世界过敏日催乳手法

2021年2月23日发(作者：抗癌食物)

乳房的清洁与按摩技巧

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向 成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧
各
15
分钟，同时配合下列按摩方式：

a
、环形按摩

双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房
;
b
、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩
;
c
、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

3
、增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法

有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实 都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左
手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，
再向两旁推开；
或是以乳头为中心点，采
取左右、上下对称的方式按摩，
这种方法会 使乳头较易突出。
另外，也可在生产前注意乳房
及乳头的保养。
可在洗澡时以清水洗涤 乳房，
但不可太过用力清洗乳头，
以免引起子宫早期
收缩。

勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。

其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次 数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可
借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。
宝宝跟母乳的关系是从出生 后开始的。
婴儿被抱在妈妈胸前时，
自然而然地就会开始寻找奶头。
建议新手妈妈们，
一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子
吸吮奶头，
应该让他多多接触乳头，
渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。
由于宝宝
的这种吮吸是使出了全身的力气，
会使妈妈的乳头很疼，
妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝
宝母乳呀！

妈妈 应每
2
～
3
小时喂宝宝
1
次，但仍需配合宝宝的需求来喂。 宝宝只要饿了就喂，喂
得越多，奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题，可以检查孩子的尿 片，
只要
一天至少换
6
～
7
片的话，就表示宝宝吸吮的奶水 量足够了。



尽量不用配方奶粉补充