紫龙金从医70年老中医教你一招恢复视力!

2021年2月24日发(作者：手腕关节痛)
从医
70
年老中医教你一招恢复视力！






从医
70
年老中医教你一招恢复视力！眼睛模糊、视力
不好的人一定要看看！

现在很多中老年人视线模糊，原因不仅是因为衰老，还有可
能 是得了老花眼、白内障、青光眼！

而现在很多年轻人也得了“手机依赖症”，出现了视力下降 、
酸胀易疲劳等情况。
18
岁小伙长期玩手机，眼睛接近失明
18
岁 的阿权之前就患上了青光眼，
但并没有当一回事。
前段
时间刚换了部新手机，他整天都 沉浸在手机中。半个月后，
阿权感觉视线越来越模糊。经过检查，医生发现他的青光眼
已经到了 接近失明的地步！
（网络配图）你的眼睛是不是也
会干涩模糊、视力不好？从医
70< br>年的国宝级老中医教你一
招提升视力，赶紧来看看吧！这个方法是首届国医大师、在
针灸 界有“神针”之称的贺普仁教授的经验。

贺普仁
（
1926
年5
月
-2015
年
8
月）
，
首届国医大师，< br>素有“神
针”之称。贺普仁自己在
30
多年前曾经得过白内障，眼睛差
点失明了。最严重时，看不清徒弟递过来的针，要靠手指触
摸。在当时的条件下，白内障没有什么特效的 治疗方法，只
能手术。贺老不想挨这一刀。为了自救，他练起了中医传统
的转睛功，视力竟然变 好了！
85
岁高龄仍上央视表演“穿针
引线”贺普仁看书、
读报、
打 麻将都不用戴眼镜，
什么都不耽
误！在晚年出诊时，扎起针来依然又稳又准。
85岁时，曾在
中央电视台的节目中表演穿针引线，令人吃惊！

如今玩手机的朋友比 较多，眼睛用得也比以前多。看不清、
视力模糊的情况真的不少，贺老的这个方法适用于所有朋友，还不花一分钱！一、转睛功：通眼睛血脉、预防白内障方法
很简单：
双目微闭，
全 身放松，
转眼球，
先顺时针转
36
次，
再逆时针转
36次。
如果闭眼转睛不便，
也可以睁眼转睛。
（贺
普仁教授亲自指导▼）这 样长期坚持锻炼，对很多眼病都有
疗效，不仅仅是白内障，老花眼、近视眼都有治疗和预防的
作 用。转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以
疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。

结果转睛功让贺普仁获益非凡，此后他就没有戴过老花镜。
现代医学也发现，转睛可以促进眼睛 内部微血管扩张和血液
循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸
收，有助于早 中期白内障的控制。二、按承泣穴：防老花眼
用食指按住承泣穴（目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上
的这个点）
，反复揉搓。
（贺普仁教授亲自指导▼）早在
47
岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过
150
度的老花
镜来看书。为了老花 眼，贺普仁每天醒来第一件事，就是按
揉承泣穴，
这对眼睛供血有帮助。

贺 普仁另外三个养生法
1
、
防感冒：按迎香穴迎香穴在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻< br>翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）
，时常按摩，除了能让鼻子呼
吸通畅，还有两个额外的功效 ：预防感冒和缓解牙疼。尤其
是上齿牙痛时，用手指压该穴，可以快速止痛。

2、防耳病：按耳门、听宫、听会穴人年龄大了，难免会耳
聋眼花，可是贺普仁在快
90岁时，耳不聋眼不花。他在空
旷的屋子也能辨出很小的声音，根本不用助听器。贺普仁有
一 种防止耳聋的简易方法：每天用食指和中指，按擦双耳的
耳门、听宫、听会、颅息、瘛脉、翳风穴位，上 下按擦，每
天
50
次，对防治耳疾、耳聋有良好的效果。
3
、健齿： 叩齿
36
次贺老到了晚年，
一口洁白的牙齿全部保持完好，
还能嚼
豆 子，他的秘诀是常年叩齿。方法很简单，每天早晚起床和
睡觉前叩齿
36
下，
同时将产生的口水咽下，
每天坚持下来。
叩齿不仅固齿健齿，对肾脏亦有一定保健作用，可以预 防腰
痛、颈椎痛和耳聋目肿等肾经疾病。

延伸阅读作为针灸界的大师，贺普仁可谓无 人不晓。他取穴
精准，甚至只进一针就可治一病。他挖掘整理了几近失传的
火针疗法，把针炙可 以治疗的疾病发展到了
300
多种，他的
针法犹如蜻蜓点水，因此有“天下第一针”的 美誉。

快
90
岁时，他腿脚虽然不太方便，但眼神却出奇的好，不
仅能准确定位人体的穴位，给患者扎针，读书看报也不需要
戴老花镜，更出人意料的是，贺普仁还有最拿 手的一招儿—
穿针引线。小堂留言这些保护眼睛的方法太有效啦！赶紧告
诉身边的朋友吧！不过 最重要的是，放下手机让眼睛休息一
会儿，
对颈椎也有好处
~
【
[< br>话筒
]
注意！
关于近视的十大误区】
数据显示，
我国高中生和 大学生的近视比例已超
70%
。
很多
人担心一旦戴上了眼镜，近视度数会越来 越深，真的吗？如
果配眼镜，度数最好配低一点？即使度数很深，眼镜也不需
要一直戴着？这些 ，都不靠谱！关于近视的十大误区，戳图
自查↓↓你中招了吗？每天只要
3
分钟，恢复 视力、甩掉眼
花每天除了睡觉，我们的眼睛都是在工作的，这样长时间的
使用，如果再加上一些 过度的用眼、经常看手机、紫外线照
射等等，这对眼睛的损伤都是巨大的。这个时候，这套由日
本眼科医生今野清志总结出的方法就派上用场了！提升视力
拍一拍每天只要
3
分钟眼睛 的周围聚集了很多有助于提升视
力的穴位。经常轻轻拍打眼部可以改善血液循环，为肌肉提
供充 足的氧，与穴位刺激互相促进，效果翻倍，让眼睛恢复
原本的聚焦机能。

日本眼科医 生今野清志曾在诊所对
50
名患者进行了监控调
查，数据显示：患者们使用拍打法仅数 日，视力就全都得到
了改善。还有很多患者反映，“视野清晰起来了”“飞蚊症的黑
影消失了” “肩膀酸痛、头疼等问题都解决了”。有九成以上眼
睛不好的人都会感觉脖子周围有不适感，在使用拍打 法后他
们都说不适症状有所改善。这个方法的好处还在于，拍打时
不用记住穴位正确的位置，就 能轻松、准确、均匀地刺激到
这些穴位，记住需要敲击的位置就可以了：沿着眉毛上方，