长安妇幼保健院必知中医艾灸的十大禁忌

2021年2月23日发(作者：腹泻带血)

必知中医艾灸的十大禁忌


禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部 、
颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形
成瘢痕，影响美观。


禁 忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，
妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的
乳头、阴部、睾丸等不 要施灸。另外，
关节部位不要直接灸。此外，大血管处、
心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。< br>

禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水
洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的
温开水
(
绝对不可喝冷水或冰水
)
，
以助排
泄器官 排出体内毒素。


禁忌四：施灸时要注意思想集中，不
要在施灸时分散注意 力，
以免艾条移动，
不在穴位上。


禁忌五：要注意体位、穴位的 准确性：
要注意体位舒适、自然，同时要注意穴
位的准确性，以保证艾灸的效果。


禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、
羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施
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灸时一定要注意防 止落火，尤其是用艾
炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。
用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞 入
直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。


禁忌七：因施灸时要暴露部分体 表部
位，所以在冬季要保暖，以免治了旧病
又添新病。


禁忌八： 要循序渐进，初次使用灸法
时要注意掌握好量，先少量、小剂量，
如用小艾炷，或灸的时间短一 些，壮数
少一些。以后再加大剂量，不要一开始
就大剂量进行。


禁忌九：
对于皮肤感觉迟钝者或小儿，
可以用食指和中指置于施灸部位两侧，
以感知施 灸部位的温度，做到既不致烫
伤皮肤，又能收到好的效果。


禁忌十：极度 疲劳、过饥、过饱、酒
醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染
病、高热、昏迷、抽风期间，或身 体极
度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的
人如精神病患者等忌灸。


一个企业要想发展，
就要树立自己的品
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牌，
品牌靠什么支撑，
产品
（或者服务）
，
所以提升产品功能是企业赢得客户的根
本。小而美的产品不一定有市场，平台
项目也不一定就会失败。现在已经没有
人去想做第二个了，就好像国内也不会
再有项目出来撼 动的地位。前天我见到
了一位“平台”的创业者，一名还在读
高中的学生。他开发了一款非常简 单甚
至可以称得上是简陋的应用。仅仅有一
个功能，
就是当你在
PC
上登录你的之后，
再想切换到移动设备上的时候可以使用
他的应用，进行一键登录转换。也许听
起来这就是一个垃圾产品，从数据上看
也很不是很漂亮，但是他的话却令我惊
讶。他每 周可以获取将近
700
美元的报
酬！他对于我的反应给出了答案，这可
能同时 也是这款产品的灵魂所在，
“并不
是所有的用户都会在移动设备上使用自
动登录功能”
。
OK
，
这就可以了！
恰好的
是，我也正是这些用户的一员 。严格地
说起来，这款应用其实只是一个小不可
言的工具，但我认为它也是另一种意义
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上的平台，某些用 户的某些习惯早就了
它。它不是一个技术平台、不是一个业
务平台，只能算是最微观的应用平台 。
但恰巧就是这种微观意识，让它取得了
意义上的成功。用户在面对一款产品的
时候， 会想到什么？这是一款什么应
用？能做什么事情？可以给我带来什么
样的便利？会有什么使用上 的问题或者
是安全上的隐患？是否付费？是否可以
试用？需要花费多少才能使用一年？等
等等等。
不要试图让用户动脑筋的产品，
你的产品应该要简单，越符合用户简单
的需 求，用户才会更加频繁地使用它。
当然，面对不用的目标定位，对产品的
设计也是不尽相同。国 内外的创业者与
用户之间一个非常鲜明的分别就是，国
内创业者力图做平台，让更多的人、越< br>来越多的人来使用平台，国外的创业者
力图做工具，做出非常简单易用、仅仅
可以提供< br>1-2
个功能的小产品。而恰恰
相对比的是，国内的用户将“免费”提
成到了目 标的首位，可以为了免费使用
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来完成一系列复杂的任务来获取使用资
格或是延长使用期限，国外用户将费用
问题抛在脑后，只要他认为这是一款好
的、可以有效的帮助他的产品，就会毫
不犹豫的掏出钱 来。那么结果如何呢？
那些免费的平台接纳了前几批的免费用
户之后，留不住他们，死掉了。而 收费
的工具呢，用户得到了好的工具，创业
者也可以无后顾之忧地全力投入产品
中，这 是一个产品的双赢。试着去做一
个这样的产品，它不叫平台，也不叫项
目。你全身心地投入。为 用户设想可能
用到的功能，
尽可能地简化并且完善它，
让它在一个功能上做到最好。然 后是第
二个、第三个、第四个功能（或是产
品）??企业经营之道有很多，这些技
巧需 要我们在经营过程中慢慢去领悟。
不管你做哪一行，你都要明白，产品是
企业的核心竞争力，提 升产品功能，才
能把企业做大做强。
一个企业要想发展，
就要树立自己的品牌，
品牌靠什么支撑，
产品（或者服务）
，所以提升产品功能是
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企业赢得客户的根本。小而美的产品不
一定有市场，平台项目也不一定就会失
败。现在已经没有人去想做第二个了，
就好像国内也不 会再有项目出来撼动的
地位。前天我见到了一位“平台”的创
业者，一名还在读高中的学生。他 开发
了一款非常简单甚至可以称得上是简陋
的应用。仅仅有一个功能，就是当你在
PC
上登录你的之后，再想切换到移动设
备上的时候可以使用他的应用，进行一
键登录转换 。也许听起来这就是一个垃
圾产品，从数据上看也很不是很漂亮，
但是他的话却令我惊讶。他每 周可以获
取将近
700
美元的报酬！他对于我的反
应给出了答案，这可能同时 也是这款产
品的灵魂所在，
“并不是所有的用户都会
在移动设备上使用自动登录功能”
。
OK
，
这就可以了！恰好的是，我也正是这些
用户的一员。严格地 说起来，这款应用
其实只是一个小不可言的工具，但我认
为它也是另一种意义上的平台，某些用
户的某些习惯早就了它。它不是一个技
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术平台、不是一个业务平台，只能算是
最微观的应用平台。 但恰巧就是这种微
观意识，让它取得了意义上的成功。用
户在面对一款产品的时候，会想到什< br>么？这是一款什么应用？能做什么事
情？可以给我带来什么样的便利？会有
什么使用上的 问题或者是安全上的隐
患？是否付费？是否可以试用？需要花
费多少才能使用一年？等等等等。 不要
试图让用户动脑筋的产品，你的产品应
该要简单，越符合用户简单的需求，用
户才 会更加频繁地使用它。当然，面对
不用的目标定位，对产品的设计也是不
尽相同。国内外的创业 者与用户之间一
个非常鲜明的分别就是，国内创业者力
图做平台，让更多的人、越来越多的人< br>来使用平台，
国外的创业者力图做工具，
做出非常简单易用、仅仅可以提供
1- 2
个功能的小产品。而恰恰相对比的是，
国内的用户将“免费”提成到了目标的
首位， 可以为了免费使用来完成一系列
复杂的任务来获取使用资格或是延长使
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用期限，
国外用户将费用问题抛在脑 后，
只要他认为这是一款好的、可以有效的
帮助他的产品，就会毫不犹豫的掏出钱
来。 那么结果如何呢？那些免费的平台
接纳了前几批的免费用户之后，留不住
他们，死掉了。而收费 的工具呢，用户
得到了好的工具，创业者也可以无后顾
之忧地全力投入产品中，这是一个产品< br>的双赢。试着去做一个这样的产品，它
不叫平台，也不叫项目。你全身心地投
入。为用户 设想可能用到的功能，尽可
能地简化并且完善它，让它在一个功能
上做到最好。然后是第二个、 第三个、
第四个功能（或是产品）??企业经营
之道有很多，这些技巧需要我们在经营
过程中慢慢去领悟。不管你做哪一行，
你都要明白，
产品是企业的核心竞争力，
提升产 品功能，才能把企业做大做强。

艾灸养生值得珍藏的艾灸常用养生
穴


现在艾灸方法越来越简单，
也越来越受
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到人们的喜爱。但是可能并不是那么的
精通艾灸 的常用养生穴，今天小编给你
们详细讲解一下，一起来看看吧
!


1.
灸神阙穴


神阙
(
肚脐
)
属任脉经
.
又名脐中。艾灸
神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱
复苏之功 效。现代研究发现，艾灸实验
性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏
死程度及细胞浸润明显减轻 ，隔盐灸正
常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，
在
24
小时内迅速升高，< br>72
小时至
120
小时复原，若间日连续灸，则活性升高
可维持更长的 时间。


神阙穴多采用隔盐灸，还有一种叫做
神阙灸脐法的保健灸法，其法 是，先以
生五灵脂
24
克、生青盐
15
克、乳香
3
克、没药
3
克、夜明砂
6
克
(
微炒
)
、木 通
9
克、
干葱头
6
克、
麝香少许，
研成细末
备用
(
以上诸药在中药店有售
)
。
施灸时取
面粉适量，用 水调和作圈置于脐周。取
药末
6
克，另用槐树皮剪成圆币形，将
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脐上的药末盖好，每岁一壮，灸 治一次
换一次药末，每月可灸
1
次，午时灸为
宜，多用于身体虚弱者，并可强 健脾胃
功能，预防疾病。


灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便
不通。据《窦材灸法》载：

肠癖下血，
久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸
神阙穴三百壮
;
虚劳人及病后大艾灸神 阙
穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱
证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、
皮肤 瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。

2.
灸气海穴


气 海属任脉，位于腹部正中线，脐下
1.5
寸。灸气海有延年益寿、养生保健的
作用。据 们《旧唐书》卷一百六十五载，
柳公度年八十余，步履轻便，当有人问
其养生之术时，他说：< br>
吾初无术，但未
尝以元气作喜怒，气海常温耳。

灸气海
能 生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固
精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材
灸法》
记载 ：

上消病，
日饮水三至五升，
及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气

春
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灸气海，
秋灸关元三百壮，
口生津液。

认
为灸气海能预防 治疗糖尿病。日本代田
文志
(
现代日本针灸学家
)
认为用艾灸气海可预防阑尾炎，可以灸
20
～
3O
壮。


现代研究认为：艾灸气海穴可防治下
腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、
遗精、阳痿、滑精 ，闭经、崩漏、带下、
子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、
疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等 。

3.
灸关元穴


关元属任脉，
位于腹部正中线，
脐下
3
寸。该穴为小肠之

募穴

，足三阴经、
任脉之会，一身元气之所在。别名

丹
田

。
《难经

六十六难》
集注中杨玄操说：

丹田者，人之根本也，精神之所藏，五
气之根元，太子之府也。

中医学认为 ，
关元其部位为真阳所居、
化生精气之处。
艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾固本，补气
回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，
能治积冷， 男子疝气，梦遗淋浊，女子
瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究
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