老年人便秘吃什么如何做好幼儿园和小学的衔接

2021年2月24日发(作者：芬必得酚咖片)
幼小衔接交流


一、生活作息

首先，我们来谈一谈关于 孩子的生活作息习惯。现在马上要进入小学的孩子，处在身体
和智力发育的关键期，
必须保证每 天至少
10
个小时的睡眠时间。
早晨上学要求七点左右起床，
那么，晚上9
点钟之前就必须要上床了。建议大家试一试使用闹钟叫醒，形成条件反射，学
会自己起床 。

在小学生活中还有一样要教给孩子的，就是课间上厕所：孩子要懂得合理安排课间十分钟，先上厕所，再准备下节课的东西，最后才是玩，以免影响下一节课的学习。

孩子中午 就餐在学校：我现在观察到的一些现状是：有个别的孩子吃饭动作慢、挑食，
结果到了午餐结束时间还没 有吃完。下午一放学呢，一出校门就要吃零食，嚷着饿，这样呢，
对孩子的身体发育肯定会有影响，所以 ，在家里，要训练孩子不挑食，自己吃，规定合理的
吃饭时间，更不要再喂了。

接下 来，说一说培养生活自理能力。有很多一年级的小朋友，不会整理文具，书包一团
糟，所有东西挤在一起 ，书本，文具，玩具，塞得乱七八糟，上课的时候忘带书，忘记带笔，
放学回到家找不到作业本。而且， 这种现象会一直持续到他上中年级，甚至五六年级还这样。
孩子丢三拉四，其原因，是他自己没有整理过 ，不会整理。这些，都需要我们现在先提前进
行训练。

应该进行哪些训练呢？现在提 倡的是——孩子进行自我管理。自己的事情自己做，不要
包办。比如：自己叠衣服，衣服脱下来，要放在 固定的位置，自己穿衣。自己收拾学具，整
理书包，系鞋带，自己洗澡。自己独立睡觉。还有，就是训练 孩子做点力所能及的家务，适
应学校劳动要求，在学校孩子要做值日，那么先做一做家中清洁，扫扫地， 倒倒垃圾等，还
有比如学习收拾自己的床铺。有一个老校长曾经给一年级新入学的孩子提过这样一个要求 ：
每个人上学期间，要有两双袜子，每天回家要洗袜子。第二天要穿一双干净的袜子来上学。
他 的目的就是培养孩子的自理能力。

养成爱干家务的习惯，对孩子的人生是很有意义的。凡是孩 子能做到的事情，大人尽量
不要替他去做。孩子进一步，大人退一步，这就叫成长。其实，孩子并不是坐 着等吃才快乐，
他们天生就有一种参与的欲望，重要的是让他们从小习惯于参与体验，体验到劳动、照顾 他
人的快乐。关于这一点，要注意家庭成员要统一意见，不能说，爸爸妈妈要求他自己做，爷
爷 奶奶又舍不得，来插手帮忙，这样孩子就没有办法形成自理能力了。

二、学会与人交流沟通

下面给大家交流的是，教会孩子与人交流沟通。进入一个新的 班级，家长要鼓励孩子认
识新朋友。学会跟小朋友分享，互相帮助。尽快融入班集体当中，成为班集体的 主人。

小学老师没有一直守在学生身边，有的情况，如果孩子自己不讲，老师不容易发现。比
如，下雨天，孩子在操场跌一跤，衣服不小心打湿了，上厕所裤子弄脏了，需要家长送衣服
到学 校，以免感冒生病。要请老师与家长联系，不要闷着不说。或者上课期间，身体不舒服，
发烧、肚疼等等 ，要及时给老师讲，让家长来学校接去医院。有小朋友欺负了，要勇于提出
来，让老师教育。

三、学习习惯的培养

接下来，我们谈谈学习习惯的培养。

1
、学会倾听

有个别的小朋友，课堂上老师提问话没说完，就开始抢答，插嘴打断老师讲课。

表面看孩子反映快，聪明，但实际存在的问题是不会专注，不会倾听，也没有礼貌。

平时与孩子讲话就要有意识地训练，先听完再发言。你自己听孩子讲话也是一样，孩子
要给你说什么，你 等他说完了你再说。你对他的尊重、礼貌他会有感受，这样潜移默化，他
就慢慢养成倾听的习惯了。或者 ，下次他再不认真听别人讲话的时候你给他提出来他才会心
服口服。


1
2
、注意力

有老师给家长说，你的小孩上课注意力不集中，搞小动作。家长 一看，孩子回家做作业
拖沓，边做边玩，一个把小时的作业做到三更半夜，一会要喝水，一会儿要上厕所 ，一会儿
发呆……这些现象的根源，就注意力不集中，做事情不专注。

有哪些因素会 造成孩子注意力的不集中呢？我们首先来看看学具的准备，有很多孩子文
具盒，外形上看是非常酷的卡通 形象，或是一辆什么名车造型等等，按开不同的按钮弹开，
功能也非常多，家长出于对孩子的爱，想给他 用最高级的文具，而这样的文具一来到课堂上
就成了玩具。孩子被新奇的玩具吸引，就忘记听课这件事了 。一些铅笔、橡皮也同样如此。
所以应该尽量选择朴素的文具，避免花哨。

另外，家庭中是否也有一些让孩子注意力不集中的诱因呢？

比如，孩子在学习的时候 ，客厅里开着电视，父母电脑声响大，或者有人正在打牌，这
些都是分散孩子的注意力的原因。

我有一个学生，上课老是坐不住，不是和旁边的同学讲话，就是搞小动作，作业也完成
得差。后 来才知道，她爷爷是个电视迷，成天把电视开着。老人家耳朵听力又不大好，必须
开得很大声。这个小朋 友从幼儿时期开始就一直在这样的环境中生活，不管是玩玩具还是看
书都这样，甚至吃饭都是端着碗站在 电视机跟前。做作业、读课文的时候，也是侧着耳朵在
自己书房里偷偷地听。后来家里的人认识到了这个 事情的严重性，跟老人家商量，老人家做
出了让步，孩子做作业和叫饭这两个时段以及睡觉后就不开电视 了。这个小朋友经过一段时
间之后，上课的注意力果然集中多了，作业的质量也提高了。
孩子在做一件事情的时候，我们也千万不要打断。如他在画画、玩玩具、搭积木时，我
们的家长一会 问他要不要喝水，一会儿问他要不要吃水果等等，孩子的专心就这样被打破，
也会影响他的注意力。
孩子做作业、看课外书的时候，学习的空间要固定，安静，尽量安排单独的房间，并且
有 固定书桌椅，不能放玩具在旁边，以免分散孩子的注意力。

低年级学生，注意力保持的时间为
15-20
分钟左右，半小时就很棒，但这不是人人能达
到的。如果发现孩子出现注意 力不集中的情况，可以进行一下有针对的训练。有家长曾经这
样尝试过。

训练方法，
每天回家
20-30
分钟时间，
只做一件事，
或者写字，
或 者画画，
或者看书……
在此期间，孩子不能做其他任何事情。如果要喝水、上厕所之类的，先解 决，再开始计时。
这样渐渐与课堂的
40
分钟接轨。

如果孩子注意 力经过训练还是存在问题，家长要思考：是不是健康问题。现在有很多的
案例，是关于少儿血铅中毒的， 也就是血液当中的铅元素超标造成的孩子多动、注意力不集
中。现在汽车排放的尾气铅超标，孩子呼吸容 易受影响，还要平时玩的玩具，如果手摸了又
放进嘴里甚至直接用嘴啃等等，都有可能。我们有的孩子， 在查出来这个问题之后，经过一
段时间的治疗，就恢复了，注意力能够集中了。相反，如果长期没有理会 ，甚至会使智力受
到影响。家长在去做儿保的时候，也可以顺便查一查这一个指标。

另外，糖和含咖啡因的食物，也会引起孩子的精神亢奋，多动，要尽量少吃。

3.
作业的问题

除了注意力的问题以外，孩子做作业当中的拖拉也是一个普遍的现象。

有这样一个例 子：下午放学回家，孩子放下书包就做作业。当孩子高兴地说：
“哦，作业
写完了，可以玩啦！
”父母说：
“真不错，好的，我再给你出
10
道题。
”如果这样鞭打 快牛，
孩子就明白了：
“哦，早写完了没用，写得越慢越好。
”于是，孩子就有可能养 成写作业磨蹭
的坏习惯。

当然，之前所讲到的注意力不集中、贪玩等坏习惯，才是孩子拖拉的主要原因。

有的 家长说：
“我一直陪在孩子身边做作业，这孩子就是粗心大意。每次都要错很多。
”
经 过我的了解，发现他是怎么陪的呢？一遇到孩子做错了，他马上纠正，不给孩子思考的空
间，结果孩子形 成的思维的惰性，不会仔细，不会专心，形成的依赖。所以，作业家长一定
要检查，但要让孩子自己找错 处，自己去更改。家长还可以形成奖惩机制，比如制一张表，

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