专治痤疮适合3岁以上儿童的专注力训练游戏

2021年2月23日发(作者：钟乳石)
适合
3
岁以上儿童的专注力训练游戏






如何培养孩子专注力，今天给大家介绍一下小方法
:







一、从游戏入手
1
、拼图、下棋让孩子尽早学会拼图，并
逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌
（排顺序、捡红点、心脏病）
、跳棋、孔明棋，这些活动都
需要高度的专注力，以及足够的认 知，才有胜算的机会。认
知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当
有兴趣，且 乐此不疲。


2
、猜物把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让< br>孩子去摸，
然后提问孩子：
“一共有几样东西？都是些什么？
你是怎么知道的？ ”


3
、什么东西不见了摆出几样东西，让孩子看上
1
—
2
分钟，
再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子
说说什么 东西不见了。
(
提示：
可先从少数几个东西开始，
等
孩子记忆力增强 后，
再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。
)


4
、拍 掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前
的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下 左右移
动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。


5
、操
作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、
滴管游戏，但进行活动前，还需要帮 孩子考虑到坐姿及环境
的安排，让孩子在较安静的环境中，一次进行一件事情，且
尽量避免太多 声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，
像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠
滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较
快，或是比较准确。


6
、走直线、平衡木：让孩子先练习
走直线，在直线中练习专注，等孩子熟 悉后，再练习手拿着
物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接
着让双手举直， 或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢
接球也是专注力的一部分，
不专心就接不到，
或是被球砸到。

7
、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做
出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立
起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状 况。
8
、镜子游
戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父
母 的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽
量放慢，
等孩子熟悉后，
可以 互换角色，
增加活动的趣味性。
9
、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左 后方
敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，
父母拍两下，孩子就需要跟着拍 两下，接着再做不同的节奏
变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心
地听，听 完之后做出正确的动作。
10
、倾听游戏：先跟孩子
玩“请你跟我这样做”
， 做单一指令的进行，之后可以进行
两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、
○ ○三样东西过来。
”
“先去○○，
再去○○，
最后再去○○”
（动作 指令）
，孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理
解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩 子无法进行，可
以让孩子先练习复述一次，一边做的时候也可以一边念出刚
刚的指令，做自我提 醒的训练。
11
、猜领袖：全家一起玩猜
领袖的游戏，在团体中有一个人带动不同动作 ，让另一个不
知情的人藉由每次的动作转换中去思考，在团体中究竟哪一
位才是领袖。这一部分 不管是当任何一个角色，都需要在相
当专注及十分敏感的情况下，才可以做出跟随或正确判断。

12
、谜底就在图书中：跟孩子说故事后，可以问问孩子故事
的人物、主要情节、内容 重点。如果孩子还是不清楚故事内
容，让孩子尝试自己一边看书一边说故事，请他反问家人问
题 。这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子在学习专心
听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。< br>


二、从语言入手听故事在讲故事前，先向孩子提出问题，
让孩子 带着问题去听，听完后回答问题；还可以要求他在听
完故事后复述给你听。传话经常让孩子做传口信的人 。
“你
去告诉爷爷，今天晚上
9
点，中央电视台有他喜欢的节目。
”
从简短的到长一些的句子。学话教孩子跟随你说话，在完整
地说一句话后，你说前半句，让孩子 说后半句。三、从数学
入手

1
、找数字让孩子在纸上把大小不同、次序混乱 的
1
—
100
的
数字，依次找出并圈上。
(
提示： 这个训练可常做，每次记录
下时间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。
)2
、连图形 让
孩子把
1
—
100
甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。

四、从交往入手

小帮手

经常让孩子 帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要
求他在一次完成。
“请帮我拿一个苹果、一把小 刀、一些纸
巾和几个牙签。
”


五、从听、看入手


准备配有磁带或
CD
的图书，
让孩子先听，
再看图书，< br>理解
其中内容。这种图书以听为主，用图书来加深理解，此方法
对孩子将来进入学校学习 有非常大的帮助。孩子在听、看的
过程中不仅丰富了知识、提高了对事物的理解能力，更主要
地 培养了孩子安静、注意听讲的好习惯。


以下提供几个训练注意力的小游戏：
（
1
）玩扑克游戏。可
锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去< br>掉花牌）
，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花
2
，黑桃
3
，方块
5
、选取一张要记住的牌，如梅花
2
，让她盯住这张
牌，然 后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位
置，然后，让她报出梅花
2
在哪儿 。如她说猜对了，就胜，
两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如
增加牌的数 量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速
度。






（
2
）买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找
某样东西，找异同（同中找异，异中找同 ）
，比大小、长短，
在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报
出来。 等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定
要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。


（
3
）
抢背电话号码。
一本电话号码本，
可以成 为游戏工具。
家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码
本，让她背出来。两人 可轮换着背，比比谁厉害。


（
4
）给孩子讲故事、读故事。讲故 事时，要经常用眼神和
体态、
语言与孩子交流，
还可用提问形式让孩子参与讲故事。< br>或者拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力
实在无法坚持集中时，立即宣布“今日 故事讲到这里，明日
继续。
”随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展
到让孩 子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进
行。


（
5）玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口
就可以完成，
当然如果有爷爷奶奶或 其他参加，
那就更好了。
为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，
每 人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”
。如，
父当作北京站，
母当作上海 站，
孩子当作广州站。
父拍手喊：
“北京的火车就要开。
”大家一齐拍手喊：
“往哪开？”父拍
手喊：
“广州开”
，于是，当广州站的儿子要马上接口：< br>“广
州的火车就要开。
”大家又齐拍手喊：
“往哪开？”儿子拍手
喊：
“上海开”
。
这样火车开到谁那儿，
谁就得马上接得上口。
“火车” 开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要
做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时 也锻
炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人
的积极性，孩子玩起来，乐此不 疲。


（
6
）玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高
度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难
以集中注意。比如你在做作业时，旁 边正上演吸引人的电视
节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才
能在人为设置 的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度
集中把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉
下来。你在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍
手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“ 掉了！掉了！
”他为了
不输给你，又不得不保持镇定和注意力集中。此外还有类似
的这 种游戏，对提高注意力非常有效。


当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实 施方法也
不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的
方法，有计划、有目的地训 练和培养孩子的专注力。只要你
采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。孩
子上 课不能专心听讲，最重要的一个原因，就是不能长时间
地集中注意力，这是可以通过一些简单的训练解决 的，而且
这些训练也是可以很好玩的哦
(*^__^*)


1.
干扰性训练游戏。
一只小鸟，
轻易地分去了孩子对课堂的
注意力，这是因为， 孩子的抗干扰能力较弱。所以，我们可
以效仿一下毛主席在闹市读书的“抗干扰训练法”
，让孩 子
在外界干扰的情况下尽量地认真做事，不妨尝试一下这个小
游戏：挑冰糕棒。


材料：
10
支左右的冰糕棍（可用筷子或大小相当的小木棍
代替） 玩法：


1.
所有的参与人员用抓阄或石头、
剪子、
布等 方式排好玩的
顺序。


2.
将所有冰糕棍随意地散落地面上，并保 持一定的密集度，
并将散落一边的单棍捡起，作为挑冰糕棍的工具。


3.
用手中棍插进交错叠压在一起的棍中，
选出一根最易挑动
的把它快速、准确地挑开，挑 动时其他冰糕棒不能有丝毫晃
动，冰糕棍即归玩者所有。否则，即为“瞎了”
，由第二名
挑棍。


4.
一人在玩时，除了身体的接触外，其他人可以以任何方< br>式干扰他，玩的人每取出一根冰糕棒，得一分；如果对他人
的干扰毫无反应，加一分。


5.
依次轮换，最后，谁挑得的棍多即为胜。


2.
听写号码本游戏。数字是一群迷人的小东西，它们可以
组成很多有趣的小游戏，不仅可以让小孩 子们更好地掌握数
学知识，还可以锻炼孩子的很多能力哦，注意力就是其中很
重要的游戏，比如 ，听写号码本游戏。材料：一本电话号码
本、秒表


1.
任意翻开 电话号码本的一页，
掐着秒表在一分钟的时间以
较快的速度让孩子听写上面的电话号码。


2.
提醒孩子认真听，
时间一到马上停，
然后由孩子核对正误。


3.
每天训练一次，每次只训练十分钟。如果连续三次全对，
提前结束训练。


温馨提示：
1.
训练时间一定不要长，
在孩子意犹未尽时就结束最好。


2.
训练不必设置奖品，父母陪同训练，负责掐表和念数字 ，
成功后孩子的成就感和爸爸妈妈的欢呼、鼓励，就是最好的
奖品，而且还可以进行一次亲子大
pk
，孩子的兴致会更高。


3.
这个小游戏不仅可以锻 炼孩子的注意力，
还可以培养孩子
的倾听能力哦。
神奇的数字，
还可以组成很 多有趣的小游戏：




3.
一分钟游戏。
一分钟真的很短，
短得让孩子觉得什么也做