孕妇可以吃柠檬吗

2021年2月20日发(作者：呕吐后吃什么)
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孕妇可以吃柠檬吗




孕妇适当的吃些柠檬对身体的调养具有很好的促进的效果，
能够促进孕妇 的身体健康，能够补充大量的维生素
c
和果酸，对
于胎儿的发育生长都是有好处的，< br>当然孕妇也不能过多的吃柠檬，
毕竟柠檬偏酸，下面我们来了解一下这方面的内容。






孕妇在怀孕期间容易饮食不良，容易导致消化不 良，这时适
当的吃一些柠檬有很好的促进消化的作用，能够预防一些肠胃疾
病，
避免出 现胃胀恶心，
呕吐等症状表现，
有很好的止吐的功效，
尤其是对于刚怀孕的女性来说， 往往出现孕吐的症状。




另外柠檬对于孕妇的心血管健康也有 很好的促进的作用，孕
妇在饮食当中有可能会过多的食用一些过于油腻的食物，这对孕
妇的心血 管健康造成一定的影响，甚至引起肥胖的问题，这时适
当的吃一些柠檬，有很好的饱腹感，能够减少食物 的摄入量，有
预防肥胖，预防心血管疾病的效果。




孕妇在怀孕期间心理上会受到很大的影响，有时候心里会出
现抑郁，而柠檬里面的营养物质能够促进人心 情的安定，具有一
定快乐的因素，另外柠檬还有预防结石的好处，对于孕妇来说在
怀孕期间得结 石的几率还是很大的，适当的吃一些柠檬能够预防
结石。