海绵窦血栓近视眼预防措施

2021年2月24日发(作者：疤痕修复多少钱)
近视眼预防措施

儿童与青少年长期不当地过度应用目力，致使调解太过，以致视力过 度
疲劳，睫状肌长期痉挛，导致晶状体亦持续处于凸度增加的状态，而出现近
视症状者，称为假 性近视或调节性近视。若不及时治疗，便可由假性变为器
质性的近视病。现在学生近视主要原因是学校负 担过重，加上电视、电子游
戏机和电脑普及家庭，从小就和大人一起看，日积月累导致。

儿童与青少年近视眼预防措施：

1
、改革教育制度：眼球发育一般在
18
到
20
岁前停止，近视在
12
岁到
18
岁为 高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课
最忙、作业最多时期，使青少年户外 活动明显减少，长期处于视近状态。为
此，即便从眼科的角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。< br>
2
、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人
玩具 、
游戏机、
电脑、
电视等
;
已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、
攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天
很少 有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，
多做室外活动。

3
、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的
距离，姿势要端正， 不能躺着看书或边走边看
;
注意阅读的照明光线要充分，
作业时间不宜过长，
阅读写字连续
45
分钟后，
应休息
10
分钟或向远方眺望，
使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在方路和
开动的车厢里看书，也不要在 强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不
能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧 张。不能过多的
沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

4
、注意眼睛保健：坚持 每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视
疗法
(
戴
+1.50D
的眼镜视远
)
。

5
、视力下降应及时到医院检查、治疗。

6
、此外，还应注意饮食 习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机体
内缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两 人都是高度近视的
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