治疗失眠多梦的偏方白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎。

2021年2月23日发(作者：怎么样才能瘦腿)
白醋
+
蜂蜜，对身体有意想不到好处
!


< br>白醋加蜂蜜不仅可以减肥，还可以治疗关节炎。治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂
蜜水的偏方 ，不只是效果不错，
而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾，
除了能减轻关节
炎所引 起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，
缓和关节的硬化。而 蜂蜜的营养十分丰富，含有
12
种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶
等，不但能使关 节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。方法是每日早、午、晚各喝一杯
加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的 水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因
为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血 管疾病的患者较为不利。






蜂蜜减肥< br>(
白醋加蜂蜜
)
是现在流行的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全
身胖，都可以恢愎
100%
的窈窕身材。






当然，减肥都是要因人而异的，不同类型的人要采用不同的减肥手法，蜂蜜减肥< br>(
白醋
加蜂蜜
)
作为一种减肥秘招的时候也是需要注意肥胖的类型的， 我们来具体的分析一下。


蜂蜜减肥案例一：




具有以下特征的人士：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰
冷。




蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
具体应用：




1
、白醋和蜂蜜以
1
：
4
比例混合，每天喝一杯。




2
、多泡澡或足浴（泡脚）
，每周至少三次，以促进 血液循环并强化新陈代谢
.



3
、绝不能胡乱的节食 ，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”
、
“七日断食法”
。因为
阴型肥胖 的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。




4
、
多喝温热的饮料或茶水，
“绝不能”
喝冰冷的饮料。
否则减肥的成功机率会大 大降低。




5
、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、 花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提
升基础代谢功能。




6
、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。


蜂蜜减肥案例二：




具有以下特征：

全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高。




蜂蜜减肥
(
白醋加蜂蜜
)
具体应用：




1
、白醋和蜂蜜以
1
：
2
比例混合，每天喝一杯。




2
、多泡澡或足浴（泡脚）
，每周至少二次，以促进 血液循环并强化新陈代谢。




3
、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。




4
、
多喝温热的饮料或茶水，
如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物 或饮料，
必须先喝下一
杯温热水才行，
“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。




5
、多吃蔬菜和水果。




6
、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。




7
、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃怎样运动才减肥有很多人说
运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。





蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制；相对于蜂蜜减肥而言，运动是减肥最有效的办
法之一， 关键在于掌握好运动量和运动方式。那么运动减肥需要注意什么呢？




一、避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢