婴儿添加辅食的时间表

2021年2月22日发(作者：王显)
婴儿添加辅食的时间表


1
～
6
个月

?

?

?

?

?

足月新生儿满
1
个月，人工喂养儿
15
天，添加浓鱼肝油滴剂
1
～
2
滴，到
3
个月时增至
4
滴，每天分
2
次给。


2
个月开始喂菜汁、果汁，先给
1
汤匙，以后逐渐增至
2
～
3
汤匙，上下午各
喂
1
次


4
～
5
个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至
6滴，分２次给。菜汁、果汁从
3
汤匙
逐渐增至
5
汤匙，分
2
次给。


4
～
5
个月，开始吃煮熟的蛋黄。 从
l
／
4
只开始，将其压碎放入米汤或奶中
调匀后喂，等适应后逐渐 增至
1
／
2
只。


4
个半月起可试喂煮 得很烂的无米粒稀粥，每天
1
汤匙，或消化情况良好从
5
个月起每天
2
～
3
汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分
2
次给。


6
～
12
个月

?

?

?

?

?

6
～
1 2
个月浓鱼肝油滴剂每天保持
6
滴左右，分
2
次给。


煮熟的蛋黄增至每天
1
只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。


稀粥可由稀增至半稠，每天
3
汤匙，分
2
次给，逐步增加 至
5
～
6
汤匙。


粥中可加菜泥
1
汤匙，可稍加些调味品，


如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。


7
～
8
个月

过渡到整只蛋羹。


?

每天喂稠粥
2
次，每次
1
小碗
(约
6
～
7
汤匙
)
，加莱泥
2
～
3
汤匙，逐渐增至
3
～
4
汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。< br>

?

给
宝宝
随意啃馒头片
(1
／
2
片
)
或饼干，促进牙齿发育。


?

母乳
(
或其他乳品
)
每天
2
～
3
次，必须先喂
辅食
，然后喂奶。


?

9
～
10
个月

?

?

?

?

?

可参考下列程序进食：


上午——晨
6
时，喝母奶或配方奶，
10
时稠粥
1
碗，菜泥
2
～
3
汤匙，蛋羹
半只；


下午——
2
时喂母奶或配方奶；


晚上——
6< br>时喂稠粥或烂面条
1
碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐
末、肉末、肝泥 等；
10
时喂奶。


如果
辅食
吃得好，可少喂
1
次奶或考虑断奶。


11
～
12
个月

?

可以吃接近大人的 食品，如软饭、烂菜
(
指煮得较烂的菜
)
、水果、碎肉和容
易消化的 点心。


?

如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后，每天要 保持喝
1
～
2
次牛奶。


你应该知道的喂养知识

1.
味道的意义

食物吃进口中 ，
人会感觉到它们的味道，
它们马上又会转化为体内的一种化学信号，
各种消化酶闻讯 后便开始分泌，并在胃肠道消化吸收各种营养素。假如食物鲜美，
人吃起来津津有味，肠胃就能提高它们 的吸收率，所以，美味的
饮食
不光好吃，也
的确具有促进消化吸收的生理意义。

反过来，当我们消化不良、肠胃功能出现问题时，就会胃口不开，食而无味，不愿
多吃，这 其实也是人体的自我保护功能在起作用。

2.
婴儿
喜欢甜味和鲜味，不喜欢酸味和苦味

宝宝
的味觉还未发育成熟 ，这一生理特点决定了他们更喜欢单纯的味道——甜味和
鲜味。这就是
宝宝
喜欢吃甜食 和肉鱼虾的原因。

他们最讨厌酸味和苦味，一吃进口中就立刻吐出来，脸上也会挤眉皱眼露出 难看的
表情，孩子越小讨厌的程度越明显。

对那些复杂的味道，
如酸味、< br>苦味和辣味等香辛调味，
需要大脑发展到一定成熟度，
孩子才能接受，这往往要到学龄期 以后。孩子通过不断品尝、练习，逐渐接受、习
惯，甚至喜欢这些味道，也就是说味觉变得复杂化了。< br>
3.
婴儿
食品应该是没有咸味的，清淡的

口味是后天的
饮食
习惯造成的。经常食用咸味重的食物，就会对咸味比较迟钝，变
得越吃越咸。摄入 盐分过多，对健康不利。在正常情况下，天然食物中的盐分，对
我们人体已经足够了，当我们感觉到咸时 ，就已经摄入了超过需要量的盐分了。

应该尽可能吃得淡一点，婴
幼儿
更是 如此。符合健康标准的
婴儿
食品几乎是没有咸
味的。从小吃惯清淡食物的孩子，长大后 ，就不会喜欢吃太咸、盐分太多的食品，
这将使他终身受益。

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chaolai520

宝宝辅食添加的学问

2009-09-01 14:12:18

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第
1
问




宝宝
马上
4
个月了，我开始准备为他添加
辅食
。

可
宝宝
出生后除了喝过一些新
鲜水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么样对
宝宝
的胃肠更合适？



答：
宝宝
吃了 新添加的
辅食
后，大便出现一些改变，如颜色变深、呈暗褐色，
或可见到未消化的残菜 等，不见得就是消化不良。因此，无须马上停止添加
辅食
。
只要大便不稀，里面也没有 黏液，就不会有什么大问题。但一定要记住，添加
辅食