女生经常痛经怎么办？

2021年2月22日发(作者：广州男科医院)
经常痛经怎么办？

痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛，
腰酸，
甚至恶心、
呕吐的现象，
它是妇女的常见病，
痛经是困扰众多女性周期性的妇 科疾病，
而寒冷更会加剧痛
经，
经常痛经怎么办呢？如何做好经期保健、
防范 和缓解痛经的发生？下面就具
体的来看看吧。

方法
/
步骤

1.

1
医学干预，对症治疗：

痛经严重可遵循医嘱服用对症药物，
如藏地红莲，< br>运用中医学的疗法，
服
用中药成分的舒经膏（只要坚持服用能完全治愈痛经的百度了解） 等，

服用抑制排卵的避
/
孕
/
药，或使用药品平衡雌/
激
/
素，孕
/
激
/
素素等
xin< br>g/
激
/
素的治疗方式，可酌情服用止痛片等药品。

2.

2
留意保守，加强锻炼：

尤其是腰腹部的保暖，
经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋，
多喝姜汤
红糖水，以加快血液循环，松弛肌肉 ，尤其是痉
*
挛充血的骨、盆，部位；
此外要加强锻炼，增强人体对寒冷的适应能力也 有助于缓解经期腹痛。

3.

3
健康饮食，补充矿物质：

避免过甜或过咸的垃圾食品，
它们会使你胀气及行 动迟缓，
多吃蔬菜，
水
果，鸡鱼肉，蛋类，并尽量少食多餐；会使神经紧张，应避免饮 用咖啡，
茶或可乐等；月经周期前和经期禁酒，补充钙，钾及镁的矿物质。

注意事项