螺旋藻片的功效宝宝频繁夜醒原因及对策

2021年2月24日发(作者：空腹吃西红柿)
宝宝频繁夜醒原因及对策

宝宝频繁夜醒原因有很多，你可以一一排查：

需要排查的原因

一、饿了

这应该是新父母们最容易想到的原因了 ，
有些宝宝也确实会在吃过之后又重新睡
过去，
于是坐实了这个原因，
但是夜 醒未必真的是因为这个原因，
因为吃奶吮吸
本身也是一种安慰手段，要做好区分。

可能是因为饿了才醒的有
3
种情况：

1
，猛涨期，
3
个月内的新生宝宝，猛涨期会比较密集，特点就是吃的要比平时
频繁一些，
但是这 种频繁是白天晚上都频繁，
而且每次都会吃很多，
而且一般持
续
1-2
天之后就会恢复正常。

2
，母乳不足：
像我这样的草牛特别容易因为各种 风吹草动就回奶，睡时间太长
了，心情糟糕了，吃得不够好了，都会奶量变少，奶量变少的时候宝宝会明 显的
表现出非常容易饥饿，
需要更频繁的喂奶，
刺激妈妈更多的产量。
但是母 乳不足
的原因，也会有很多误解，很多新妈妈根本分不清宝宝哭闹到底是不是因为饿，
其实你可 以通过宝宝的尿量，
吃奶时候的状态，
自己乳房的状态做出判断。
饥饿
的宝宝 会尿量变少，吃奶的时候会非常凶，而且会认真吃，吃到空，不会吃着吃
着乱扯或者昏昏欲睡，
你的乳房会总是感觉总是处于非常干瘪不够吃的状态。
有
些妈妈适应哺乳了之后，
会感 受不到涨奶，
心理就会发慌觉得奶不够吃了，
其实
只是因为供需平衡，如果实在不放心 ，可以泵出来看看，泵出来的量乘以
1.5
，
大概就是宝宝所吃到的量了。

3
，白天喂太少
，
3
个月内的新生儿处于高速生长的阶段，会对白天 的奶量比较
敏感，如果白天没吃够的时候，就会倾向于夜里补充，所以，对于新生儿的作息
一定 要有所要求，
白天不能由着睡，
3
个小时就要拉起来喂一次，
夜里才有可能< br>睡得时间更长。

4
，每次喂太少
，有些宝宝吸力比较小，吃这吃着昏 昏欲睡，其实没吃饱，所以
总要频繁吃，
所以每次夜里喂奶都尽量做到不管妈妈还是宝宝都能清 醒，
吃一些
拍了咯，把胃里的空间腾出来继续吃，吃得饱饱的再睡。

就算是 新生宝宝，吃饱一次奶也可以撑
3
个小时以上，一个月左右的时候，夜
里第一觉有能力 睡
4-5
个小时，睡觉躺着不动，胃肠蠕动得也相应缓慢，其实
没有消耗很多能量，会 比白天撑的时间更长一点。

宝宝
4
个月以后，理论上夜里最多也就喝两顿奶 ，如果再频繁夜醒，夜奶超过
三顿，必定是有别的原因，不太可能是因为饿的原因了。

宝宝
9
个月以后，就无论如何没有必要喝夜奶了，再喝也只是习惯问题，他的
身体上 是绝对不需要夜里的奶了。

二、白天没睡好

有的人会误以为让宝宝白天多 熬一熬少睡，
晚上才能睡大觉，
这个真的是南辕北
辙。

越是小的婴 儿，
白天越是需要充分的休息，
如果白天没有足够的小睡，
身体会为
了支撑宝 宝的清醒，
而分泌很多让宝宝兴奋的激素，
这跟让宝宝喝咖啡没什么两
样，也会让宝宝 夜里也睡不好。

所以白天能有充足的小睡是很重要的，
如果你确定宝宝因为胀气等身 体原因睡不
好，你也可以考虑抱着睡让他白天睡得足够，等身体好了再慢慢训练放下睡。
但是要注意一定不要一边走一边摇晃，
因为宝宝会依赖这种安抚方式而一直要求
你抱他摇， 不运动就不睡，反而越来越睡不好了。

参考文章：《亲爱的爷爷奶奶，请别再整天逗着我玩，我需要好好睡觉》

三、作息问题

1
，昼夜颠倒
，这个是新生儿经常发生的问题，白天 和夜晚的节律是颠倒的，白
天没精神一直想睡，夜里两三个小时就起来要吃，这就需要父母给他倒时差。

2
，需要并觉
，
6-9
个月的时候，宝宝可能把
3
个小睡并成两个小睡，
1
岁多
的时候，可能又需要把
2
个 小睡并成一个，但是你的宝宝可能因为白天一直有
固定的节律，
所以小睡依然按照平时规律来进 行很顺利，
但是身体已经不需要那
么多睡眠了，
夜里就会睡不踏实，
其实就是 睡太多不想睡了。
所以当你发现宝宝
莫名其妙夜里总醒，
而且看起来很精神的样子，< br>就要考虑是不是需要并觉了，
白
天要及时叫起来，或者减少一个小睡，让他少睡一些。< br>
具体的小睡时间参考写在这篇文章里：
《白天睡得好，夜里才能睡得好，你家宝
宝的小睡足够了吗？》

四、肠胃问题

宝宝的肠道蠕动不规律，
腹部没有力量放屁，
肚子里的菌群建立得不完善，
都会
让小宝宝多多少少的产生各种各 样的不适，
导致夜醒的问题，
常见的有以下几种：

1
，胀气问题：
表现是屁多嗝多，睡觉抻来扭去，一般在
1-3
个月的宝宝中比
较常见，具体 看这篇《乱抻乱扭不睡觉，一边吃奶一边哭，新生儿如此闹人为那
般？》

2
，
食道反流：
食道反流一般会在宝宝两三个月的时候开始，
六七个月之后结束，
最重要的特点就是
“
看起来很饿，但是一吃奶就哭
”
，食道宝宝夜里也会因 为胃
酸上涌感觉疼痛而醒来，
具体看这篇
《宝宝为何一吃奶就大哭拒绝？警惕婴儿食< br>道反流症》
，
食道反流宝宝需要帮他们将床垫垫高倾斜，
会让他们夜里睡得更好 。

3
，消化问题：
刚添加辅食的时候，宝宝会因为胃肠不太适应固体食物而 出现各
种消化不良的反应，
譬如总是哭哭唧唧的要放屁，
凌晨的时候非要拉屎等等。< br>有
些辅食不太好消化，
宝宝肠胃菌群不完善，
同样会引起消化不良肚子不舒服的 情
况。
如果你觉得你家宝宝肠胃比较敏感，
那么添加辅食的时候就要多注意，
记录
新添加的食物种类，
并且在一开始的时候都少添加，
看没有什么不适应了，
再慢
慢加多。我个人的经验，如果宝宝哼哼唧唧的，总是试图用膝盖来碰肚子，做蜷
缩状，< br>感觉好像小肚子咕噜咕噜气很多的，
让宝宝翻趴着睡，
会让他感觉舒服很
多。如 果消化实在是不太好很崩溃，可以停辅食
1-2
天，只喝奶，直到肚子比
较舒服了再试 。

五、环境不适宜