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陈皮
陈皮,也就是橘子皮,常见于我们的生活当中,橘子皮的 清香、甘甜深受人
们的喜爱,
我们把它做成零食,
将它作为一种调味料用佐于烹饪,< br>而陈皮真正的
作用却不为人们所了解。
事实上,
陈皮有着很大的医药和保健作用 ,
被誉为餐桌
上的中药。
关键词
:陈皮,橘子皮,柑皮,餐桌上的中药,食疗
一、陈皮的介绍
1
、陈皮的介绍
陈皮,又称橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。为芸香
科 植物橘及其栽培变种的成熟果皮。
橘常绿小乔木或灌木,栽培于丘陵、低山地带、江河湖
泊沿岸 或平原。分布于长江以南各地区。
10
至
12
月果实成熟时,摘下果实,剥取 果皮,阴
干或通风干燥。
果皮以陈者良,故名。
2
、陈皮的分类
陈皮药材分
“
陈皮
”
和
“
广陈皮
”
。一般来说,陈皮果皮常剥成数瓣,基部相连或呈不< br>规则碎片。外表面橙黄色或红棕色,有细皱纹及凹下的点状油室
;
内表面黄白色,粗糙呈 海
绵状,附黄白色或黄棕色筋络状维管束,质稍硬而脆,气香,味辛而微苦。而广陈皮果皮则
多 剖成
3
至
4
瓣,基部相连,形状整齐有序,厚度约
1
毫米。 点状油室较大,对光照视透明
清晰,质较柔软。但是不管是陈皮还是广陈皮都以片大、色鲜、油润、质软 、香气浓、味甜
苦辛者为佳。
二、陈皮的功效与作用
陈皮,是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,具有 理气开胃、燥湿化痰、治
脾胃病的功效,下面我们就介绍一下陈皮的功效和作用。
1
、
陈皮有助于消 化,因为陈皮含有类柠檬苦素,
这种类柠檬苦素味平和,
易溶解于
水,此外,陈皮含有 挥发油、橙皮甙、维生素
B
、
C
等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温
和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。
2
、
陈皮的苦味可以与其他味道相互协调,
因此可以用 于烹制菜肴改善味道,
不但辟
去鱼肉的膻腥味,且使菜肴特别可口
;
在凉果、 食品方面,新会陈皮梅、陈皮鸭、陈皮酒,
其色、香、味都具特色。此外,制作绿豆沙、红豆粥等甜品, 若加入一点陈皮,味道分外芳
香。
< br>3
、
陈皮也是一味常用中药,
味辛苦、
性温,
具有通气的健脾 、
燥湿化痰、
解腻留香、
降逆止呕的功效。中医的
“
陈皮半夏汤”
、
“
二陈汤
”
是主要靠陈皮治病的,以陈皮为主要成分
配制的中成药,如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等,是化痰下气、消滞
健胃的良药 。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
4
、
近代研究还认为,
橘皮的挥发油有刺激性祛痰和扩 张支气管的作用,
对胃肠道平
滑肌有温和的刺激作用,
能促进消化液的分泌和消除肠道 积气。
甲基橙皮甙有使冠状动脉流
量增加,冠状动脉阻力减小,血压降低心率减少的作用。橙皮甙能降低胆固醇,抑制试验性
溃疡。降低毛细血管通透性。广陈皮有抑制葡萄球菌生长作用。< br>
总的来说,陈皮有三大类作用
,一是导胸中寒邪,二破滞气,三益脾胃。这三大作用
中,主要作用是行脾胃之气。
三、陈皮在餐桌上的营养菜式
陈皮的清香、甘甜,性质温和,再加上有很大的 药用和保健作用,使陈皮可以用于不
用的菜式,
与各种不同药材、
食物搭配。
而总结起来,
菜式就是五大类,
分别是茶酒、
粥品、
小菜、汤羹和甜品。
1
、茶酒
绿豆陈皮茶,功效:清热解毒、燥湿理气,适用于咳嗽、支气管炎。
陈皮老姜茶,功效:温中散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、咳嗽、食滞、手脚
冰冷。
山楂陈皮冬瓜茶,功效:行气止痛、清热利尿,适用于头痛。
陈皮红枣姜茶,功效:温中散寒、补中益气,适用于胃痛。
陈皮决明子茶,功效:降脂、润肠通便,适用于脂肪肝患者。
陈皮丁香茶,功效:行气止痛、散寒调中,适用于胃痛、胃寒、胃寒呃逆。
陈皮酒,功效:健脾行气,适用于消化不良。
陈皮山楂酒,功效:适用于消化不良、腹部胀满。
人参陈皮酒,
功效:
补气、
健脾和胃,
适用于身体虚弱、
胃脘隐痛不适、
胃下垂、
易倦、四肢无力。
苏生陈皮酒,功效:健脾养胃,适用于消化不良、食欲不振、恶心。
2
、粥品
陈皮瘦肉粥,功效:行气健脾、补益气血,适用于急性病毒性肝炎、肝郁气滞。
陈皮牛肉粥,功效:补脾益气、补血、强筋骨,适用于身体须肉、小儿食用。
陈皮核桃粥,功效:补肝益肾、润肠通便,适用于肝炎、气滞、便秘。
陈皮苏叶粥,功效:发汗解表、行气宽中,适用于感冒、胃痛。
薏米陈皮粥,功效:祛湿除痰、调经止带,适用于肥胖、胸闷痰多、婚久不孕、
闭经。
3
、小菜
当归陈皮子鸡,功效:活血化瘀、补气活血,适用于肋间神经气滞痛、气滞。
陈皮鸭,功效:补虚行气、消水肿,适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良。
陈皮煮猪肚,功效:益气升阳、滋补脾胃,适用于胃下垂患者。
陈皮骨,功效:益气健脾、强筋骨,适用于身体虚弱、多劳易倦。
陈皮蒸桂花鱼,功效:温脾健胃、益气补血,适用于面色不佳、手足无力、风湿。
4
、汤羹
陈皮老鸭汤,
功效 :
清润消暑、
利水祛湿、
健脾开胃、
滋养润颜,
适用于脾虚水肿、< br>病后体弱、食欲不振、久咳。
陈皮牛腩汤,功效:开胃消食、化痰祛瘀,适用于脾胃虚弱、多痰、高血压。
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