小儿喜食颗粒腹部点穴按摩

2021年2月24日发(作者：强力生发灵)
首先要找穴位：

找穴位一般按照书上讲的尺寸去找，
但是一定注意这里的尺 寸不是指的标准的尺寸，
而是说
的
“
同身寸法
”
，即某人一 定要用某人自己的指头去寻找
----
一拇指的宽度为一寸，

食指加中指的宽度为一寸五，

食指、中指加无名指的宽度为二寸，

食指、中指、无名指加小指的宽度为三寸，

一个手掌的宽度为四寸。


按穴位的正常感觉是酸、困、麻。如果你按照以上办法寻找了，但是没有任何感觉的话，你可以再适当上点、下点、左点、右点，直到找准为止。



按摩时的呼吸方法



掌握正确的呼吸方法可让
减肥
效果事半功倍。


1
）手指松开穴位时充分吸气。


2
）按压穴位时吐气。

瘦肚子的七个穴位：依次按摩

穴位一：上脘。肚脐上五寸。作用于胃。

穴位二：中脘。肚脐上四寸。作用于胃。

穴位三：下脘。肚脐上两寸。

穴位四：水分。肚脐上一寸。促进水分代谢，抑制食欲。

穴位五：气海。肚脐下一点五寸。

穴位六：关元。肚脐下三寸。
（关元旁开两寸，左右各一个，以左侧为重点）

穴位七：天枢。肚脐旁两寸。作用于大肠。
（视频中没有但这个穴位很重要，可以多按摩一
会 ）


一个穴位一到两分钟，由轻揉至慢慢加重到自己可以承受为止。


视频内容：

前面的
23
分钟不用看，没有用！
！

可以从
第
24
分钟
的腹部减肥法开始看：

24-29
分钟主要告诉你怎样找穴位