，用点温水磨了一些，灌喝了几
口，再睡着就不
哭了。才知道这是个宝贝。最近发生一次是孩子半夜哭，我老
公脾气 大，用手扇他的脸，半梦半醒间猛然被这样搞一下，之后就不好睡了，睡
一阵哭一阵。老公没办
法，只好又爬起来磨给他喝了。所以，受惊很容易发生
在半梦半醒之间，
如果孩子赖床 ，
半梦半醒之间，
叫孩子起来避免采取过激行动。
否则以后造成受惊后遗症，
他会对起床这件事总是心里不喜欢？（这点是我的
主观想象，大家忽略吧）。
肝，肺，胆三者发生问题造成的睡眠不好，可以根据时间来判断，是哪一个脏出
了问 题。
胆为晚上
11
点到凌晨
1
点，
肝为
1-3点，
肺为
3-5
点。
如果孩子在胆
的
时间发 生问题，
我考虑小柴胡汤处理，
但还没有机会实验过。
我的孩子从出生到
2< br>岁半，
一直处于睡眠很不好的状态，他们每晚总是在
1-3
点之间哭 醒，两个
孩子都差不多的，
往往是这个闹完就到那个闹。
那两年把我折磨得够惨。我现在
睡眠也是这个
时段不好，是以前长期被他们给哭出来的。现在我回想，应 该是
头几年抗生素用太多，
毒到肝脏造成的。
小孩子睡眠开始好转，
是从我家
保姆
全
部走掉，我开始全职
带孩子开始调好的。是用小建中汤。小 建中汤
JT
讲，是可
以舒肝柔血的，
因为里面加了大量的白芍，
所以 实际上建中汤类是最好的保肝药。
当然，
开始用小建中的
时候我没想到孩子 睡眠会变好。
小建中汤是补虚第一方，
倪师和皮沙士都很推荐给小孩子的保养吃，我给他们喝小 建中是为了“建中”，
补中土，也就是增强脾胃运
化能力，以提高免疫力。之后睡眠好转，实在是非
常让我高兴的事。
孩子感 冒发烧的时候，
经常会很难受，
整夜都是睡睡哭哭的。
当妈的都体验过抱
着孩 子
走一夜的经历。我也一样。采用中药治疗以前每次他们一感冒，我就瘦
一大圈，< br>走路腿都发软。
后来发现采用中药治疗，
只要是对证的，
虽然病还没好，
但孩子睡眠
通常都很好。所以这点可以帮助判断给孩子用的药对不对头。有时
候我 用药也总是证状改善到不影响生活的程度就算了，
遵从三七先生用药不要太
过的原则，让孩子< br>
自己有机会抗病，锻炼他的机体自愈能力。但我发现停药后
会有一段时间，
孩 子的睡眠不太好，
应该是身体里面还有余邪造成的吧，
要饮食
清淡
,
耐心再调几天，睡
眠真正好了，就是病已经完全好了。
第二点，胃口
很多妈妈都问，
孩子胃口很不好，
怎么办啊？吃了零 食就不会吃饭了。
有的零食
也不爱吃，饭也不爱吃。用很多消食的，各种法子，都没用。
胃口不好，大家都知道跟脾胃相关。脾胃太寒了。脾胃过热，就蠕动得快，饿得
快，吃得多 ，喝水多。脾胃过寒，就不蠕动，不消化，自然没胃口。
论坛里看到动不动就附子理中丸给 孩子吃的，
其实我不太敢。
第一点是因为附子
是儿科
要很慎重使用 的药，用太多会导致早熟，性早熟意味着生命周期缩短，
让孩子短寿，
也意味着“青春期”这个 “大脑停止发育”的时间提早到来，
那孩
子少几年发育
大脑，就会笨笨的。 这跟用激素导致早熟没有两样啊。所以没有
先生老师们指导，
说我的孩子确实需要用到附子类的 药，
我绝对不擅自给孩子吃。
虽然附子理中丸是
很好的暖脾胃的药，自己经常也吃吃的。
另外，即使去掉附子，理中汤类 仍然是比较燥烈的。有些孩子刚喝的时候会大
便更干燥，我会觉得这是比较激烈的排病过程。
那调理脾胃比较温和的，
我推荐小建中汤和八珍糕原粉一起配合吃。
小建中，
“建
中建
中”，仲景给这个方子取的名字就是说它能够“补到中土”的意思，“中< br>土”中医来讲就是脾胃。
所以小建中汤用来帮小孩子开胃是非常好的。
我推荐了
不知道多少
孩子吃，统统吃了胃口大开。还有小孩子如果常常说肚子痛，两眼
间有青 筋，也是需要喝点小建中的。脾主少腹，为什么老是说肚子隐隐痛，就是
有寒了。寒证的腹
痛用小建中是很好的。
当然停掉牛奶，少吃生水果，冷饮也很关键，不要一边补一边搞破坏。
脾胃与免疫力 的关系，大家都知道。流感来了，总是脾胃差的人先感冒。所以喝
小建中汤调理脾胃，
自然免疫 力就提高了。
特别是感冒刚好的时候，
为了怕孩子
再次重感，我通常会快快给孩子喝小 建中汤。
八珍糕原粉是罗大伦博士推荐的，
效果也是许多人试过了都反应有效果的。
所以
要想孩子少感冒，这两样配合吃。少感冒就能让孩子少打针，就是最好的保护。
第三点：大便
现在便秘的孩子很多，家长是什么招都用过了，就是不见 好。香蕉水果天天吃，
什么畅优碧优的，
广告上还有儿童用的清火宝，
说清火就可以保 持通畅。
可是一
停就马上不行了。
以前我的孩子就一直便秘。
我一 直给他们喝清火宝。
多吃苹果啊什么的。
还买过
合生元
吃了半年， 说是补充肠道益生菌。有什么用，到秋天发秋季腹泻！喝完
奶一喝水，
过一分钟就拉，
拉的都是蛋花汤，
一天十几次，
屁股都洗到要烂掉了。
那次腹泻我
到现在都记得很深刻，唉，半夜担心孩子腹泻过多脱水，带到医院
去补液的经历，
可能许多父母 都曾有过吧！
什么石榴皮的偏方也试过了，
医院开
的药也一直在吃，
可是就是不好！真是太无助了！现在知道了，是天天给喝清
火宝，
吃寒凉的乳制品，
造成脾胃虚寒造成的腹泻。
其实只要
1
粒理中丸就能搞
定的事！哎！是让孩子 连
续发烧腹泻一周，几次半夜挂急诊去补水，花这么大
的价钱才能够深刻记住，努力 反省才得到的教训。
便秘，
温病派就只知道说是上火了。
他们只知道用凉药 来通便。
其实虚寒也会便
秘。很
简单，因为太寒冷了，所以大肠没有能量蠕 动，大便就一直堆积在那里，
几天都没有便意。要怎么判断孩子的便秘是寒的还是热的？你天天给他吃香 蕉，
苹果等寒凉
的水果，（香蕉非常寒大肠），天天喝凉茶，他还是便秘，你就知< br>道你错了嘛，
孩子是被你搞成寒结性便秘的。
如果真的是热的便秘，
一天两天不
拉，孩子会肚子涨
到很难受，用手帮他摸他会不喜欢，而且，小便会是颜色偏
深黄的，
比较浑浊。
这样的真上火便秘，
给孩子可以适当吃一点香蕉什么的下火痛便。但也不能一直吃，
吃通了就可以停了。寒凉东西不能当保养吃，只能用
在 真生病的时候。
同道理，
很寒凉的抗生素一个月打一次，
你当你孩子身体里面
有那么多火可以泻啊！宝贝的手
脚都冰冷啦
~~
我孩子的便秘是停掉生水 果，寒凉的牛奶，平时饮食注意，然后喝喝小建中汤，
就不经意间好了。
现在每次上厕所都是< br>1
分钟，
就叫妈妈我好了。
大便是一长条
黄色的。供大家参考哦。
那大便不好的另一个形态，腹泻，已经是生病的范畴了，我们日常调理的，不谈
这个。< br>（如果需要学习，
请下载“竖琴学经方手记”来学习，
就晓得怎么治了）
。
第四
:
小便
小便的次数，
上面< br>5-7
次一天的标准是成人的，
大孩子的标准。
小孩子很不好把
握。< br>
经过抗生素洗礼的孩子，小便一般不太好。表现是夜尿多，容易尿床。有
的是白天尿也 很多，容易尿裤子。小便颜色比较偏白。小便出现这样的异常，这
是肾功能受
损的表 现。昨天有个妈妈问我，为什么孩子老夜尿，白天不怎么尿
裤子，但每个晚上都尿
4-5
次。我一问，大便不正常，每天
1
到
2
次，还是不成
型的，里面还 能
看到没有消化的食物。这孩子尿床的原因找到了，脾胃是很虚
寒的，
然后 脾胃这个“土”就克到肾这个“水”，
你看他大便里面能找到未消化
的食物，肾阳很虚的表
现啊！所以特别到了晚上就会遗尿。这下子我建议她给
孩子吃附子理中丸了，
肾 阳不够，
附子也要适当吃吃。
在没有抗生素和很多寒凉
下火药的年代，孩子的肾阳是< br>
很够的，附子是禁药。现在的孩子呢，则多了很
多机会要用到??该用的时候还是要用 啊??唉??
第五，手脚温暖
很多孩子冬天都是无论穿多少衣服，小手摸 到都是冰冷的。这是被抗生素所毒，
伤害到心阳所致。
不用中医黑话说，
简单就是心脏 能量不够了。
这种孩子经常会
发现地图舌，舌为心之表，也是心脏受抗生素所毒的表现。
心脏能量够，手就温暖。心热移于小肠，小肠的热够，下沉到脚下，脚就温暖。
所以上
面手冷，下面脚冷，你就知道孩子心中这把火不够了。小建中汤里面的
桂枝和炙甘草都是能够补 充心脏能量的，
坚持喝手脚就暖回来了。
脚如果冷到很
厉害，冬天会
生冻疮的地步，冷过膝盖了，要用更强的厥阴经的方子。那个得
辨证开药了。
本来小孩子应该是阳气很足的，
我们农村古老话说：
小孩屁股三 把火，
就是小孩
子总是
处于阳多，阴少的状态，这才是常态。现在的孩子滥 用西药，都没有这
种体质了，手脚冰冷，可老是这里“上火”，那里出红疹之类。手脚冰冷，是真
寒，那些所谓
上火都是假热，是虚火，你再给他消炎药，寒凉中药，就是彻底
的搞 破坏了。虚火，该用热药引火归元啊！
第六点：
倪海厦先生关于阳起反应 的是成人才有的症状。
小孩子没办法判断这点，
我就把这第六点改成
“出汗情况”了。
虚汗多，其实问题是蛮严重的。中医认
为“汗为心之液”，
汗多容 易伤到心阳。
时方中医一看虚汗多，
就用玉屏风散来
调，但真正最好的其实是黄芪建中 汤。因为黄
芪固表，小建中补到心阳，心脏
功能恢复，虚汗情况就会慢慢好转。白天 动不动容易出汗，是表阳虚了，毛孔大
开，身体外面阳气又不够，就很容易受风感冒。晚上
< br>动不动就汗湿衣服枕头，
是阴虚了，长期下去，孩子就个子矮小，脸色苍白，体虚血也虚。西医就 认为是
缺钙，但是再怎么补钙也没办法改善。
每天我从幼儿园经过的时候 ，
看到幼儿园晨练的孩子，
背上大多有一块毛巾。
虚
汗多
啊！今天我送安乐去幼儿园，生活老师跟我说，你家安安出汗很少的，有
的孩子不行，
出汗太多 了。
我心里偷偷地乐，
是我给喝黄芪建中汤调理好的嘛
~~2
周岁以
前还不是一样，
动一下就浑身湿透，
不管冬天还是夏天，
都很容易出汗。晚上睡觉也阴虚盗汗，
连枕头都湿透。
若不是给安乐调理好了，
我也调不出“止< br>汗汤”的配
方来。
看到这大家就会
知道了，小建中汤
+
八珍糕原粉，其实就是我给小孩子调理身
体最好的食疗。提高免 疫力，不
是光吃什么高营养，或者小心照顾就能很快见
效的。
特别是本来就 很虚弱的孩子，
身体的六大指征你不把他调好，
不管怎么小
心，都还是很容易中招。“ 过敏性体
质”？动不动就过敏性鼻炎？西医不晓得
调理，
给你的孩子说成是 天生的体质，
让你以为就没办法了吧？其实只要把六大
指征调理好，孩子的过敏情况往往都会改
善。
现在我能从孩子身上看到更健康的改变：
睡眠好 了，
不会象头两年那样每天半夜
哭醒过
来；不便秘了；白天不会总是冒虚汗 了，晚上睡觉也不盗汗了；胃口更
好，但不象以前虚胖了，身体显得结实多了；脸色红润，是均匀的红润 ，看惯自
己孩子的脸
色，路上那些孩子一比起来都是人中，印堂发青得非常厉害的； 精
力也变好很多，
能走很远的路；
人也变得外向，
爱跟别的小朋友甚至陌生人 交流。
2010
年春
节，带回乡下爷爷家一个多月，在泥水里跟农村的健康 小朋友们一起
玩耍，饮食也非常天然，身体进一步好转。坚持是值得的，为了给孩子一个健康
的 身体，作为母
亲的我，再苦的事都可以做，坚持中医调理这种小事还做不来
吗？！
那小建中和八珍糕原粉，大人可以吃吗？当
~
然
~
可
~
以
~
！不管是年轻人，老人，
只
要觉得肠胃不好，身体差很容易感 冒，感冒了老长时间也好不了。人家只要
1
周就好，自己则拖拖
1
个月也不见 好。肠胃平时容易腹泻，吃一点就不消化，
都可以用
这两样或者其中一样来保养。< br>我就是这样，
当给孩子熬小建中的时候，
总是多熬一点自己也喝喝。
煮八珍糕稀 饭的时候也多放一勺粉，
多煮一碗自己吃，
真爽
~~
我给孩子喝的小建中汤的配方和剂量如下，桂枝
5
白芍
10
炙甘草
3
生姜
1
片
红枣
2
个
麦芽糖
1
勺（大概
20g）如果配不到的也可以到淘宝上去买，搜“小
建中汤”就可以找到，“八珍糕原粉”也好多店家都有 。
今年早就停了不需要再喝小建中了。
身体情况不错。
家里一直 剩下几包在冰箱里。
今天上海降温幅度挺大，
我早上又打算给他们喝一次小建中汤才 送到幼儿园。
最
怕的就是这种天气，孩子爱感冒。喝一点暖暖的预防一下。
小
看到论坛最近很多孩子发烧，都有呕吐，恶心的症状。还有很多妈妈
说，早上烧退了一点， 下午
/
晚上又升高。这是很典型的小柴胡汤证的
症状。但是妈妈们心急如焚发贴求助， 又没有高手帮助。最后都拖拖不
得了只好用退烧药。
竖琴
jj< br>家的安乐宝贝病过多次这样类似的症状。她对小柴胡汤的使用
有点心得了。所以我叫她写个帖子给 大家，讲些经验。无奈无助者，可
勤奋自学以求自保，有时候，这个忙，真帮不过来啊！向那些心急急求
助，而被我骂退的朋友真诚道歉！
小柴胡汤的使用攻略
详细辨证点
1
。心烦喜呕：孩子吐了，马上想到少阳的小柴胡汤证。特别是容易来
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本文更新与2021-02-24 16:50，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/458156.html
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