蒲公英泡水喝的功效与作用陈皮枸杞养生茶

2021年2月24日发(作者：如何让女人高潮)
陈皮枸杞养生茶



篇一：养生茶配方




养生茶配方



◆玫瑰花茶干玫瑰花
6
至
10
片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮
用。

功效：玫瑰花性温味甘，适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易
怒者饮用。




◆荷楂菊茶以荷花
(6
克
)
、
山楂< br>(15
克
)
、
金银花
(3
克
)
、< br>菊花
(10
克
)
组成。把这些材料加入
500
毫升的 清水中，煮沸即可饮用。




功效：荷花性甘平温，清肺热，祛 湿消肿；山楂酸甘，行淤血；
金银花甘寒，
清热。

容易疲倦、
溏便
(
中医指大便稀薄
)
、
脸色苍白者，
不适合饮用。




◆杞菊药茶由枸杞子、白菊花、绿茶各
10
克组成。 把这些材料
用沸水泡浸
10
分钟，即可饮用。




功效：菊花味甘苦；枸杞甘平，滋阴润燥；视力不好、口干、头
晕目眩者适合服用。

手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。




◆

决明子茶
(
亦称决明茶
)



◆

将
30
克决明子捣碎，煎煮成茶水。功效：散热明目 ，润肠通
便，适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。




腰酸尿频、肾阳虚弱者，不适合饮用。




秋天气候由 热转凉，万物渐趋凋谢，人体受秋燥的影响，常常出
现肺燥，阴津不足等症状。秋气通肺，故宜补阴。< br>


竹荪银耳茶的调制方法：



< br>干竹荪
10
克，银耳
10
克，乌龙茶
10
克，冰糖适 量。将竹荪银
耳洗净，加冰糖炖烂，乌龙茶用沸水冲泡
3
分钟后取茶汤注入银耳竹荪中再炖一会儿即可连汤服食功效：可清心明目，滋阴润肺



配方
1
、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后
5
碗水煲成
一碗水。即可。

配方
2
、有鸡骨草、夏枯草、加
3
元瘦肉就可以了。



1
、王老吉：




由< br>10
味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；
配以山芝麻、布楂叶、金沙 藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之
火；
再以金钱草、
火炭母冰血去淤，
疏肝和胃。
这些中药是天然植物，
能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。



2
、夏桑菊茶：




集夏枯草、< br>桑叶、
菊花等植物，
味道甘甜，
气味芳香，
清热解毒，
清火明 目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。



3
、邓老凉茶：




包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏
散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成
分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗 菌、抗病毒作用。其水浸液对多种
致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆< br>菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和
A
刑脑炎球菌
均有抑制作 用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。




4
、清开灵：




由金银花、黄芩、板蓝根、 栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉
等
8
味中药组方制成。该药



具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒
(
热毒
)
性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。



5
、金银花茶：




主要成份为金银花、山芝 麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降
火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发 热
等功效。



6
、五花茶：




主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精
制而成， 具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。



DIY
夏季保健凉茶




1
、陈皮茶 ：将干橘子皮
10
克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用
开水冲入，盖上杯盖焖
10
分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉
后，
放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，
既能消暑又能止咳、
化痰、
健胃。


2
、桑菊茶：将桑叶、白菊花各
10
克，甘草
3
克放入锅中稍煮 ，
然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散
热清肺润喉，清肝明目， 对风热感冒也有一定疗效。




3
、
荷叶凉茶 ：
将半张荷叶撕成碎块，
与中药滑石、
白术各
10
克，
甘草
6
克，放入水中，共煮
20
分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅
匀 ，冷却后饮用，可防暑降温。



4
、西瓜皮凉茶：很多人吃完西 瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色
的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，< br>去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就
做成了。



5
、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取
6
克，加水
1000
克左右，煮沸
5
分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。


桂平街头自选中药凉茶摊独具特色：用
30
个大塑胶长方 形罐，分
成
5
层，内装用中药熬成的中药凉茶，外贴上中药名、用途
(
功效
)
、每
杯
(
一次性茶杯
)
含中药成分、适用 物件、禁忌等说明标签，每个罐有按
钮，顾客自选品种后一按开关，满怀即止，每杯售
O
．
5
元。此外还设
有冰冻凉茶，
每怀
1
．
0O< br>元。
这些中药凉茶按民间传统配方精熬而成，
既有单味中药，也有配方中药，如生地、鱼 腥草、杜仲、茅根、罗汉
果、菊花、玄参、乌梅、麦冬、芦根、黄芩、马齿苋、雷公根、青蒿、
绞股兰、夏桑菊等。




摘自《中药报》




由
10
味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；
配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之
火；
再以金钱草、
火炭母冰血去淤，
疏肝和胃。
这些中药是天然植物，
能有效地去除人体的毒素 ，提高免疫力。



夏桑菊茶：
集夏枯草、
桑叶、
菊花等植物，
味道甘甜，
气味芳香，
清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿 。




邓老凉茶：包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药， 具有清
热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗
粒的主要成分为板蓝 根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水
浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球 菌、大肠杆
菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和
A
刑脑炎 球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等
病的良药。



清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、
珍珠层粉等
8
味中药组方制成。
该药具有抗病毒、
清热毒、
醒脑开窍、
抗菌等功能。对各种 病毒
(
热毒
)
性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防
和治疗效果。< br>


金银花茶：




主要成 份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降
火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、 痛肿疔疮、温病发热
等功效。



透心凉冰茶




配方：胖大海
)
济银花、金丝枣、杭白菊、绿茶、葡萄干、莲心 、
贡菊、果干、麦冬、枸杞、山楂、冰糖。

金菊冰茶




配方：金菊、胖大海、金丝枣、杭菊花、济银花、麦冬、山楂、
薄荷、桑椹、腊梅花。

二十四味凉茶




配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰 花、乌龙茶、黄山贡菊、腊
梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山
楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰
糖。



红颜靓肤茶




配方：
灵芝、
红参片 、
雪莲花、
甘草、
山楂、
果干、
枣片、
枸杞、
毛峰 、济银花、梅花、冰糖。

柠檬爽茶




配方 ：柠檬干、桔皮、山楂、胖大海、枸杞、济银花、杭白菊、
灵芝片、薄荷、金菊、麦冬、毛峰茶、冰糖。

参片桂圆八宝茶




配方：参片、银杏叶、 毛峰茶、黄山金菊、葡萄干、杭白菊、桂
圆、枸杞、果干、红枣、黑芝麻、冰糖。

灵芝八宝茶




配方：
灵芝、
参片、
杭白菊、
甘草、
桂圆、
麦冬、
枸杞、
毛峰茶、
银花 、山楂、葡萄干、枣片、冰糖



龙井八宝茶




配方：金银花、枸杞、冰糖、参片、龙井茶、枣片、胖大海、陈
皮、莲心。

桂圆红枣八宝茶

配方：桂圆、菊花、冰糖、茶叶、山楂、
枣片、果干。



忆江南

玫瑰靓肤茶




配方：玫瑰花、千日红、茉莉花、陈皮、山楂、红枣、枸杞、葡
萄干、冰糖。




透心凉冰茶




配方：胖大海、山楂、枸杞、陈皮、菊花、红枣、莲心、薄荷、
冰糖。

灵芝养生茶

配方：灵芝、菊花、红枣、山楂、桂圆、莲心、
陈皮、冰糖、茶叶。



菊花茶




很多人喜欢喝菊花茶，特别是常 用电脑的上班族，这有什么特别
的原因吗？睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很
快就能消除这种浮肿现象。菊花 对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的
疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除
浮肿之外，
平常就可以泡一杯菊花茶来喝，
能使眼睛疲劳的症状消退，
如果每 天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很
多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的 菊花。其实又小又丑且颜
色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后
的 菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。




菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下
几种菊花茶饮。




1
菊花山楂茶：取菊花
10
克，加山楂、 金银花各
10
克，代茶饮
用，能化淤消脂
,
清凉降压降压、减肥轻身 ，适用于肥胖症、高血脂症
和高血压患者。




2 < br>三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热
解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿 痛、痈疮等，常服更可降火，有
宁神静思的效用。




3
菊花蜜饮：菊花
50
克，加水
20
毫升，稍煮后保温< br>30
分钟，
过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清
心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天
接触电子污染的办公一族必备的一种 茶。因为此茶具有去毒的作用，
对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。



4
取菊花
10
克，茶叶
3
克，一并冲泡，可防治早期高血压。




5
取菊花
10
克，桑叶、枇杷叶各
5
克，研成粗末，用沸水冲泡
代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳 嗽等
病症后食用。
本方尚有预防流感、
流脑、
乙脑、
腮腺炎、
水痘等作用。




6
甘菊，其味不苦，尤以苏杭一 带所生的大白菊或小白菊最佳，
每次用
3
克左右泡茶饮用，每日
3
次
.



也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解
毒之效




7
每日餐后
,
用五、六朵杭菊花冲泡饮服
,
能解渴生津。




8
取野菊花
15
克
(
鲜 品加倍
)
、
,
沸水冲泡
10
分钟
,
入冰糖
20
克溶
化即可。

每日
2
剂
,
代茶饮用
,
冲至无味。

清热解毒、凉血明目。用于
防治鼻咽癌。




9
八宝菊花茶：
金银花
10
克、
陈皮
5
克、
胖大海一个、
少许冰糖、
少许山查、
5
克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至
5
分钟既可食用，如