什么食物含碱性瞪眼法--治疗近视

2021年2月24日发(作者：做完人流多久可以同房)
瞪眼法
--
治疗近视



为什么要取名瞪远疗法











瞪远疗法又可以命名为远视疗法，但取这个名字有一个问题 ，我在向别人介绍远视疗
法，
一般听者都以为是仅需要望远就可以了，
因此我在介绍的 时候要解释，
仅仅是望远是不
够的，还要掌握用力的方法，因此，改叫
“
瞪远
”
疗法。







“
瞪远
”
两字，一是强调瞪眼，二是强调视远，两者缺一不可，向别人说的时候，人 家
也能望文生义，立即知道怎么回事了。








“
瞪远疗法
”
是治疗近视的有效办法，但迅 速提高远视力，是毫无疑问的。能提高视力
已经不容易了，
而能迅速提高远视力，则更加不容易 了。
所以这个方法，绝对是治疗近视目
前最为有效的方法
.

近视眼治疗
——
瞪远疗法


目前，近视眼青少年比例越来 越高，治疗方法有越来越多，费用越来越费。方法有食疗、药
疗、仪器疗等，
但大多效果微乎其 微。手术治疗虽然见效快，
但是由于是在眼睛晶状体上用
刀，危险性较大，且伴有并发症，一些 治疗的人后来又患上近视眼。为什么会这样呢？主要
原因是现在眼科医学的建立的理论基础是错误的，错 误的理论指导出错误的实践。


瞪远疗法，
顾名思义，
就是瞪大眼 睛看远方。
我因为小孩患上近视，
在网上搜索到类似疗法，
然后用来训练小孩，
结果在较短时间内取得了理想结果。
实践是检验真理的最好标准，
所以
决心将自已的 体会写出来进行推广，造福人群，造福社会。



现代医学的错误之处


现代医学认为，
近距离看东西时眼睛肌肉是 要用力的，
远距离看东西是眼睛肌肉是要放松的，
于是进一步推断，治疗近视眼就是要放松眼部 肌肉，防止用眼疲劳。因此，治疗近视对用眼
疲劳是谈虎色变，所以治疗都是以此为基础的。


然而事实并非如此，举一个例子，刚出生的婴儿，脚不能站立，手不能握紧，身不能坐起，< br>全身肌肉都应该属于放松状态，
但是，
他的视力如何呢？注意观察你就会发现，
初生的婴儿
的视力很差。随着婴儿的成长，力气越来越大，视力也越来越好。

我们认为，用眼疲劳，有坏的疲劳，也有好的疲劳。不仅近距离用眼会肌肉用力，造成用眼
疲劳；远 距离也会肌肉用力，造成用眼疲劳。近距离用眼的疲劳，与远距离用眼的疲劳，两
者有质的不同，性质是 相反的。对于前者，我们是排斥的，反对的；对于后者，我们是需要
的，是提倡的。总之，欢迎你用眼疲 劳。


由于小孩长时间近距离用眼，
他的眼睛错误理解了主人的用意，以为主人就是希望看这么近
的距离，于是将晶状体调节到这种状态。
当小孩患上近视，找医 生验光，一般医生会建议配
上近视镜。
当戴上眼镜后，小孩的用眼习惯并没有改变，
结 果他的眼睛惊奇地发现，又看不
清楚了，于是下达指令，要求晶状体再次调节能看得清的状态。于是，小 孩又近视了。然后
小孩在家长的陪同下，
又去验光和配眼镜，
接着又重复上面的过程。
这就好比动画片中的猫
捉老鼠的游戏。
所以，
我们建议，
近视眼患者 ，
能不戴眼镜尽量不要戴眼镜；
实在看不清的，
看远时戴上眼镜，看近时摘掉眼镜；如 果还不行，配两副眼镜，看远是戴度数高的，看近时
戴度数低的；如果仍然不行，可以特制眼镜，镜片上 半部分度数高，下半部分度数低。


瞪远疗法的操作过程

瞪眼疗法，可以分为三个动作，三条标准。三个动作是瞪眼、定眼和转眼，对应的三条标准
是瞪得清 、定得久、转得开。下面一一说明。


一、瞪眼


瞪眼就是用力撑开双眼，越大越好，直至能看清目标。具体做法是：


找一光线充足，视线较好，空间宽阔的位置，在

5
米之外挂上《标准对数视 力表》
，睁开双
眼看清自已能看清哪一行，
哪一行刚好看不清楚，
在该行用夹 子夹住定位。
然后瞪大眼睛用
力看，直至看不清的那行看清楚为止。

动作要领：眼睛瞪得越大越好，最好连耳朵、头皮一起带动起来。也可以先紧闭双眼，然后
突然努目 圆睁。个人体会，咬紧牙关，曲膝伸臂，也有辅助作用。一般
1~2
天，就能掌握。


掌握了眼睛用
“
力
”
的方法，对于瞪远疗法至关重要。


有人提出了
“
瞪眼、眯眼和眨眼
”
三种用力的方法。其中 眯眼并不是眼部肌肉用力，而是靠眼
睫毛合在一起，起到小孔成像的作用，相当于戴了一个低度的近视镜 。如果属于这种情况，
那么并不能训练眼部肌肉，反而易造成眼睛散光。
眨眼，
我感觉 可以归纳到瞪眼里面，
作为
瞪眼的组成部分和调节手段。
而瞪眼相对是比较简单，容易掌握，
易于操作，
且较为安全的。
如果训练者掌握了
“
瞪眼
”
的技巧，那么足于完成整个训练了。


所以，我感觉，还是要突 出
“
瞪眼
”
比较科学，而且越是简单有效的东西，越是容易推广。我
们改叫瞪远疗法的目的，就是为了强调
“
瞪眼
”
。

瞪眼疗法，简单，但却有效果。大道至简，真正有效的东西，往往是十分简单的。我有个朋
友说，< br>他曾得一种病，吃了多少贵重的药都治不好，最后，吃了两粒几角钱的药片反而治好
了。
所以，
对症治疗，
有的放矢，
难也变得容易。
用错了方法，
南辕北辙 ，
容易也变得困难。
《道德经》说，得其一，万事毕。如果一招就能治敌，又何必去搞令人眼花 缭乱的花招呢。
所以，我们不太主张在治疗的同时，搞什么食疗、按摩、针灸、气功疗法等。五花八门的 治
疗方法一起用，看似系统疗法，实际上是病急乱投医的表现。


二、定眼


定眼，就是在瞪眼之后，看清楚了目标，尽量将清晰的画面“
定
”
住，也就是保持住瞪眼的效
果。


动 作要领：瞪清之后，要尽量保持住，受不了可以眨眼，但一定要将目标
“
死死
”
抓住。


瞪眼是大进步，
定眼是小进步。
能将模糊的目标看清楚 ，
对治疗而言就是掌握了金钥匙。而
每一次看视力表时，
视力能提高一行，都是质的飞 跃，但是，
这种质的飞跃是日积月累得来
的，这种由质的飞跃带来喜悦也是非常难得的，更多的 枯燥无味、反反复复的练习。


质变始于量变。
对于患者而言，
点 滴进步都能带来巨大的信心，因此，
我们有必要让自已感
觉到不断的进步，由小的进步积累成大 的进步，由量变最终产生质变。


瞪得清，是一种进步；而定得久，同样是一种进步。


当我们瞪清目标以后 ，要
“
定
”
住，并开始计时。
“
定
”
得时 间越长，进步就越大，要相信量变
终究会产生质变的。
根据我个人在训练小孩过程中的经验，当
“
定
”
住
2
分钟以上，
视力就开
始发生质 的变化了。


但也许个体之间有差异，这需要实践来证明。有的人或许要定眼
10
分钟也说不定，每个人
要掌握好自已的量变公式，就对自已的恢复进度胸有成竹了。

三、转眼


转眼，就是顺时针、逆时针转眼。据说有人通过这种方法治好了近视眼。


动作要领：先从下、左、上、右的方向转眼球，转
24
圈；再从下、右、上、左方向转眼球，< br>转
24
圈。转眼的幅度要大，速度要慢一点，使眼部肌肉得到充分训练。


转眼的目的是就训练眼部肌肉的力量。


人身体无非由骨骼肌肉 组成，
眼睛就是由肌肉组成的，
训练眼清其实就是训练眼部肌肉，
使
眼睛的周 围的肌肉将晶状体拉开一点，
拉平一点，
使晶状体凸得不那么厉害。
所谓的手术治疗，
也是将晶状体用激光等方法削平一点，
但这种方法远比不上眼部肌肉自然作用下的效果 。


转眼还有一种画
“
米
”
字的方法。
即用眼从左端极至处看到右端极至处，
再从上端极至处到下
端极至处，再用同样的方法从右上到 左下，人左上到右下。