婴儿身高体重标准表-前列活力胶囊
糖尿病病人饮食
-(5)
糖尿病人
1
周食谱如下：
星期一食谱：早餐，牛奶
250g
，煮鸡蛋
1
个，馒头、酱豆腐。午餐， 米饭，葱烧海参，泡菜。晚
餐，绿豆粥，花卷，酱牛肉，拌芹菜豆腐干。
星期二食谱 ：早餐，豆浆
300ml
，煮鸡蛋
1
个，小烧、泡菜。午餐，牛肉面，拌萝卜 丝。晚餐，
米饭，砂锅豆腐。
星期三食谱：早餐，小米粥，煮鸡蛋
1
个，豆腐干拌菠菜。午餐，猪肉包子，拌黄瓜丝。晚餐，
绿豆粥，馒头，蒜苗炒豆腐，生西红柿。
星期四食谱：早餐，牛奶
250g
，玉米饼，蒜肠、咸芹菜。午餐，米饭，炒鳝 鱼糊，小白菜汤。晚
餐，鸡蛋汤面，拍小萝卜。
星期五食谱：早餐，豆浆
3 00ml
，煮鸡蛋
1
个，馒头，酱豆腐。中餐，猪肉饺子，香椿拌豆腐。
晚餐 ，玉米粥，花卷，酱肉，素炒豆芽菜。
星期六食谱：早餐，大米粥，馒头，煮鸡蛋，素鸡拌芹 菜。午餐，米饭，虾片炒蒜苗，菜汤。晚
餐，馄饨，馒头，海蜇拌黄瓜，熏鸡丝。
星 期日食谱：早餐，玉米粥，煮鸡蛋，酱豆腐，拌萝卜丝。中餐，米饭，清蒸鱼，泡莴笋。晚餐，
绿豆米粥 ，馒头，拌茄泥，酱鸭。
各地饮食起居不同，
具体的饮食疗法也是不大相 同的，
把握宗旨，
注意低盐
低糖
低脂
多蔬即可，
可以常备一些箐橡草喝，中草药茶，具有清热解毒，利咽润喉，生津润肺，消炎抗菌，调节 血糖，
改善和预防心脑血管疾病等功效。
糖
尿病人饮食
1
、可选用瘦肉、鱼、鸭、蛋、牛奶等食品。
2
、脂
肪< br>方
面
，
可
以
适
量
吃
些
豆< br>油
、
花
生
油
、
菜
籽
油
、< br>玉
米
油
等
。
在
动
物
脂
肪< br>中
，
鸡
油
、
鸭
油
等
含
有< br>饱
和
脂
肪
酸
较
猪
油
少
；< br>而
在
植
物
脂
肪
中
，
如
椰< br>子
油
、
橄
榄
油
含
饱
和
脂< br>肪
酸
则
较
多
。
因
此
，
不< br>能
笼
统
地
拒
绝
使
用
动
物< br>脂肪
或盲目地应用植物脂肪。
3
、下
列
蔬
菜
可
供
糖
尿
病
病
人
优
先
选
用
：
大
白
菜
、
油
菜
、
菠
菜
、
韭
菜
、
菜
花
、
青
椒
、
苦
瓜
、
丝
瓜
、
西
红
柿
、
绿
豆芽、莴笋、茄子、空心菜等。
4
、从
严
限
制
食
用
白
薯
、
马
铃
薯
、
芋
艿
、
粉
条
、
果
酱
等
食
品
；
凡
是
含
淀
粉
较
多
的
食
物
，
均
应
该
少
吃
，
如
红
小
豆
、
绿
豆
等
含
淀
粉
偏
多
，
所
以
，
吃
红
小
豆
、
1 / 5
糖尿病病人饮食
-(5)
绿
豆
时
，
应
该
相
应
地
减
少
主
食
用
量
。
同
样
，
对
洋
葱
、
蒜
苗
、
藕
、
胡
萝卜、鲜蚕< br>豆、鲜豌豆等也应该少吃。
5
、动脉粥样硬化是糖尿病既常见又重要的并发症，
因此，应
该< br>少
吃
含
高
脂
肪
、
高
胆
固< br>醇
的
食
物
。
食
物
经
高
温< br>油
炸
后
，
常
破
坏
不
饱
和< br>脂
肪
酸
及
维
生
素
，
因
而< br>亦
应
该
少
吃煎炸食品
.
6
、水果 中含糖，所以必须是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果。
尿病的
**
不< br>能
吃
的
水
果
：
含
葡
萄
糖< br>较
多
的
葡
萄
、
香
蕉
、
荔< br>枝
、
枣
、
红
果
、
石
榴
、< br>甜
瓜
、
橘
子
、
苹
果
、
梨< br>、
芒
果
等
；
7
、
**
可
以
吃
包
括
青
瓜
、
西
瓜
、
橙
子
、
柚
子
、
柠
檬
、
桃
子
、
李
子
、
杏
、
枇
杷
、
菠
萝
、
草
莓
、
樱
桃
等
。
每
天
吃
1-2
个
水
果
还可
以
，要
吃
西
瓜
，一
天
吃
一
斤
也
可
以
。如
果
能
在
吃
水
果
前
及
吃
水
果
后
两
小
时
测
血
糖
或
尿
糖
，
对
了
解自己能不能吃此种水果，吃的是不是过量很有帮助。
8
、
*
水果每天吃多少合适
水
果
是
糖
尿< br>病
食
谱
的
一
部
分
。
一
般< br>情
况
下
，
血
糖
控制稳定的患者，每天可以吃
150
克左右含糖量低的新
量
达
到
鲜
水
果
。
如
果
每
天
吃
新
鲜
水
果
的
200
－
250
克，就要从全天的主食中减掉
2
5
克（半两），以免全天总能量超
标。
*
什么时间吃水果好
吃
水
果
的
时
间
最
好
选
在
两
餐
之
间
，
饥
饿
时
或
者
体
力
活
动
之
后
，
作
为
能
量
和
营
养
素
补
充
。
通
常
可
选
在
上
午
9
点半左右，下午
3
点半左右，或者晚饭后
1
小时或睡前
1
小时。不提倡餐前或饭后立 即吃水果，避免一
次
性
摄
入
过
多
的
碳水
化
合
物
，
致
使
餐
后
血糖
过
高
，
加重胰腺的负担。
9
、
过冬注意事项
（
1
）
节制饮食
（
2
）适当运动
（
3
）注意护脚和保暖
糖
尿
病
患
者
冬
季
易
发
生
脚
部
冻
伤
、干
裂
和
坏
疽
，因
此
应
注< br>意
御
寒
，随
时
关
注
天
气
变
化
，及
时
添
加
衣
服
。特
别
要
保
护
脚
部
，选
择
保
暖
、柔< br>软
、宽
松
的
鞋
子
，穿
棉
线
袜
子
；
睡
前
用
40
度左右的温水泡脚，改善局部血 液循环并防止烫伤；还应注意穿防滑鞋，避免摔伤。
（
4
）预防感染
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