鸡爪的热量-
剖宫产术前术后的准备
?
一般情况下，从术前
12
小时开始禁食，
4
小时开始禁水，以防止麻醉和手术过程中
由于呕吐而 并发吸入性肺炎。
?
很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，如产程启 动而无法顺利进行，或孕妇突
发早破水，
B
超发现脐带绕颈、胎心不好，这时无法进行 充分的术前准备。但只要
精心观察和照顾，产妇不至于在术后发生危险。
?
一般术后
24
小时胃肠功能即恢复，有排气，
2-3
天就能尝试下地 ，因为积极的术后
活动有助于产妇本身的恢复，月嫂应该鼓励她们克服疼痛勇敢尝试。
剖宫产术后何时可以进食？
?
剖宫产术后
6-8
小时可以进食。
?
不能立即 进食是为了避免产妇在麻醉期内、正常生理反射恢复之前，发生呕吐或吸
入性肺炎等。
?
通常术后
6
小时麻醉作用消失，产妇消化系统生理功能也已恢复 ，肠管运动正常，
此时进食不会引起肠胀气。
剖宫产术后进食的新观点
?
过去的观点：一般认为妇产科
腹部
手术必须在术后第
2
天方能进食，且前提是在肠
管通气
,
肛门排气之后。
剖宫产术也是一 种腹腔手术，
传统的进食时间安排同腹部手
术。
?
现在 的观点：绝大多数产妇消化系统功能正常，腹腔无病变，且随着手术与麻醉技
术的不断改进，手术时间越 来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一般仅接
触胀大的子宫，很少直接刺激肠管，
所以剖宫产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可将进食时间提前到手 术后
6-8
小时左右。
哪些剖宫产术后的产妇可早进食？
?
营养状况良好，无胃肠道并发症，手术顺利，无手术并发症的产妇可早进食。
?
剖宫产后早进食的好处：
?
1
、 进食本身的咀嚼运动可反射性引起胃肠蠕动，同时食物可直接刺激胃肠道，促
进胃肠的运动功能增强，有 利于产妇术后早排气。
?
2
、剖宫产术后早进食，有利于及时补 充营养，不仅可促进产妇体力和精力较快恢
复，还可让胃肠蠕动尽快恢复，促使乳汁早分泌，满足母乳喂 养的需要。
剖宫产后可早进食哪些食物？
?
剖宫产术 后
6
小时可在床上做些上下肢肌肉收放运动，此期间进少量流质饮食，如
小米上汤、藕 粉、蛋花汤等，待肛门排气后改为半流质饮食，如小米粥（稠）
、莲
子羹、八宝粥、面条、菜糊 等，循序渐进，
3-4
天后给予普通饮食。
剖宫产术后的饮食原则
?
1
、接受剖宫产的产妇每天的营养需要应该比她怀孕时高出
1/ 4
左右。
?
2
、多采用汤汁和其他补中益气、补血通乳的传统食疗品来满足哺乳的需要。
?
3
、剖宫产术后第一天应供给易消化、少胀气的清淡流质食物，忌用牛奶 、豆浆、
蔗糖和浓厚甜食，以避免胀气，可进食
6
餐；
?
4
、术后第二天可食用少渣半流质、少纤维、易消化、稀、软的饮食。
?
5
、一般术后
3-4
天可食用产科普通饭。
常见的产气食物
?
剖宫产术后肠胀气时有发生，要避免这个问题 ，进食应注意细嚼慢咽、闭口咀嚼，
在肛门排气前避免吃产气食物，包括豆类、青花椰菜、花椰菜、玉米 、小黄瓜、韭
1
菜、扁豆、洋葱、青椒、胡萝卜、黄豆、豌豆、苹果、西瓜、哈密瓜、鳄梨等。
?
产妇术后便秘可服用枣汁、苹果汁，多吃新鲜蔬菜。
剖宫产后
6
小时内注意事项
?
去枕平卧：防止头痛；
?
术后６小时内应当禁食：减轻肠胀气；
?
注意产后恶露：护士定 时按摩子宫，会非常疼，以确定子宫的收缩情况，评估阴道
出血量；
?
腹部压沙袋：保持腹内压，让身体有适应过程；
?
伤口护理：在咳嗽、打喷嚏和笑的时候，用手或枕头托住伤口；
?
及时哺乳：宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原；
?
产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿支起来，来回挪动或侧
身以预防下肢静脉血栓
，不宜平卧、宜侧卧；
?
产后饮食：剖腹产术后
6
小时内不喝汤，但如果已经排气就可以喝了。等排气后，
饮食由流质改为半流质，可选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物；
?
产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。即便还不能下床，
12
小时
后 ，也可在月嫂、家人或护士的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。
24
小时后，产
妇就 该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。
?
尽早排尿：术后
24
小时拔尿管，在拔尿管前要多饮水，以便拔尿管后尽早小便；
如尿不出来，可用热毛巾敷小肚子 、打开水龙头听流水声、肌肉注射新斯的明或针
灸等来帮助排尿。
?
尽早排气：术后小肠蠕动缓慢，导致肠道内的气体积聚。下床多走动能帮助产妇消
化系统恢复功能。
?
产后情绪：月嫂要密切观察剖宫产后产妇的情绪，鼓励产妇倾诉，防止产后抑郁。
剖宫产后第一天食谱举例
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
浓米汤（鸡蛋
50
克，打蛋花）
300
毫升
?
上午加餐
无糖藕粉
20
克
?
午餐
浓鸡汤（无油）
300
毫升
蛋花汤
300
毫升
?
下午加餐
浓鸡汤（无油）
300
毫升
?
晚餐
排骨清汤（无油）
300
毫升
西红柿蛋花汤
300
毫升
?
晚上加餐
蒸蛋羹
鸡蛋
50
克
?
附：营养成分：蛋白质
30
克；脂肪
40
克； 能量
700
千卡。
剖宫产后第一天食谱特点
?
第一天食谱特点是清淡无刺激，以流质为主。
?
若产妇沉浸在伤口的痛楚中，在食用量上就不宜强求；
?
若产妇没有肛门排气，对进食有顾虑，也不宜强求；
?
在市面上 有些类似奶粉的流质食品也不适合第一天用，因为其中往往含有全脂奶
粉，可能会增加肠道产气机会，给 产妇带来痛苦。
2
剖宫产后第
2-3
天食谱之一
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
白米粥
大米
50
克（
1
两）
?
煮鸡蛋
鸡蛋
50
克
?
小面包或小馒头
面包或馒头
75
克（
1
两半）
?
午餐
馄饨
面粉
50
克，瘦肉末
50
克，油
2
克
?
下午加餐
藕粉加糖
藕粉
20
克，糖
8
克
?
晚餐
肉末挂面卧
挂面
100
克，瘦肉末
100
克
鸡蛋
50
克
?
鸡蛋加西红柿
西红柿
100
克
油
6
克
?
晚上加餐
藕粉加糖
藕粉
20
克
糖
8
克
附：营养成分：蛋白质
55
克 ；脂肪
50
克；能量
1800
千卡
剖宫产后第
2-3
天食谱之二
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
红糖小米粥
小米
50
克
红糖
10
克
?
蒸蛋羹
鸡蛋
50
克
?
椒盐小花卷
75
克
?
午餐
肉末小疙瘩汤加菜
面粉
50
克
瘦肉末
50
克
油菜
50
克
?
油
2
克
?
下午加餐
产妇奶粉
20
克，冲成一杯
?
夹心饼干
6-8
片
?
晚餐
鸡汤薄面片甩蛋
宽挂面
100
克，鸡汤
500
毫升
?
鸡蛋
50
克
西红柿
100
克
油
6
克
?
晚上加餐
鲫鱼汤
+
茼蒿
鲫鱼半条（约
200
克）茼蒿
150
克熬制吃肉喝汤
?
附：营养成分：蛋白质
55
克；脂肪
50< br>克；能量
1800
千卡
剖宫产后第
2-3
天食谱特点
?
剖宫产后第< br>2-3
天食谱特点是含有较丰富的营养，基本能满足产妇术后恢复和哺乳
的需要，其主要 质地是细软的半流质，能充分消化吸收，产生较少的渣滓，减轻排
便给产妇造成的痛苦。
剖宫产后第
4-6
天食谱举例之一
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
猪肝粥
+
大米
30
克
猪肝
50
克
葱姜调味
?
小笼包子
面粉
50
克
猪肉
30
克
虾仁
20
克
香葱
10
克
?
午餐
烩鸡丝火腿干丝
鸡丝
50
克
火腿
30
克
干丝
50
克
?
口蘑冬瓜
冬瓜
100
克
口蘑
50
克
?
紫菜蛋汤
紫菜
10
克
虾皮
5
克
鸡蛋
50
克
?
米饭
大米
100
克
?
下午加餐
红枣银耳羹
红枣
50
克
银耳
100
克
文火熬制
加糖
?
晚餐
馒头
馒头
150
克
?
清炖羊肉白萝卜
羊肉
75
克
白萝卜
100
克
?
炒菠菜粉丝
菠菜
150
克
粉丝
50
克
3
?
晚上加餐
温酸奶
250
毫升
?
甜吐司面包
2
片
?
< br>附：营养成分：蛋白质
75
克；脂肪
50
克；能量
2100< br>千卡
剖宫产后第
4-6
天食谱举例之二
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
牛肉卤豆腐脑
牛肉末
30
克
豆腐脑
150
克
木耳少量
?
酥皮小火烧
75
克
?
五香卤鸡蛋
60
克
?
午餐
红烧子鸡块土豆
子鸡块
100
克
土豆
75
克
油
10
克
?
排骨汤熬大白菜
排骨汤
500
毫升
大白菜
150
克
粉丝
20
克
?
米饭
大米
100
克
?
下午加餐
香蕉
100
克
?
牛奶
250
毫升
?
晚餐
猪肉芹菜水饺
猪肉
100
克
芹菜
150
克
面粉
100
克
?
醋烹豆芽菜
豆芽
100
克
?
二米粥
?
晚上加餐
煮蜜枣
红枣
150
克
白糖
50
克
?
附：营养成分：蛋白质
80
克；脂肪
60
克；能量
2200
千卡
剖宫产后第
4-6
天食谱举例之三
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
皮蛋瘦肉粥
大米
30
克
皮蛋一个
猪肉末
25
克
?
馒头
面粉
50
克
?
煎小泥肠
小泥肠
50
克
油
5
克
?
午餐
花生猪蹄煲
花生
25
克
猪蹄
500
克
宽汤
文火
?
素炒莴苣胡萝卜丝
莴苣
200
克
胡萝卜
50
克
?
米饭
大米
100
克
?
碎菜小疙瘩汤卧鸡蛋
面粉
25
克
菠菜
100
克
鸡蛋一个
?
下午加餐
冰糖红果水
冰糖
25
克
红果
75
克
?
荔枝
8-10
克
?
晚餐
红烧排骨宽粉
排骨
150
克
宽粉
10
克
?
肉末酸菜冻豆腐
酸菜
100
克
冻豆腐
100
克
肉末
25
克
?
馒头
面粉
25
克
?
黑鱼汤
黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤
?
晚上加餐
牛奶
250
毫升
?
附：营养成分：蛋白质
85
克；脂肪
65
克；能量
2300
千卡。
剖宫产后第
4-6
天食谱特点
?
这个时期的产 妇食谱更接近正常饮食，能量和各种营养素水平可以充分满足需要。
餐次安排虽然仍是
5
餐，但基本突出早午晚三顿正餐的摄入量，逐渐淡化加餐的作
用，这样做的好处是更加接近正常进食规 律，可使消化道和内分泌腺得到很好的休
息。一般产妇在剖宫产后
4-6
天时，胃肠道 恢复已完全允许这样的食谱安排了。
剖宫产后第
7-10
天食谱举例之一
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
白菜包
面粉
50
克
白菜
100
克
猪肉末
25
克
糖
5
克
?
鸡汤面条
鸡汤
500
克
面条
30
克
火腿末
25
克
配青菜
100
克
4
?
午餐
白面玉米面蜂糕
面粉
50
克
玉米面
50
克
小枣
10
颗
?
肉丝柿椒圆白菜丝
肉丝
50
克
柿椒
50
克
圆白菜
100
克
?
溜猪肉丸子配菜
猪肉
75
克
黄瓜
50
克
油
8
克
?
八宝粥
莲子
10
颗
枣
5
颗
杂米杂豆
1
两
?
下午加餐
牛奶巧克力
30
克
?
淡茶
一杯
?
晚餐
虾仁面
挂面
100
克
瘦肉末
30
克
鲜虾仁
50
克
葱
25
克
油
8
克
?
青葱拌豆腐
南豆腐
200
克
?
西红柿炒冬瓜
西红柿
50
克
冬瓜
100
克
油
3
克
?
晚上加餐
核桃蛋糕
35
克
?
附：营养成分：蛋白质
55
克；脂肪
50
克；能量
1800
千卡。
剖宫产后第
7-10
天食谱举例之二
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
豆沙面包
80
克
?
牛奶
250
毫升
?
什锦沙拉
火腿
25
克
煮蛋半个
黄瓜
50
克
煮土豆
50
克
?
洋葱
25
克
沙拉酱和醋适量
?
午餐
清炖红枣鸡块银耳
鸡块
100
克
红枣
20
克
银耳
25
克
?
肉片芹菜炒腐竹
芹菜
200
克
腐竹
50
克
肉片
50
克
?
米饭
大米
100
克
?
下午加餐
酸奶
250
毫升
?
夹心饼干
6
片
?
晚餐
葱爆鱿鱼
鱿鱼
100
克
?
肉末炒西红柿茄片
肉片
50
克
西红柿
50
克
茄子
150
克
?
黄瓜蛋汤
黄瓜
50
克
鸡蛋一个
?
花卷
面粉
100
克
?
晚上加餐
苹果
200
克
?
面包夹奶酪
面包
75
克
奶酪
20
克
?
附：营养成分：蛋白质
55
克；脂肪
50
克；能量
1800
千卡。
剖宫产后第
7-10
天食谱举例之三
?
餐次
食谱
摄入量
?
早餐
甜豆浆
250
毫升
?
大米粥
50
克
?
油饼
50
克
?
煮蛋或五香卤蛋
50
克
?
面包
75
克
?
午餐
醋烹带鱼
带鱼
100
克
?
炒三丁
猪肉
50
克
熏干
75
克
胡萝卜
50
克
土豆
50
克
黄瓜
50
克
?
烙发面饼
面粉
100
克
?
紫米粥
紫米
30
克
?
下午加餐
西瓜
500
克
?
琥珀桃仁
30
克
?
晚餐
鸡蛋炒饭
米饭
260
克
鸡蛋
1
个
葱花、油适量
5
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
鸡爪的热量-
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