女孩的青春期生理变化

2021年2月20日发(作者：田葱)
女孩的青春期生理变化

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月经及经期卫生



青春期生理变化对于进入青春期后青少年来说，是非常重要的。
每个人在进入青春期 后，身体上都会发生一系列的
青春期生理变化
。
对于刚刚进入青春期的青少年来说，这 种青春期生理变化事陌生的。
那么青春期生理变化是怎样的呢
?
一、

月经


女孩到了青春期，变化比男孩大得多。大约在
10
岁左右，身体
会不知不觉地发生一些青春期生理变化。先是开始长高了，体重增
加。乳头隆起， 逐渐增大。阴部出现稀疏的阴毛，说话的声音越来
越悦耳。在
12
—
16岁迎来月经初潮，标志着青春期已经到来了。
月经来潮的当天，到下次月经来潮的前一天，作为一个 月经周期。
月经周期一般为
28
—
32
天。但有些人的月经周期会长 一些或短一
些，只要是有规律的，一般属于正常。

二、

经期卫生

1
、

面对青春期生理变化，女孩在月经期要特 别注意卫生，要
保持心情舒畅、情绪稳定、乐观。

2
、

注意防寒、保暖，尤其
.
下半身要避免受凉。每天用温水洗
涤，保持外阴清洁。

3
、

要勤洗、勤晒、勤换卫生巾，保持干净。