荨麻疹吃什么水果好怀孕前需要准备什么

2021年2月24日发(作者：蛇盘疮的治疗)
怀孕前需要准备什么

你该做的生理准备


1
、怀孕前
3
个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要
3
个月后再受孕。

2
、孕前
3
个月双双停止酗酒和放下手中白色
“
小魔棒
”
。


3
、孕前
3
个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。


4
、从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前
3
个月暂时离开。


5
、长久采用工具和物避孕的女性，要在停药
6
个月后再孕。


6
、不要在疲劳时性交受孕。


7
、过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。


8
、为减少
“
早孕反应
”
对身体的营养损失，
要在准备怀孕前的3
个月积极进食富含营养素的
食物，如含叶酸、锌、钙的食物。


9
、在准备怀孕前的
3
个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及 豆制品、海产品、
新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。


10
、少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃 罐头及少喝
饮料。


11
、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。



你该选择的受孕心理


1
、在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下进行负有受孕使命的性交。


2
、丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对于得到一个健康聪明的孩子至关重要。



促进性高潮的小秘诀：



以受孕为目的的性交特 别需要视觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的红粉灯光下，
摆上迷人香沁的鲜花，放送些轻松优症 状的音乐，必须打破沉默。



秘笈二：如何优时受孕？



要点
1.
让刚排出的卵子立即受精，
可避开外界环境 ，
孕育体质佳、
智商高的孩子机率最大。



你要学会测定自己何时排卵：



采用测定基础体温的方法测定排卵日



基础体温是人经过
6-8
个小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温。



排卵前基础体温逐渐下降，相对较低，保持在
36.4-36.6摄氏度
;
在排卵日基础体温下降到
最低点
;
排卵后基础体温升高 ，一般上升
0.3-0.5
摄氏度，一直维持到下次月经来潮前开始下
降。



请按以下所示绘制一张月经周期中基础体温变化表，基础体温的连接呈双向曲线 ，它的分
界点为排卵日，通常是月经周期中体温最低点。



根据阴道粘液变化判断排卵日



女性月经周期分为干燥期－湿 润期－干燥期。在月经中间的湿润期，白带较多而且异常稀
薄，一般持续
3-5
天。观 察分泌物像鸡蛋清样、清澈、透明、高弹性，拉丝度长的这一天就
是排卵日。



运用避孕镜检测排卵日



每天清晨，用舌尖将< br>1
滴唾液滴到镜片上，风干或灯下烤干后看到
“
羊齿状结构
”
即为排卵
日。
在安全期则会出现不规则气泡和斑点状图象，
如果这两种图象同时出现，
说明你处在过
渡期。此种方法新颖、且操作简单便于掌握，测试准备迅速。



提示：你可选择以上
2-3
种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排 卵日。



要点
2.
在最佳的生育年龄段受孕。



研究 表明：
中国妇女最佳生育年龄为
24-34
岁，
父亲在
30-40< br>岁，
母亲在
24-29
岁时生下的
孩子易成才。



益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，< br>可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。



因为 智力的遗传大多来自父亲，
30
岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够
懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。



要点
3.
在最佳受孕季节
――
夏末秋初时怀孕。



益处：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。



有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的< br>营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。



到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。



提 醒：不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病
毒感染情绪波动， 抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。



秘笈三：如何优境受孕？



受孕时你要避开自然界环境这些变化：


太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下
降。



雷电交加之时产生强烈的
x
射线，会引起生殖细胞染色体畸变。



太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。





女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适 合
Y
精子生存，想生男孩者必
须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制 是将食物分为酸性、碱性和中性，
男性多吃酸性食物，
女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸
性食物，则对生女孩较有利。




酸性食物：奶、蛋、鱼、肉类（如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉）








酸味水果（如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果）




碱性食物：豆类（如：青豆、大豆、红豆、豆腐）








青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带








麦粉制品、牛奶、茶



妇女在受孕前的
3
～< br>12
个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、
加强营养是必不可少的。此外，
还应适当减少性生活，
使精囊中贮存更多的高质
量精虫。避免接触杀虫剂、 二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类
有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性 流产发病的机会增高。




对妇女来说，孕前准备更重要。凡患 有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应
对疾病进行有效、
彻底地治愈后才可考虑受孕。
婚后较长时期服用避孕药，
应在
停药后
6
个月，以及放置节育环取环后观察
3
个月以上，无异常变化时才可受
孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经 期和月经量、月经色状均基
本正常，生殖系统无炎性病变。在这段时期，最好采用避孕套避孕。否则，因 停
服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。




妇女有两次以上习惯性流产或早产者，应把受孕时间往后推移
12
个月以上。
另外，孕前腹部接受
X
光照射者，亦应在
2
～
3
个月后受孕为宜。接触农药、杀
虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留 量一般在停止接触
后
6
个月至
1
年以上才基本消除。此间也不宜受孕 。当然，嗜烟的妇女更应该
在戒掉烟酒
3
～
6
个月后再怀孕。


怀孕前的准备

1
．最佳生育年龄



对国家来说，育年夫妇结婚后
2
～
3
年生育，有利于控制 人口的增长；对个人
和家庭，婚后有个缓冲的时间，有利于夫妇健康、学习、工作，在经济上和精力上也不至过分紧张。从生理上看，女性生殖器官一般在
20
岁以后才逐渐发育成
熟 ，骨骼的发育成熟要到
23
岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会
互相竞争 营养，从而影响母亲的骨旬发育进程。

2
．这择适宜的受孕时机



首先是身体状况良好，最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期，
要注意 怀孕前工作或生活的环境，
是否接触过对胎儿有害的物质，
如放射线、
铅
等， 应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应先停服药物后，改用
工具半年后再受孕为宜。家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一，
最好是
在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕 。
季节的选择，
春天万物更新，
男女双方精
神饱满。
这时的精、卵细胞的发育较好；
怀孕后
3
个月内是胎儿大脑和神经系统
形成的时期，
此时正是秋高气爽的时节，
给孕妇带来精神上的愉快，
而且有多种
多样的瓜果 蔬菜．
提供给孕妇可供选择、
多样营养丰富食品，
对胎儿的发育提供
有利的条 件。
一般说，
冬末着初，
是各种病毒性疾病好发的季节，
如风疹、
流 感、
腮腺炎等，
一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形，
而且冬季受孕，
待分娩 时正值
夏季，天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便。




怀孕前要准备什么

10
项重要的怀孕前准备工作

怀孕前的准备工作
1
：做孕前检查




孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问
题，
将身体和心理都调试到最佳 状态，
并在医生指导下有计划地怀孕，
以减少宝宝出生缺陷，
平安度过孕期和分娩。< br>如果你没有做过婚前检
查，孕前检查的作用就显得更为重要。