尤脱欣提升2-3岁宝宝运动能力的游戏大全

2021年2月24日发(作者：阴径增长的方法)
提升
2-3
岁宝宝运动能力的游戏大全

一、走走平衡木


游戏目的：练习宝宝的高空平衡能力，锻炼宝宝的身体协调能力。

游戏准备：宽
20
～
25
厘米的木板，一本书

游戏方法：

1.
将木板垫高
15
厘米。

2.
让宝宝在木板上来回走动。

3.
初次上平衡木时可由大人拉着 宝宝一只手先走几遍，熟悉之后大人可以放手陪着宝宝走，
最后让宝宝练习自己走。

4.
宝宝如果练过走砖排或者在马路牙上走过，这时就不会害怕，能够较为顺利地学会走平衡
木 。

5.
熟练之后可以让宝宝头上顶一本书在平衡木上走动，这样更能锻炼宝宝的平衡 能力。

温馨提示

宝宝对于这种高度的平衡木还是可以接受的，
有 大人在一旁扶着，
宝宝会勇敢很多。
大人可
以在宝宝能够自如走动的时候，
让 宝宝自己走，
既可以锻炼宝宝的身体协调性，
也锻炼了宝
宝勇敢的性格。

二、包饺子不容易

游戏目的：捏面团能锻炼宝宝手部的力量和手指的灵活性，为宝宝增加一些生活常识。

游戏准备：小围裙、面团、擀面杖

游戏方法：

1.
大人包饺子的时候，给宝宝围上小围裙，给他一块小面团、一个小擀面杖。

2.
大人一步步地进行包饺子的程序，让宝宝在一旁照大人的样子模仿。

3.
引导宝宝先用小手去捏揉、去拍打面团，然后把面团压扁，用擀面杖摊平。

4.
在展开的面团上，给宝宝放上红枣，让宝宝把皮的边捏起来，告诉宝宝小手要用力捏紧，
不然馅会露出。

5.
饺子就做成后，跟妈妈包的饺子放在一起，比比谁的漂亮。

温馨提示

跟妈妈一起干活，
宝宝会很高兴，
妈妈可以给宝宝说这样 的话：
“
宝宝包饺子给谁吃啊？
”“
给
爸爸吃？
”“
爸爸工作辛苦了，吃了宝宝的饺子，就不累了。
”
宝宝听完会很有成就感，干得
也就 更起劲了。

三、追影子

游戏目的：
这个游戏能让宝宝走得更稳更 快，
同时还能练习宝宝的捕捉能力和动作的反应能
力。

游戏方法：

1.
选一个阳光明媚的午后，妈妈带宝宝来户外做游戏。

2.
妈妈 跳到地上宝宝的影子上，说：
“
我踩到宝宝的小影子了。
”
示意宝宝移动，然 后再跳过
来说：
“
我又踩到了。
”
让宝宝四处跑，妈妈追着踩宝宝的 影子。

3.
接下来，互换角色。妈妈说：
“
宝宝来踩妈妈的大影子 吧。
”
宝宝跑过来，妈妈可以忽快忽
慢，直走弯走，使影子不断地变化，让宝宝追赶。

温馨提示

一开始，宝宝不知道影子是怎么回事。妈妈可以指给宝宝看：< br>“
妈妈的是大影子，宝宝的是
小影子，妈妈一动，大影子也动，宝宝一动，小影子也动。
”

四、穿珠比赛真有趣