一直打嗝不止怎么办如何培养中班幼儿专注力

2021年2月23日发(作者：耳膜穿孔手术)
家长学校讲座：

如何培养中班幼儿的专注力

崇福镇中心幼儿园

沈煜蕾

为什么我要选择这样一个主题和大家来交流呢？

我们先来看一组数据：
< br>国家统计局统计的数据：
09
年全国小学新生
1637.80
万人，其 中至少有
75%
的儿童存
在专注力不足的现象；小学老师认为
94%
的儿童专注力需要重点培养。

根据教育专家调查研究：
98%
的孩子智商都 是差不多的，只有
1%
的孩子智商是天才，
也只有
1%
的孩子智商是 弱智，按常理说
100
个孩子中
98
个孩子的学习成绩应该是差不多
的。然而在
100
个孩子当中，成绩悬殊却是很大。那为何在
100
个孩子当 中，成绩怎么悬
殊那么大呢
?
注意力不集中是最主要的原因之一。

联合国教科文组织认定：
儿童的专注能力水平，是导致学习差异的主要原因。

我们如何理解专注力？

专注力：“专注力”就是我们所说的“注意力”——“专心注意”的含义
,
也就是一
个人能高度集中于某一件事情的能力。专注力是所有能力的基础，是孩子需要培养的一种
品格， 是一项非常重要的心理素质。

俄国教育学家乌申斯基
:
注意力是我们心灵的 唯一门户，意识中的一切，必然都要经
过它才能进来。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意 力涣散了或无法集中，
心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。

世界 上著名的记忆大师也突出一句话“注意力等于记忆力，没有注意力就是没有记忆
力”，良好的专注力是学 习成功的最佳保障。

因此，专注力的培养，对于孩子来说，对其一生都有良好的影响。

中班幼儿专注力不足的表现与影响

做事匆匆忙忙，做事太简化过程，比如画画时有时 只勾轮廓线，涂色没有全部完成就
来交给老师了。
对等待不耐烦，
对费劲的事儿专注不 够。
当我们跟家长交流孩子的情况时，
家长很惊讶，哎，我们的孩子说不专心吧，其实也挺专心 的，你看他回家，看电视、玩游
戏就非常专心，能
1
个小时、
2
个小 时这样专心地做，可是让他画画或者看书，一会儿功
夫就觉得不耐烦了，经常这个做做，那个做做，一点 耐心也没有。做事错误百出、粗心，
有时做数学作业时，题目没有做完就来交给老师批阅了，处理不好事 情。不注意听、考虑
不周，事情没想好就行动，如画画时往往没想好就画下去，经常会听到孩子说老师我 画错
了。神游或做小动作，有一些孩子，是班级当中的乖乖型，她不讲话，不做小动作，不捣
蛋 ，
但是也没有跟着老师的思路走；
有几个孩子总是东看细看，
要不玩纽扣，
玩 不拉拉链，
或者玩身上的袋子、口袋、鞋子等做小动作，造成孩子思维滞留，不动脑筋，外界的信息无法进入。

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这些都是专注力不足的表现。我们都知道一旦养成习惯 ，再去纠正就是非常困难的一
件事情。所以在幼儿阶段就关注孩子的专注力的培养就显得尤为重要，防患 于未然。而中
班孩子是专注力培养的关键期。

影响孩子专注力的主要原因

专注力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。那么孩子在
良好专注力 品质形成的过程中，必然会受到家庭教养方式、幼儿园教育、社会交往等多方
面的环境影响，那么影响孩 子专注力的主要原因有哪些呢？

1
、成人的影响

影响孩子专注力 ，其中，我想我们成人对孩子的影响是最大的。我们成人对孩子专
注力培养存在哪些问题呢？

①

成人没有较好了解孩子专注力的发展进程

你们觉得中班的孩子有意注意一般能坚持多少分钟？我们一起来看专家的研究结果：

3
岁的孩子其有意注意在
3-5
分钟；
4
岁的孩子其有意 注意在
10
分钟
5-6
岁孩子其
有意注意在
10-15分钟；
7-8
岁孩子其有意注意在
15-20
分钟。
其中中班 的孩子是专注力
发展速度很快，所以说中班孩子是专注力培养的关键期。

我们家长对 孩子专注力时间不了解，就会影响孩子专注力的发展。为什么这么说？比
如一个大班的孩子能专注
5
分钟，有的家长认为很好了，这显然是对孩子要求过低了，大
班的孩子有意注意在
10-15
分钟；又比如一个小班的孩子专注听故事时能达到
20
分，但
是这 位家长觉得孩子只听了
20
分钟故事孩子就不愿意听了，太不乖了就批评孩子，要求
孩 子继续听故事，这位家长很显然对于孩子专注力的要求过高了，小班的孩子其有意注意
在
3-5
分钟，他明显了超出孩子的能力范围，有可能会造成孩子以后听故事会厌烦、即使
在听专注度也 是很差的。那么从这几条中可以清楚的看出不同年龄段的孩子其有意注意的
时间是不同的，我们应该根据 孩子专注力发展的时间，进行科学的、有目的的培养。这也
是为什么我要把孩子各年龄段有意注意的时间 拿出来跟大家交流的原因。现在我们了解孩
子各年龄段孩子专注时间后，就可以根据你自己孩子的专注力 时间来跟这个几条进行对
照，这样你就可以有目的的进行培养，如果你对照这几条，你的孩子专注力时间 比较短，
那么你要想办法延长孩子的专注力时间，如果你对照这个表格你的孩子超出了这个年龄段
专注力时间那么是最好了。

②成人的某些行为导致孩子缺乏专注力

■当 孩子专心画画的时候，
爸爸在旁边看电视，
妈妈在打电话，
哥哥在旁边玩计算机，姐姐在唱歌……这些人都会影响孩子的注意力。

■孩子是否还有事情没有完成，就被父母 叫去干其他事呢？刚刚积木堆到一半、好吃
的饼干吃到一半、突然被父母要求去做其他事情，于是开始担 心积木是否会被弟弟推倒，
饼干是否会被妹妹吃掉，当然孩子就无法专心。

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■孩子在哪里学习？客厅？饭厅？还是不固定地点？孩子对于地点的转换，总是需要
时间适 应，因此建议给孩子一个固定的地点做作业、画画，或做其他需要专心的事情，这
样才可以养成孩子专心 的习惯。

■当你要求孩子专注做一件事情时，是否周遭还有其他的玩具吸引着孩子？当孩子看
故事书或听故事时旁边有玩具，有时就是会不自觉的摆弄玩具，孩子怎么可能专心？因此
当孩子 周遭有许多玩具时，孩子这样玩玩、那样玩玩时，我们就不能怪孩子不专心，因为
正是大人影响孩子的注 意力啊
。

2
、不合理的饮食和不充足的睡眠

①
注意力与饮食也有关系
。
孩子
经常
吃甜食或糖，
这些食物在进入体内 消化之后，
会
产生葡萄糖等营养素，
而葡萄糖会刺激胰岛素的分泌，
而胰岛素 会直接刺激神经的注意力，
导致孩子注意力难以集中或者集中的时间较短。这样的孩子专注力往往就比较 差。台湾有
个学者专门研究孩子的注意力，
他发现几个孩子其实也不错，
一起参加他的 注意力培训班，
但是有两个孩子注意力还是不理想，其原因在哪里呢？就是这两个孩子喜欢喝可乐，夏天
我们的孩子，特喜欢喝可乐，可乐也是含糖份较高的饮料，而且可乐的兴奋剂就更是杀伤
注意力 的大敌。

②不充足的睡眠。
有的孩子没有养成良好的作息时间，有的孩子要到
11
点
12
点甚
至第二天凌晨
1
点多，白天就无精打采， 也会造成专注能力差。

如何培养孩子的专注力

我们了解了影响孩子专注力 的原因后，我们就可以针对这些原因进行有意识培养和训
练，让我们孩子的专注力和专注品质得到很好的 提高，那我们怎么样来培养孩子的专注力
呢
?
1
、减少刺激物，为孩子营造安静简单的学习生活环境

创设简洁的环境。< br>我们家长要给孩子一个独立的小空间，让孩子在里面安静地做自己
想做的事。房间的布置要简洁、 明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色、摆满
玩具，这些会分散孩子的注意力，因为孩子最容 易被形象性较强的事物所吸引。

不要轻率打断孩子的活动。
当孩子专注某件事时，就 暂时不要命令他做其他事。即使
是婴儿，这样做也会阻碍他的思考。例如，孩子本来正在专心地玩什么玩 具，家长忽然兴
致冲冲地跑过来：喝果汁吧！吃香蕉吧！再比如，我们有的家长很喜欢指挥孩子，在旁边
指手划脚，如孩子做作业、画画的时候，家长在旁边“啊呀你这里做错了”
“你这样可以
画”等，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是打断了孩子的思路。如果你要陪着
孩子做事情， 要不就看着孩子做，不要评价，等他完成后再去评价引导比较合适。

不去干扰孩子。
当孩子在专心做事情时，我们要家长尽量做一些安静的活动，不要随
意走来走去，不要发出很大的声响影 响孩子，如孩子在专心画画，你在旁边看电视，电视
机开得很响，
或者自己玩游戏，
游 戏键啪拉啪拉响，
孩子就会不自觉的看一下电视或游戏，
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这些都会对孩子 产生干扰孩子，造成孩子不专心，所以我们避免干扰孩子，提供较安静的
环境，让孩子专心做一件事。< br>
2
、在趣味游戏中，训练孩子的专注力

游戏是孩子喜爱的活动， 它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。在游戏活动中培养
孩子的专注力是一种很好的方法。为什么这么 说？

前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同活动方式下，将各种颜色的纸分别在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。单纯完成
任务：就跟 孩子说你要把红色纸放在红色的盒子里，绿色纸放在绿色的盒子里……而游戏
完成任务：首先创设一个情 景，跟孩子说颜色宝宝找不到家了，请你帮忙把它们送回自己
的家，放颜色纸的盒子就设计成各色相对应 的小房子样子，以送颜色宝宝回家的形式完成
任务。

实验结果发现，
在游戏 中
4
岁幼儿可以持续进行
22
分钟，
6
岁幼儿可以坚持71
分钟，
而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多
50%
。在单纯完成 任务的形式下，
4
岁幼儿只能
坚持
17
分钟，
6
岁 幼儿只能坚持
62
分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力
集中程度和稳定 性较强。

所以接下我要介绍一些培养孩子专注力的游戏活动给大家，这也是我今天交流的重
点。

①视觉注意力训练：

找不同游戏。
在这个过程，需要孩子仔细地观察，专心 地思考。如这幅自由女神像，
让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同。可以根据 图片的难易程
度要求孩子的在规定时间内完成，
比如这幅让孩子在
5
分钟内完 成。
我们家长也来找一找，
看看我们家长需要多少时间。像这种游戏对孩子的专注力和记忆力都 是不错的训练。中班
孩子很喜欢这样的游戏活动。我们可以按照难易程度，可以循序渐进，可以逐步加快 速度
缩短孩子找的时间。现在有很多这样的的图书，
《幼儿智力世界》中就有很多这样的图片。

找相同。
让孩子仔细观察图片，找出与左边格中完全相同的图案。我们也可以由易< br>到难。

找回不见的玩具。
便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具 体做法是：
与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，
并教孩子点清玩具的数量，
让孩子说 出玩具的名称，
记住玩具的种类，然后趁孩子不注意的时候，拿走其中的一样或几样玩具。问孩子：“什
么东西不见了？”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。这种训练方法简单，家里孩子
的玩具等东西很多，可以随手拿来玩，这个游戏灵活而实用。

拼图游戏。
这是二维 空间中最有效的集中注意力的练习工程，要求孩子在相当长的一
段时间内，保持连续不断的判断、观察对 比图案这块应该放在哪个位置、对孩子的想象能
力和分析能力要求也高。而这种游戏的挑战性又会给孩子 带来成就感，成就感是孩子将注
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